Tietoisuuden talo ”Tunti itsellesi”

“Hour for Yourself” on tietoisen läsnäolon ja sisäisen tasapainon tila, jossa huolehditaan ihmisen emotionaalisesta, psykologisesta ja fyysisestä hyvinvoinnista. Toiminnan tavoitteena on auttaa naisia, miehiä ja nuoria vapauttamaan jännitystä ja kielteisiä tunteita, löytämään yhteys itseensä ja kehoonsa sekä vahvistamaan itsemyötätuntoa ja elämän täyteyttä.

Paikalla työskentelee ammattipsykologeja, psykoterapeutteja ja henkisiä ohjaajia, jotka tarjoavat yksilöohjausta sekä ryhmäharjoituksia syvempään itsetutkiskeluun ja kasvuun.

Talon ohjelmaan kuuluu monipuolisesti erilaisia menetelmiä: ryhmäpsykoterapiaa, rebirthing- ja tietoisia hengitysharjoituksia, mindfulnessia, liike- ja ääniterapiaa, meditaatiota sekä miesten ja naisten piirejä. Lisäksi tarjolla on tunneälyvalmennusta, hieronta- ja itsehierontakoulutusta, kosketusterapioita, luovia työpajoja ja kirjoitusharjoituksia.

Tämä on paikka, jossa voi pysähtyä, kuulla itseään, päästää irti vanhoista jännitteistä ja täyttyä rauhasta sekä ilosta.
“An Hour for Yourself” on suunniteltu tukemaan elämää tietoisemmin, kirkkaammin ja onnellisemmin.