Yin-resonanssi®-joogaopettajakoulutus – 18.–28. helmikuuta 2027
Kuvaus
Intensiivinen, paikan päällä toteutettava koulutus, tasot 1 + 2
18.–28. helmikuuta 2027
Talalla Beach, Sri Lanka
Koulutus järjestetään Sri Lankan etelärannikolla Talalla Retreatissa, joka sijaitsee aivan Talalla Beachin upealla hiekkarannalla. Turkoosi meri, kultainen hiekka ja unohtumattomat auringonnousut luovat rauhallisen ja inspiroivan ympäristön opiskelulle sekä palautumiselle. Seitsemän hehtaarin vastuullisesti hoidettu alue tarjoaa ulkouima-altaan, avoimen joogashalan, ayurvedisen span sekä gourmet-ravintolan taivasalla. Majoitus on suunniteltu mukavuutta ajatellen: käytössä on tyylikkäitä huoneita tuulettimella sekä suljettuja, ilmastoituja huoneita, joissa on marmorikylpyhuoneet, omat patiot ja näkymät trooppiseen puutarhaan tai Intian valtamerelle. Ruoka valmistetaan kestävän periaatteen mukaisesti paikallisista raaka-aineista, lähimarkkinoiden ja kalastajakylien tuotteista, ja osa yrteistä sekä mausteista kasvatetaan luomuna paikan päällä. Hintaan sisältyvä brunssi tarjoillaan buffetina, jossa on sekä länsimaisia että srilankalaisia ruokia. Välipalat ja illallinen eivät sisälly hintaan; osallistujat voivat valita à la carte -illallisen Talallassa tai ruokailla lähialueen ravintoloissa oman mieltymyksensä mukaan.
28. heinäkuuta – 6. elokuuta 2027
Paleochora, Kreeta
Toinen koulutuspaikka on Paleochora Kreikan Kreetan etelärannikolla. Kreetta on Kreikan suurin ja eteläisin saari, ja siellä kesä kestää yli viisi kuukautta. Libyanmeren porttina tunnettu Paleochora on yksi Chanián alueen viehättävimmistä pikkukaupungeista, jota arvostetaan lämpimästä ilmastosta, rennosta tunnelmasta ja erinomaisesta paikallisesta ruoasta. Pienellä niemellä kahden kauniin rannan välissä sijaitseva paikka on noin 75 kilometrin päässä Chaniasta.
Opetuspaikkana toimii ekologinen cottage-retriitti ja seminaarikeskus Paleochoran ja perinteisen Anydrin kylän välissä. Sieltä on vain muutaman minuutin ajomatka saaren puhtaimmille rannoille sekä kylään. Majoitus on saatavilla kahden ja kolmen hengen huoneissa, ja rajoitettu määrä yhden hengen huoneita sekä telttapaikkoja on mahdollista saada pyynnöstä.
Ateriat eivät sisälly hintaan, mikä antaa osallistujille vapauden huomioida omat ruokavaliotarpeensa. Käytössä on kaksi täysin varusteltua keittiötä, yksi jokaista kolmea huonetta kohden, ja niissä voi säilyttää ruokaa sekä valmistaa brunssin tai kevyitä aterioita. Kylästä löytyy suuria ruokakauppoja, supermarketteja ja useita rantatavernoja, joissa tarjoillaan tuoretta paikallista ruokaa. Kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja on helposti saatavilla, myös erillisessä kasvisravintolassa kaupungissa.
Paikassa on koulutusta varten kaksi joogatilaa: luonnon ympäröimä rauhallinen ulkolava sekä hiljainen sisätila harjoituksille.
Yin Resonance® Yoga Teacher Training
Nykypäivän elämä on kiireistä, ärsykkeitä täynnä ja usein kuormittavaa, jolloin hermosto jää helposti jatkuvaan jännitystilaan. Taoistisessa filosofiassa tätä aktiivista voimaa kutsutaan yangiksi. Ajan myötä myös joogan harjoittamisesta on tullut yhä enemmän yang-painotteista, minkä vuoksi Yin Yoga on ajankohtaisempi kuin koskaan. Kun arjessa on liikaa yangia, seurauksena voi olla epätasapainoa fyysisellä, emotionaalisella ja mentaalisella tasolla. Yin Yoga tarjoaa tien takaisin tasapainoon.
