Yin-resonanssi®-joogaopettajakoulutus – 28. heinäkuuta – 6. elokuuta 2027
Kuvaus
Intensiivinen, täysin asuinen koulutus (Level 1+2)
18.–28. helmikuuta 2027
Talalla Beach, Sri Lanka
Koulutus järjestetään Talalla Retreatissa Sri Lankan etelärannikolla, merenrantalomakohteessa, joka sijaitsee syrjäisessä turkoosinsinisen veden ja kultaisen hiekan poukamassa. Seitsemän hehtaarin vastuullisesti toimivalla alueella on ulkouima-allas makealla vedellä, avoin joogashala, ayurvedinen spa sekä laadukas ulkoilmaravintola. Majoitusvaihtoehtoina on tyylikkäitä, avoimia tuuletinhuoneita sekä suljettuja ilmastoituja huoneita, joissa kaikissa on marmorikylpyhuone, oma patio sekä näkymä trooppiseen puutarhaan tai Intian valtamerelle.
Retriitin ruokafilosofia perustuu kestävyyteen: raaka-aineet hankitaan lähialueen markkinoilta ja kalastajakylistä, ja moni yrtti sekä mauste kasvatetaan luomuna paikan päällä. Koulutuksen hintaan sisältyy brunssi, joka tarjotaan runsaan buffetin muodossa ja sisältää sekä länsimaisia että srilankalaisia ruokia. Välipalat ja illallinen eivät sisälly hintaan, vaan osallistujat voivat halutessaan nauttia à la carte -illallisen Talallassa tai käydä syömässä lähialueen ravintoloissa oman mieltymyksensä mukaan.
28. heinäkuuta – 6. elokuuta 2027
Paleochora, Kreeta
Kurssi pidetään Paleochorassa Kreetan etelärannikolla Kreikassa. Libyanmeren porttina tunnettu Kreeta on Kreikan suurin ja eteläisin saari, ja sen kesäkausi kestää yli viisi kuukautta. Paleochora on yksi Chanián alueen kauneimmista paikkakunnista, jota arvostetaan lämpimästä ilmastosta, vieraanvaraisesta tunnelmasta ja erinomaisesta paikallisesta keittiöstä. Pieni niemimaa kahden upean rannan välissä sijaitsee noin 75 kilometrin päässä Chaniasta.
Koulutuspaikkana toimii ekomökki- ja seminaarikeskus Paleochoran ja perinteisen Anydrin kylän välissä. Sieltä on lyhyt ajomatka joillekin saaren koskemattomimmista rannoista sekä itse kaupunkiin. Majoitusta on tarjolla kahden ja kolmen hengen huoneissa, ja rajoitettu määrä yhden hengen huoneita sekä telttapaikkoja on saatavilla pyynnöstä.
Ruokailut eivät sisälly hintaan, joten osallistujat voivat syödä omien tarpeidensa ja mieltymystensä mukaan. Käytössä on kaksi täysin varusteltua keittiötä, yksi jokaista kolmea huonetta kohden, ja niissä voi säilyttää ruokaa sekä valmistaa brunssin ja yksinkertaisia aterioita. Kylästä löytyy suuria ruokakauppoja, supermarketteja sekä useita rantatavernoita, joissa tarjoillaan tuoreita paikallisia ruokia. Kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja on runsaasti, ja kaupungissa toimii myös erillinen kasvisravintola.
Paikassa on koulutusta varten kaksi joogatilaa: rauhallinen, luonnon ympäröimä ulkotaso sekä hiljainen sisätila harjoituksille.
Yin Resonance® Yoga Teacher Training
Nykyaikainen elämä pitää hermoston usein jatkuvassa vireystilassa. Taolaisessa filosofiassa tätä aktiivista, ulospäin suuntautuvaa laatua kutsutaan yangiksi, ja myös joogaharjoituksemme ovat yhä useammin hyvin yang-painotteisia. Yinjooga tarjoaa tähän kaivatun vastapainon ja auttaa palauttamaan tasapainoa tilanteissa, joissa liiallinen aktiivisuus on kuormittanut kehoa, tunteita ja mieltä.
