Abbie Holm
Kuvaus
Minusta
Psykologi
Työskentelyni rakentuu aina yksilön tarpeiden ympärille, ja keskiössä on turvallinen tila, jossa sinulle on aikaa ja tilaa tulla kohdatuksi kokonaisena. Vastaanotolla haastan sinua lempeästi mutta määrätietoisesti ja autan tunnistamaan ne tavat, joilla olet suojannut itseäsi, jotta voimme yhdessä tarkastella myös suojausten taakse kätkeytyvää puolta. Kun ymmärrämme, mihin hermostosi reagoi ja miksi, voimme avata tilaa kaikelle sille, mitä olet: tunteille, tarpeille, rajoille ja kaipuulle.
Terapiassa keho on keskeisessä roolissa. Se kertoo sisäisistä tiloista, kantaa elämän muistoja ja toimii aidon toipumisen lähteenä. Työskentelytapani on kokemuksellinen ja kehollinen, mikä tarkoittaa, että etenemme sinun sisäisestä, tässä hetkessä koettavasta kokemuksestasi käsin emmekä ainoastaan puheen tasolla. Uskon, että kestävä muutos syntyy silloin, kun terapeuttinen työ ankkuroituu kehoon ja tunteisiin sekä tulee myös mielen tasolla ymmärretyksi ja integroiduksi.
Terapiasta
Ensimmäisellä tapaamisella tutkimme, mitä toivot terapeuttiselta prosessilta, millaisia tarpeita sinulla on ja olenko minä sinulle sopiva terapeutti. Työskentelytapani on relationaalinen ja kokonaisvaltainen, ja siinä korostuvat erityisesti psykodynaaminen, traumainformoitu ja mindfulnessiin perustuva lähestymistapa. Olen erikoistunut hyvinvointiin, ahdistukseen, masennukseen, heikkoon itsetuntoon ja itsevarmuuteen, raivonhallintaan, ihmissuhdehaasteisiin, traumaan, stressiin, ADHD:hen sekä persoonallisuushäiriöihin.
Koulutus ja tausta
Olen laillistettu psykologi, ja minulla on lisäksi täydennyskoulutusta ja kursseja dynaamisesta terapiasta (ISTDP), traumahoidosta, hermostosta, mentalisaatiopohjaisesta terapiasta, kasvatustieteellisestä psykologiasta, oppimisesta, psykopatologiasta, diagnostiikasta ja työnohjauksesta. Psykologian ohella olen kouluttautunut yinjoogaan ja hengitystyöskentelyyn.
Kiinnostukseni kokonaisvaltaiseen ihmiseen on vienyt minut työskentelemään kasvatustieteellisen psykologian ja neuvonnan parissa (PPR), vankeinhoidossa (Herstedvesterin vankila) sekä lasten ja nuorten kanssa, jotka ovat olleet sijoitettuina kodin ulkopuolelle. Tällä hetkellä työskentelen yksityisvastaanotolla psykologina, työnohjaajana ja kouluttajana.
Palvelut
Tarjoan:
- Yksilöterapiaa aikuisille, lapsille ja nuorille
- Pariterapiaa
- Perheterapiaa
- Koulutusta
- Työnohjausta