Intialaisesta Hatha Yogasta ja taoistisesta yin-yang-filosofiasta ammentava Yin Yoga toimii vastapainona hyvin aktiiviselle elämäntavalle. Todellinen hyvinvointi syntyy, kun yin ja yang, passiivinen ja aktiivinen, rauhoittava ja stimuloiva, ovat sopusoinnussa.
Yin Resonance® on uraauurtava menetelmä, jossa äänen värähtelyn voimakkaat hoitavat vaikutukset yhdistyvät pitkäkestoisiin Yin Yoga -asanoihin. Ääntä käytetään ihmisäänen, akustisten tai koneellisesti tuotettujen äänien muodossa, ja sen avulla luodaan syvästi meditatiivinen kokemus, joka laajentaa Yin Yogan vaikutuksia resonanssin, entrainmentin ja intention kaltaisten ääniparantamisen periaatteiden kautta. Äänivärähtely auttaa palauttamaan kehon ja mielen harmoniaan.
Level 1
Taso 1 on kokonaisvaltainen Yin Yoga -opettajakoulutus, joka valmistaa ja sertifioi sinut opettamaan yleisiä Yin Yoga -tunteja sekä soveltamaan sen filosofiaa varmuudella ja taidolla. Koulutus on akkreditoitu Yoga Alliance Continuing Education -ohjelmassa.
Training Syllabus
- Yin Yogan johdanto ja historia
- Yin Yogan filosofia
- Intentio ja tarkkaavaisuus
- Yin Yogan kolme periaatetta
- Fyysiset, mentaaliset ja emotionaaliset hyödyt
- Yin Yoga -asennot ja variaatiot
- Energian liike
- Qi-energia ja 12 meridiaania
- Asennot meridiaanien mukaan
- Hienovaraiset kehot ja chakrat
- Asennot chakrojen mukaan
- Yin Yoga -sarjat
- Pranayama Yinille
- Meditaatio
- Visualisointi- ja rentoutumistekniikat
Level 2
Taso 2 antaa pätevyyden opettaa Yin Resonance® -menetelmää, joka on omaleimainen lähestymistapa Yin Yogaan. Siinä äänen resonanssia käytetään koko tunnin ajan, ja äänivärähtelyä ohjataan keholle suoraan meridiaaneja stimuloimaan.
Training Syllabus
- Ääniparannuksen johdanto ja historia
- Värähtelyn filosofia
- Nada Yoga
- Tieteellinen tutkimus äänen resonanssista
- Yin Yoga ja äänen resonanssi
- Ääniparannuksen välineet
- Fyysiset, mentaaliset ja emotionaaliset hyödyt
- Vasta-aiheet
- Äänen resonanssi ja meridiaanit
- Äänen resonanssi ja chakrat
- Yin Yoga -sarjat ja äänen käyttö
- Äänimeditaatio
- Ääniparannuksellinen rentoutus
Terveyttä ja hoitoa koskeva huomautus
Tämä koulutus on hyvinvointiin ja oppimiseen keskittyvä kokonaisuus, jossa painottuvat lepo, reflektio, jooga, meditaatio, liike, ääni ja itsetutkiskelu. Se ei ole lääketieteellistä neuvontaa, psykologista terapiaa eikä mielenterveyden hoitoa. Retriitti ja sen ohjaajat eivät diagnosoi, hoida tai paranna fyysisiä tai psykologisia oireita. Osallistuminen ei korvaa ammattilaisen tarjoamaa lääketieteellistä hoitoa, psykoterapiaa tai neuvontaa. Jos koet uupumusta, masennusta, ahdistusta, traumaa tai muuta terveyteen liittyvää haastetta, hae tukea pätevältä terveydenhuollon ammattilaiselta. Osallistumalla hyväksyt vastuun omasta hyvinvoinnistasi ja ymmärrät, että kyseessä on tukeva oppimisympäristö, ei terapeuttinen tai kliininen ohjelma.
