YTT 300 – Yksi Joogan Hengenveto
Kuvaus
Ashtanga FULL Vinyasa Michael Gannonin johdolla
300 tunnin joogaopettajakoulutus on suunnattu sinulle, joka olet valmis syventämään omaa harjoitustasi, tutkimaan itseäsi ja kulkemaan pidemmälle joogan polulla.
Tässä pitkään odotetussa koulutuksessa Coco työskentelee yhdessä opettajansa Michael Gannonin kanssa, ja ohjelma on täysin Yoga Alliance -sertifioitu 300 tunnin Ashtanga-opettajakoulutus. Mukana on myös Amorhania Casa Anandasta, joka tuo kokonaisuuteen laajemman anatomiaosuuden.
Viiden viikon aikana osallistujat perehtyvät FULL Vinyasa -järjestelmään sekä sukeltavat syvälle filosofiaan, laulamiseen, anatomiaan, sanskritiin ja kasvilääkintään. Koulutus sopii Ashtanga-harjoittajille kaikissa vaiheissa: vasta aloitteleville sekä kokeneille opettajille, jotka haluavat hioa harjoituksen yksityiskohtia.
Ohjelman teemoja ovat:
- FULL Vinyasa
- Lääkinnälliset rituaalit
- Laulaminen
- Filosofia
- Perusteiden tuolle puolen meneminen
Päivämäärät: 6. maaliskuuta – 10. huhtikuuta 2027
Paikka: Puerto Morelos, Meksiko
Vastuuopettajat: Coco ja Michael
Anatomia: Amorhania
Mitä hintaan sisältyy?
- Yoga Alliance -sertifiointi
- Majoitus
- 2 raakavegaanista ateriaa päivässä
- 5 temazcal-seremoniaa (ehkä 6 ;))
- Kakaoseremonia
- Äänimaljarentoutus
- Kirtan-konsertti
- Homam Pooja -seremonia
Esimerkkiaikataulu
- 07:00 – 09:30 | Asana, pranayama
- 09:30 – 10:30 | Aamiainen SUPER FOOD SMOOTHIE
- 10:30 – 11:15 | Pranayama / filosofia / Patanjalin sutrien laulaminen
- 11:15 – 13:00 | Asana-klinikka, vinyasa-järjestelmä, drishti & bandhat
- 13:00 – 15:00 | Lounas ja lepo
- 15:00 – 17:00 | Anatomia / erityistyöpajat
Opetussuunnitelman kohokohtia
- Tekniikat, harjoittelu ja käytäntö
- Sun Salutations A & B, seisoma- ja istumasarja
- Loppuasennot
- Vinyasa ja kelluminen siirtymissä
- Hengitys ja bandhat
- Hengityksen käyttö asanan aikana
- Drishti
- Avustamisen taito
- Kirtan ja mantrojen laulaminen
- Pranayama
- Meditaatio
- Filosofia, elämäntapa ja etiikka
- Joogafilosofia
- Joogan kahdeksan haaraa
- Yoga Sutrat
- Yamat ja niyamat
- Sanskrit
- Etiikka, seva ja opettajan rooli
Retriittikeskus on saanut bookretreats.comissa viisi tähteä, mikä kuvastaa inspiroivaa ympäristöä ja vahvaa yhteisöllisyyttä, joista One Breath of Yoga -kokemus tunnetaan.
Majoitusvaihtoehdot
Yksityinen cabana
Perinteisesti rakennettu cabana tarjoaa rauhallisen ja luonnonläheisen majoituksen keskellä viidakkoa. Täällä voit asettua osaksi yksinkertaista ashram-elämää ja nauttia siitä, että ympärilläsi kuuluu vain luonnon oma äänimaisema. Tunnelma on lempeän seesteinen ja sopii hyvin sinulle, joka arvostat hiljaisuutta, yksinkertaisuutta ja kiireetöntä arkea.
Cabana on erityisen suosittu pidempään viipyvien vapaaehtoisten keskuudessa, sillä se tukee hyvin yhteisöllistä ja maanläheistä oleskelua. Jaettu olohuone kutsuu viettämään vapaa-aikaa rennosti ashramin ilmapiirissä, lukemaan, lepäämään tai vain olemaan läsnä. Kokonaisuus tarjoaa kaiken tarpeellisen yksinkertaista mutta antoisaa oleskelua varten luonnon keskellä.
Opettajat
Kanadassa syntynyt Corinne, tuttavallisemmin Coco, löysi joogan yli 20 vuotta sitten poikansa syntymän jälkeen. Vahva tausta baletissa ja nykytanssissa – sekä esiintyjänä että opettajana yli 16 vuoden ajan – loi hänelle luonnollisen yhteyden joogan virtaavuuteen, kurinalaisuuteen ja tietoiseen läsnäoloon. Pian harjoitus kasvoi hänelle paljon liikkeen harjoittamista suuremmaksi: se avasi tien syvempään yhteyteen kehon, mielen ja sielun välillä. Vuonna 2005 Corinne matkusti...
Lue lisää
1990-luvun lopulla jooga vei Michael Gannonin pois Yhdysvaltojen nopeatempoisesta mainos- ja musiikkidiilien maailmasta. Hän vietti seuraavat 10 vuotta Intiassa opiskellen Sri K. Pattabhi Joisin (1915–2009) johdolla ja oppi perinteisen Ashtanga Vinyasa -järjestelmän ensimmäisen, toisen ja kolmannen sarjan. Jois myönsi hänelle opetusluvan vuonna 2001, ja sen jälkeen Gannon on jakanut osaamistaan yli 50 maassa viidellä mantereella. Hän on kouluttanut yli 500 opettajaa...
Lue lisää
Amorhania on Ananda Yoga from the Heart -projektin aloitteentekijä, ja hän on omistanut elämänsä joogan harjoittamiselle sekä opettamiselle. Hänen työnsä perustuu vahvaan näkemykseen siitä, että jooga voi auttaa ihmistä palaamaan tietoisempaan yhteyteen omaan olemukseensa, muistamaan elämänsä tarkoituksen ja elämään selkeämmin sekä täysipainoisemmin. Osana 300 tunnin opettajakoulutuksen tiimiä Amorhania tuo Filosofia-oppitunneille syvää osaamista ja pitkän kokemuksen tuomaa varmuutta. Hänen opetuksensa pohjautuu omistautuneeseen...
Lue lisääPaikka
C. 2 Nte., Zona Urbana, 77580 Puerto Morelos, Q.R., Mexico
Puerto Morelos
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
Hinta
Pyydettäessä
la 6.3. – la 10.4.