Agnė Zinkevičiūtė
Kuvaus
Agnė Zinkevičiūtė on syventänyt tietoisesta hengityksestä oppia maailman tunnetuimmalta hengityksen opettajalta, Dan Brulelta, joka on yksi tietoisen hengityksen uranuurtajista. Lisäksi hän on valmistunut Dalia Beata Kasmauskaitėn hengitysterapiakoulusta. Agnė jatkaa hengityksen tutkimista myös arjessaan osallistumalla säännöllisesti hengityssessioihin ja leireille Dalia Beata Kasmauskaitėn kanssa.
Tietoinen hengitys on auttanut häntä vapauttamaan valtavan määrän jännitystä ja nousemaan pois masennuksesta, minkä myötä sekä henkinen että fyysinen hyvinvointi ovat kohentuneet merkittävästi. Hän on ohjannut ryhmä- ja yksilöhengitysharjoituksia sekä leirejä vuodesta 2014 lähtien. Lisäksi hän työskentelee työyhteisöjen kanssa ja opettaa käytännöllisiä hengitystekniikoita, joiden avulla stressi helpottuu, keho rentoutuu, keskittyminen paranee ja työskentelystä tulee sujuvampaa.