Opettajat
Tanya Popovich
Tanya Savitri Popovich on E-RYT 500, Yoga Acharya, hypnoterapeutti, ääniparantaja ja johtajuusvalmentaja, jolla on yli 20 vuoden opetuskokemus. Hän perusti Shri Gaia Instituten ja luo sekä johtaa sen koulutusohjelmia. Hän opettaa Hatha Vinyasaa, Yin Resonance® -menetelmää, pranayamaa, joogan psykologiaa ja muita jatkokoulutuksia kansainvälisesti Euroopassa ja Aasiassa. Hänen polkunsa alkoi Transsendenttisesta meditaatiosta ja syventävästä opiskelusta klassisten ja modernien joogaperinteiden parissa, ja taustalla on myös elinikäinen kiinnostus filosofiaan, tanssiin sekä kehon ja mielen yhteyteen. Laaja kokemus näkyy opetustyylissä, joka kunnioittaa perinteistä viisautta mutta on samalla helposti lähestyttävä ja ajankohtainen nykyopiskelijoille.
Portia Leigh
Portian kiinnostus henkiseen filosofiaan vei hänet opiskelemaan itämaisia perinteitä, kuten Vedaa ja Bhagavad Gitaa, ennen kuin hän aloitti joogapolkunsa yli kymmenen vuotta sitten. Hän suoritti ensimmäisen 200 tunnin Hatha & Vinyasa -opettajakoulutuksensa Tanya Popovichin johdolla vuonna 2016 ja toisen 200 tunnin koulutuksen Shri Gaia Institutessa Balilla vuonna 2018. Sen jälkeen hän on opettanut kansainvälisesti ja vetänyt yhdessä Tanyan kanssa useita 200 tunnin opettajakoulutuksia. Portia on erityisen kiinnostunut meditaatiosta, Yin Yogasta sekä hengityksen, kehon, mielen ja hengen välisestä yhteydestä.
Maurício Leal
Maurício Leal on Sri Lankassa as
Majoitusvaihtoehdot
Kolminkertainen AC
Talalla Retreatin vehreissä puutarhoissa, aivan maan tasalla, sijaitseva Deluxe-huone tarjoaa rauhallisen majoituksen trooppisen vihreyden keskellä ja vahvan yhteyden ympäröivään viidakkomaiseen maisemaan. Kolme rustiikkista neliposterisänkyä tekevät tilasta erinomaisen valinnan ystäväporukalle, perheelle tai pienelle ryhmälle, joka arvostaa mukavuutta rennossa ympäristössä.
Huoneessa on kaunis, avoin oma kylpyhuone sekä etuterassi, jolla on helppo pysähtyä hengähtämään päivän lomassa. Arkea sujuvoittavat myös käytännölliset yksityiskohdat, kuten työskentelytila, hyttysverkot, tallelokero ja WiFi. Suljettu, ilmastoitu huone tarjoaa viileän ja levollisen ympäristön yöksi, joten voit palautua mukavasti luonnossa vietettyjen päivien jälkeen ja herätä virkeänä uusiin hetkiin.
Kahden hengen ilmastointi
Talalla Retreätn vehreiden puutarhojen keskellä sijaitseva huone tarjoaa rauhallisen majoittumisen trooppisen kasvillisuuden syleilyssä ja luonnonläheisessä tunnelmassa. Majoitus on suunniteltu lepoa ja mukavuutta varten: käytössä on kaksi rustiikkista nelipylvässänkyä, kaunis avoin kylpyhuone sekä etuterassi, jolla voi hengähtää ja nauttia kiireettömistä hetkistä saaren seikkailujen lomassa.
