Adriana Gianolio
Kuvaus
Adrianasta
Adriana on italialainen seniorjoogaopettaja. Viileämpinä kuukausina hän asuu Milanossa, missä hän opettaa omalla joogakoulullaan. Lämpimään aikaan hän viettää aikaa Floripan lähellä ystäviensä luona ja ohjaa Vinyasa-, Ashtanga- ja Yin-joogatunteja.
Filosofia & lähestymistapa
Luonnon, eläinten sekä maa- ja vesilajien parissa viihtyminen on aina ollut hänelle tärkeää, ja kauneus merkitsee Adriannalle sisäisen ja ulkoisen harmonian tasapainoa. Hän aloitti fitnessin opettamisen 1980-luvulla ja on siitä lähtien pysynyt opetuksen parissa. Joogan filosofia on hänelle sekä suurin haaste että antoisin polku, jossa yhdistyvät muinaisten mestareiden viisaus ja terveellinen elämäntapa.
Koulutus & erikoistuminen
Adriana on erityisen kiinnostunut anatomiasta, ja hänen joogansa näyttää fyysiseltä vain ensisilmäyksellä. Hänelle keho on väylä kuuntelemiseen, hyväksyntään sekä itseen ja muihin kohdistuvaan kunnioitukseen. Hän on suorittanut yli 1000 tuntia koulutusta ja on RYT 500 -sertifioitu, mutta opiskelee yhä. Kuten hän itse sanoo, jooga ei ole koulua: se on matka, jolla on alku, mutta ei koskaan loppua.
Sertifikaatit
- Vinyasa 250 h
- Ashtanga Primary & Secondary -sarjat 500 h
- Hatha & Yin 300 h
- Rocket Yoga 50 h
- Pranayama 20 h
- Hands on Adjustment 50 h
- Myofascial release 20 h
- Yoga Therapy -workshopit
- Syventää parhaillaan hengityksen ja nutraseuttien opintoja sekä kehittää pitkäikäisyysmetodiaan