Intialaisesta hatha joogasta ja taolaisesta yin-yang-filosofiasta ammentava yinjooga tukee hyvinvointia tasapainottamalla passiivista ja aktiivista, rauhoittavaa ja aktivoivaa. Yin Resonance® syventää tätä lähestymistapaa äänivärähtelyn avulla: pitkissä yin-asennoissa käytetään ääntä, joka voi olla laulua, akustista ääntä ja/tai teknologian tuottamaa ääntä. Tämä syvästi meditatiivinen ja hoitava harjoitus vahvistaa yinjoogan vaikutuksia resonanssin, virittymisen ja intention periaatteiden kautta ja auttaa kehoa ja mieltä palautumaan harmoniaan.
"Äänen mysteerin tunteva tuntee koko maailmankaikkeuden mysteerin."
Hazrat Inayat Khan
Level 1
Level 1 on kattava yinjoogan opettajakoulutus, joka antaa valmiudet ja pätevyyden opettaa yleisiä yinjoogatunteja sekä vahvan ymmärryksen lajin filosofiasta ja soveltamisesta. Koulutus on Yoga Alliance Continuing Education -hyväksytty.
Training Syllabus
- Yinjoogan johdanto ja historia
- Yinjoogan filosofia
- Intentio ja huomio
- Yinjoogan 3 periaatetta
- Fyysiset, henkiset ja emotionaaliset hyödyt
- Yinjoogan asanat ja variaatiot
- Energiavirrat
- Qi-energia ja 12 meridiaania
- Asennot meridiaanien mukaan
- Hienovaraiset kehot ja chakrat
- Asennot chakrojen mukaan
- Yinjoogasarjat
- Pranayama yinjoogassa
- Meditaatio
- Visualisointi- ja rentoutumistekniikat
Level 2
Level 2 antaa pätevyyden opettaa Yin Resonance® -menetelmää, joka on erityislaatuinen yinjoogan lähestymistapa. Siinä äänivärähtely kulkee mukana koko tunnin ajan ja ääntä käytetään myös suoraan keholle meridiaanien stimuloimiseksi.
Training Syllabus
- Ääniparannuksen johdanto ja historia
- Värähtelyn filosofia
- Nada Yoga
- Tieteellinen tutkimus ääniresonanssista
- Yinjooga ja ääniresonanssi
- Ääniparannuksen välineet
- Fyysiset, henkiset ja emotionaaliset hyödyt
- Vasta-aiheet
- Ääniresonanssi ja meridiaanit
- Ääniresonanssi ja chakrat
- Yinjoogasarjat ja äänen käyttö
- Äänimeditaatio
- Ääniparannuksen rentoutus
Health & Therapeutic Disclaimer
Tämä koulutus on hyvinvointiin ja oppimiseen keskittyvä kokemus, jossa painottuvat lepo, pohdinta sekä joogan, meditaation, liikkeen, äänen ja itsereflektiön kaltaiset harjoitukset. Sitä ei ole tarkoitettu lääketieteelliseksi neuvoksi, psykologiseksi terapiaksi tai mielenterveyden hoitomuodoksi. Retriitti ja sen ohjaajat eivät diagnosoi, hoida tai paranna fyysisiä tai psyykkisiä tiloja. Osallistuminen ei korvaa ammattilaisen tarjoamaa hoitoa, psykoterapiaa tai keskusteluapua. Jos sinulla on merkittävää uupumusta, masennusta, ahdistusta, traumaa tai muu fyysinen tai psyykkinen haaste, hae tukea pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta. Osallistumalla tähän koulutukseen hyväksyt vastuun omasta hyvinvoinnistasi ja ymmärrät, että retriitti tarjoaa tukevan oppimisympäristön, ei terapeuttista tai kliinistä ohjelmaa.
