Yksilöllinen retriitti luonnossa

BARAKA-retriittikeskuksessa, osana kokonaisvaltaista keskusta ja metsäisessä pihapiirissä lähellä Vilnaa, järjestetään yksilöretriittejä niille, jotka haluavat irrottautua kaupungin melusta ja kiireestä. Luonnon keskellä on mahdollista palauttaa sisäinen tasapaino rauhallisessa ympäristössä, jossa korostuvat hiljaisuus, yksinkertaisuus ja paluu omaan itseen. Tunnelmaa rakentavat turvallinen ja viihtyisä meditaatiotila, paikan erityinen hengellinen energia, pelkistetty elämäntapa, aika luonnossa sekä sisäisen hiljaisuuden vaaliminen.

Tarjolla on useita yksilöretriitin vaihtoehtoja:

• Itseohjautuva retriitti ilman ohjausta.
• Retriitti terapialla. Tukea tunne-elämän eheytymiseen ja toipumiseen.
• Retriitti ohjauksella (psykosynteesi, konsultoinnit). Suunnattu tärkeän kysymyksen tai elämäntilanteen käsittelyyn.
• Hengellinen retriitti. Tiukka retriitti niille, jotka tavoittelevat hengellisiä päämääriä.

Alla lyhyt esittely eri vaihtoehdoista.

Itseohjautuva retriitti ilman ohjausta

Tämä vaihtoehto sopii niille, jotka etsivät rauhallista ja pyhää paikkaa, jossa voi vetäytyä arjesta, levätä häiriöttä, kerätä voimia, löytää sisäistä harmoniaa, syventää yhteyttä omaan sisimpään tai saada uuden näkökulman elämään.

Retriitti terapialla

Tunne-elämän eheytymiseen ja toipumiseen

Tässä muodossa yhdistyvät ensimmäisen vaihtoehdon parhaat puolet — luonto, hiljaisuus ja hengellisesti latautunut ympäristö — sekä terapia, konsultoinnit ja mieltä tasapainottavat harjoitukset.

Se on tarkoitettu ihmisille, jotka kaipaavat helpotusta pitkäaikaiseen stressiin, sekä niille, joilla on ahdistusta, paniikkioireita, masennusta, unettomuutta, fobioita, riippuvuuksia tai traumaperäistä stressiä. Alkuarvioinnin yhteydessä laaditaan yksilöllinen ohjelma terapeuttisista harjoituksista. Siihen voi sisältyä hengitysharjoituksia ja rentoutumista, meditaatiota, valittuja joogan tekniikoita, mindfulness-harjoituksia, nykyaikaisia psykoteknologioita kuten EFT:tä ja silmänliikemenetelmiä, ääniparannusta sekä halukkaille tai sitä tarvitseville myös työhön perustuvia harjoituksia, kuten metsän siivousta, halkojen pilkkomista tai kukkien hoitoa. Konsultaatioissa osallistujat saavat myös ohjeita harjoitusten jatkamiseen itsenäisesti, ja heitä ohjataan terapeuttisten meditaatioiden läpi.

Retriitti ohjauksella (psykosynteesi, konsultoinnit)

Tarkoitettu tärkeän kysymyksen tai elämäntilanteen ratkaisemiseen.

Tämä retriitti on suunnattu niille, jotka haluavat irrottautua arjen rutiineista ja elämänhaasteista, tarkastella tilannettaan uusin silmin, arvioida uudelleen elämäntehtäviä ja suuntaa sekä kuunnella tarkemmin sisäisen viisauden ääntä tärkeiden kysymysten äärellä.

Konsultoinnit sisältävät psykosynteesiin perustuvia ongelmanratkaisuharjoituksia, luovaa meditaatiota, kontemplaatiota, työskentelyä osapersoonien kanssa, ohjattua meditaatiota ja muita menetelmiä.

Hengellinen retriitti

Tämä on tiukka retriitti, jossa rajoitetaan yhteydenpitoa, ruokailua, unta, päivärytmiä ja käyttäytymistä, jotta hengellinen harjoitus voi syventyä uudelle tasolle. Ennen retriittiä tarvitaan keskustelu retriitin ohjaajan kanssa, jossa annetaan ohjeet ja harjoitukset. Muoto perustuu suufilaiseen Chilla-retriittiperinteeseen. Käytössä ovat suufilaiset ja joogiset meditaatio- ja hengitysharjoitukset. Se sopii vain niille, joilla on jo kokemusta meditaatiosta, joten kaikkia ei hyväksytä mukaan.

