Zenjooga ja hyvinvointi

Tämä retriitti tarjoaa tasapainoisen kokonaisuuden liikettä, rentoutumista ja itsetuntemusta tukevia harjoituksia, jotka vahvistavat kokonaisvaltaista hyvinvointia. Päivien aikana on luvassa joogaa, tietoista läsnäoloa tukevia hetkiä sekä runsaasti aikaa levolle, jotta voit hidastaa tahtia, palautua arjen kuormituksesta ja löytää uudelleen yhteyden itseesi. Lempeä ja kutsuva ilmapiiri auttaa hellittämään stressistä sekä kirkastamaan oloa rauhallisesti ja luonnollisesti.

Retriitti sopii kaikille tasoille, ja jokainen voi edetä omassa tahdissaan. Olitpa vasta alussa joogan parissa tai jo kokeneempi harjoittaja, saat tukea ohjaukseen, rauhallisen ympäristön ja ohjelman, joka tukee sekä kehon keveyttä että mielen virkistymistä. Tämä on mahdollisuus irrottautua hetkeksi velvoitteista ja palata arkeen levollisempana, tasapainoisempana ja läsnäolevampana.