Teachers
Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovich on E-RYT 500, Yoga Acharya, hypnoterapeutti, ääniparantaja ja johtajuusvalmentaja, jolla on yli 20 vuoden opetuskokemus. Hän perusti Shri Gaia Instituten ja suunnittelee sekä johtaa sen koulutusohjelmia. Hän opettaa Hatha Vinyasaa, Yin Resonance® -menetelmää, pranayamaa, joogapsykologiaa ja muita jatkokoulutuksia kansainvälisesti Euroopassa ja Aasiassa. Hänen polkunsa alkoi transsendenttisesta meditaatiosta ja syvällisestä klassisten ja modernien joogaperinteiden opiskelusta, minkä rinnalla kulki elinikäinen kiinnostus filosofiaan, tanssiin ja kehon ja mielen yhteyteen. Tausta näkyy opetustyylissä, jossa perinteitä kunnioitetaan, mutta sisältö pysyy helposti lähestyttävänä ja nykypäivän opiskelijoille relevanttina.
Portia Leigh
Portian kiinnostus henkiseen filosofiaan johdatti hänet opiskelemaan itämaisia perinteitä, kuten Vedoja ja Bhagavad Gitaa, ennen kuin hän aloitti joogapolkunsa yli kymmenen vuotta sitten. Hän suoritti ensimmäisen 200 tunnin Hatha & Vinyasa -opettajakoulutuksensa Tanya Popovichin kanssa vuonna 2016 ja toisen 200 tunnin koulutuksen Shri Gaia Institutessa Balilla vuonna 2018. Sen jälkeen hän on opettanut kansainvälisesti ja toiminut Tanya Popovichin kanssa useilla 200 tunnin opettajakoulutuksilla. Portia on syvästi sitoutunut meditaatioon, yinjoogaan sekä hengityksen, kehon, mielen ja hengen väliseen yhteyteen.
Maurício Leal
Maurício Leal on muusikko, joogaopettaja ja äänityöskentelijä, joka asuu Sri Lankassa. Hänen työnsä yhdistää joogan filosofiset perusteet ja nykyajan neurotiet
Majoitusvaihtoehdot
Kolminkertainen AC
Talalla Retreatin vehreissä puutarhoissa, aivan maan tasalla, sijaitseva Deluxe-huone tarjoaa rauhallisen majoituksen trooppisen vihreyden keskellä ja vahvan yhteyden ympäröivään viidakkomaiseen maisemaan. Kolme rustiikkista neliposterisänkyä tekevät tilasta erinomaisen valinnan ystäväporukalle, perheelle tai pienelle ryhmälle, joka arvostaa mukavuutta rennossa ympäristössä.
Huoneessa on kaunis, avoin oma kylpyhuone sekä etuterassi, jolla on helppo pysähtyä hengähtämään päivän lomassa. Arkea sujuvoittavat myös käytännölliset yksityiskohdat, kuten työskentelytila, hyttysverkot, tallelokero ja WiFi. Suljettu, ilmastoitu huone tarjoaa viileän ja levollisen ympäristön yöksi, joten voit palautua mukavasti luonnossa vietettyjen päivien jälkeen ja herätä virkeänä uusiin hetkiin.
Kahden hengen ilmastointi
Talalla Retreätn vehreiden puutarhojen keskellä sijaitseva huone tarjoaa rauhallisen majoittumisen trooppisen kasvillisuuden syleilyssä ja luonnonläheisessä tunnelmassa. Majoitus on suunniteltu lepoa ja mukavuutta varten: käytössä on kaksi rustiikkista nelipylvässänkyä, kaunis avoin kylpyhuone sekä etuterassi, jolla voi hengähtää ja nauttia kiireettömistä hetkistä saaren seikkailujen lomassa.