Huoneessa on arkea helpottavat mukavuudet viihtyisää oleskelua varten, kuten työpöytä, hyttysverkot, tallelokero ja WiFi. Ilmastoidussa huoneessa sisätila pysyy suljettuna ja viileämpänä, kun taas tuuletinhuone on avoin ja päästää sisään merituulen, mikä auttaa pitämään olon miellyttävänä yön aikana.
Tämä huone sopii erityisen hyvin ystäville tai matkaseurueelle, joka arvostaa yksinkertaista saarityyliä, levollista ympäristöä ja palauttavaa lomatunnelmaa.
Yhden tuulettimen ja kahden tuulettimen varusteet
Alakerran yläpuolella, alkuperäisen Tissera-perheen kodin yläkerrassa, sijaitseva perinnehuoneisto tarjoaa rauhallisen majoituksen klassisen viehätyksen ja oman tilan tunnelmassa. Kokonaisuuteen kuuluu neljä heritage-yhden hengen huonetta sekä yksi heritage-kahden hengen huone, ja jokainen niistä on sisustettu huolella viihtyvyyttä ja helppoutta ajatellen. Yhden hengen huoneissa on parivuode, kun taas kahden hengen huoneessa on yksi parivuode ja yksi yhden hengen vuode, joten vaihtoehto sopii joustavasti erilaisiin matkatarpeisiin.
Kaikissa huoneissa on oma kylpyhuone, joka tekee oleskelusta sujuvaa ja lisää yksityisyyden tunnetta. Talon edustalla kulkeva yhteinen avoveranta kutsuu pysähtymään hetkeen ja ihastelemaan trooppisen puutarhan rauhoittavia näkymiä. Se on miellyttävä paikka hidastaa tahtia, rentoutua ja seurata alueen värikästä linnustoa.
Yhden hengen ilmastointi
Tämä viihtyisä yhden hengen huone on suunniteltu rauhalliseen ja levolliseen oleskeluun. Huoneessa on parivuode, hyttysverkko sekä kattotuuletin, jotka auttavat pitämään tunnelman miellyttävän viileänä ja rentona. Oma kylpyhuone tuo lisää yksityisyyttä ja käytännöllisyyttä, ja yksityinen veranta lepotuolilla tarjoaa ihanteellisen paikan hengähtää aktiviteettien välillä.
Yksinkertainen, toimiva ja kutsuva huone sopii erinomaisesti hiljaiseen retriittiin, jossa voi keskittyä palautumiseen. Verannalla on mukava lukea, levätä tai vain nauttia ympäröivästä maisemasta omassa rauhassa. Huolellisesti suunniteltu kokonaisuus ja olennaiset mukavuudet tekevät huoneesta miellyttävän valinnan kaikille, jotka etsivät seesteistä paikkaa rentoutumiseen ja akkujen lataamiseen.
Yhden hengen sviitti
Tilava ja viimeistellyn elegantti majoitus tarjoaa rauhallisen yhdistelmän mukavuutta ja persoonallisuutta, jossa näkyy pehmeä swahilivaikutteinen tunnelma. Makuti-katto ja käsin veistetyt yksityiskohdat tuovat tilaan lämpöä ja aitoutta, kun taas leveät säleovet päästävät luonnollisen tuulen sisään ja luovat sviittiin avaran, ilmavan tunnun.
Rentoon oleskeluun suunniteltua huonetta täydentävät sekä katto- että lattiatuuletin, jotka auttavat pitämään ilman viileänä ja miellyttävänä. Ulkona oma yksityinen terassi tarjoaa rauhallisen paikan levähtää, nauttia ympäristöstä tai vain pysähtyä ihailemaan näkymiä omaan tahtiin.
Tilavan pohjaratkaisunsa ja harkittujen yksityiskohtiensa ansiosta tämä sviitti sopii erinomaisesti vieraille, jotka arvostavat seesteistä, tasokasta majoitusta sekä yksityisyyden ja vaivattomuuden tunnetta.
Opettajat
Tanya Popovich
Portia Leigh
Maurício Leal
Paikka
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
to 18.2. – su 28.2.