Joogaretriitti Costa Ricassa - Ashtanga-jooga Mama

Nosarassa, Guanacasten maakunnassa, Playa Azulin lähellä sijaitseva rauhallinen retriitti tarjoaa merellisen ja seesteisen ympäristön joogaharjoituksen syventämiseen. Meren ääni kuuluu lähelle, ja hiljainen ranta on vain lyhyen kävelymatkan päässä, joten paikka sopii hyvin niille, jotka haluavat hidastaa tahtia luonnon keskellä.

Ohjelman ytimessä on Ashtanga-jooga, ja harjoituksiin sisältyy myös meditaatiota sekä hengitysharjoituksia. Opetus koetaan huomaavaiseksi, kärsivälliseksi ja eri tasoille mukautuvaksi, mikä antaa tilaa sekä keskittyneelle harjoitukselle että omalle pohdinnalle. Yhteiset ateriat ja yhdessä vietetty aika vahvistavat osaltaan kokemuksen lämpöä ja yhteyttä.

Vierailija voi odottaa mukavaa ja hiljaista oleskelua, jossa rannalle on helppo kulkea ja päivän rytmi tukee sekä rakennetta että levollisuutta. Tila on avoinna ympäri vuorokauden viikon jokaisena päivänä, mikä tekee siitä joustavan vaihtoehdon retriitille Nosarassa.