Huoneessa on arkea helpottavat mukavuudet viihtyisää oleskelua varten, kuten työpöytä, hyttysverkot, tallelokero ja WiFi. Ilmastoidussa huoneessa sisätila pysyy suljettuna ja viileämpänä, kun taas tuuletinhuone on avoin ja päästää sisään merituulen, mikä auttaa pitämään olon miellyttävänä yön aikana.
Tämä huone sopii erityisen hyvin ystäville tai matkaseurueelle, joka arvostaa yksinkertaista saarityyliä, levollista ympäristöä ja palauttavaa lomatunnelmaa.
Yhden tuulettimen ja kahden tuulettimen varusteet
Alakerran yläpuolella, alkuperäisen Tissera-perheen kodin yläkerrassa, sijaitseva perinnehuoneisto tarjoaa rauhallisen majoituksen klassisen viehätyksen ja oman tilan tunnelmassa. Kokonaisuuteen kuuluu neljä heritage-yhden hengen huonetta sekä yksi heritage-kahden hengen huone, ja jokainen niistä on sisustettu huolella viihtyvyyttä ja helppoutta ajatellen. Yhden hengen huoneissa on parivuode, kun taas kahden hengen huoneessa on yksi parivuode ja yksi yhden hengen vuode, joten vaihtoehto sopii joustavasti erilaisiin matkatarpeisiin.
Kaikissa huoneissa on oma kylpyhuone, joka tekee oleskelusta sujuvaa ja lisää yksityisyyden tunnetta. Talon edustalla kulkeva yhteinen avoveranta kutsuu pysähtymään hetkeen ja ihastelemaan trooppisen puutarhan rauhoittavia näkymiä. Se on miellyttävä paikka hidastaa tahtia, rentoutua ja seurata alueen värikästä linnustoa.
Yhden hengen ilmastointi
Tämä viihtyisä yhden hengen huone on suunniteltu rauhalliseen ja levolliseen oleskeluun. Huoneessa on parivuode, hyttysverkko sekä kattotuuletin, jotka auttavat pitämään tunnelman miellyttävän viileänä ja rentona. Oma kylpyhuone tuo lisää yksityisyyttä ja käytännöllisyyttä, ja yksityinen veranta lepotuolilla tarjoaa ihanteellisen paikan hengähtää aktiviteettien välillä.
Yksinkertainen, toimiva ja kutsuva huone sopii erinomaisesti hiljaiseen retriittiin, jossa voi keskittyä palautumiseen. Verannalla on mukava lukea, levätä tai vain nauttia ympäröivästä maisemasta omassa rauhassa. Huolellisesti suunniteltu kokonaisuus ja olennaiset mukavuudet tekevät huoneesta miellyttävän valinnan kaikille, jotka etsivät seesteistä paikkaa rentoutumiseen ja akkujen lataamiseen.
Yhden hengen sviitti
Tilava ja viimeistellyn elegantti majoitus tarjoaa rauhallisen yhdistelmän mukavuutta ja persoonallisuutta, jossa näkyy pehmeä swahilivaikutteinen tunnelma. Makuti-katto ja käsin veistetyt yksityiskohdat tuovat tilaan lämpöä ja aitoutta, kun taas leveät säleovet päästävät luonnollisen tuulen sisään ja luovat sviittiin avaran, ilmavan tunnun.
Rentoon oleskeluun suunniteltua huonetta täydentävät sekä katto- että lattiatuuletin, jotka auttavat pitämään ilman viileänä ja miellyttävänä. Ulkona oma yksityinen terassi tarjoaa rauhallisen paikan levähtää, nauttia ympäristöstä tai vain pysähtyä ihailemaan näkymiä omaan tahtiin.
Tilavan pohjaratkaisunsa ja harkittujen yksityiskohtiensa ansiosta tämä sviitti sopii erinomaisesti vieraille, jotka arvostavat seesteistä, tasokasta majoitusta sekä yksityisyyden ja vaivattomuuden tunnetta.
Opettajat
Tanya Popovich
Portia Leigh
Maurício Leal
Paikka
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
ke 28.7. – pe 6.8.