Ehdot

• Majoitus. Retriittikeskuksen ylläpitoa ja kehittämistä varten pyydetään osallistumismaksu: 40 EUR/päivä 3–4 päivän oleskeluista; 35 EUR/päivä 5–15 päivän oleskeluista.
• Lämmityskaudella peritään lisäksi 5 EUR/päivä.
• Ruoka. Vieraiden tulee tuoda omat ruoat ja valmistaa ne itse — tämä on olennainen osa retriittiprosessia. Päihteet ovat kiellettyjä.
• Konsultointi/terapia — 50 EUR / 1 tunti.
• Ehdot. Vähimmäisoleskelu on 3 päivää. Ennakkoon varattaessa vaaditaan 30 %:n ennakkomaksu.
• Ilmoittautuminen. Paikan varaamiseksi toivotaan viestiä, jossa kerrotaan toivottu ajankohta, kesto ja lyhyt kuvaus omista tarpeista.

Kaikki ovat tervetulleita vakaumuksesta riippumatta, ja jokaisen uskonnollisia näkemyksiä kunnioitetaan täysin.

Sijainti. BARAKA-retriittikeskus sijaitsee metsäisessä pihapiirissä Širvintain alueella, Kaimynain kylässä, lähellä Žebokštan järveä ja Musėjoen tuntumassa. Vilnan keskustasta on matkaa 39 km ja BIG-ostoskeskukselta 34 km. Pihapiiriin kuuluu 1,2 hehtaaria metsää, 2,3 hehtaaria maata sekä lampi.

Täällä täydellinen rauha ottaa tulijan vastaan jo saapuessa; sitä rikkovat vain alueella runsaina esiintyvien tikkojen nakutus tai korkean männyn latvassa pesivän kotkan huuto. Lähes joka päivä, erityisesti varhain aamulla, voi nähdä metsäkauriin perheen, niityllä piileskeleviä peltopyitä ja joskus myös kurkien lumoavan tanssin. Violettina hehkuvat auringonlaskut ovat henkeäsalpaavia, ja öisin tähdet tuntuvat erityisen lähellä olevilta.

Retriitit ovat saatavilla:

1. Huoneessa saunarakennuksessa, joka on rakennettu ekologisen rakentamisen vaatimusten mukaisesti. Käytössä ovat kaikki mukavuudet, mukaan lukien vieraille tarjottava ilmainen internet.
2. Jurttassa, joka on sovitettu mukavaan oleskeluun jopa kovan talvipakkasen aikana. Sen etuna on aito, arkaainen elämäntapa ilman sähköä, minkä vuoksi se sopii erityisen hyvin tiukempaan retriittiin. Kaikki mukavuudet, mukaan lukien lämmin suihku, ovat vain 80 metrin päässä sijaitsevassa saunarakennuksessa.

Tämän paikan pyhän ja puhtaan ilmapiirin säilyttämiseksi päihteiden — alkoholin ja huumeiden — käyttöä ei sallita lainkaan.

Miksi retriittikeskuksen nimi on “BARAKA”. Suufilaisuudessa baraka (myös barakah) tarkoittaa siunausta ja hengellistä voimaa, jonka hengellinen opettaja tai pyhimys voi välittää sitä vastaanottamaan valmiille ihmiselle. Sitä voidaan kokea myös pyhissä paikoissa, pyhien hautojen läheisyydessä, temppeleissä tai luolissa, joissa valaistuneet joogat tai munkit ovat meditoineet.

Saapuessasi toivomme, että tunnet barakan — tämän paikan erityisen energian ja hengen — sillä retriittikeskuksemme sijaitsee luonnon voimapaikassa, ja hengellisenä keskuksena otamme nöyrästi vastaan siunausta, ohjausta ja suojaa Gudri Shahi -suufilaiselta veljeskunnalta sekä Chishti-suufilaiselta veljeskunnalta.