Tämä syvästi hoitava talvinen harjoitus tarjoaa lempeän tilan pysähtyä, palautua ja löytää tasapainoa kylmän kauden keskellä. Mel McLaughlin johdattaa osallistujat yhteen hänen tunnusomaisista YIN TONIC™ -masterclasseistaan, jossa tavoitteena on hellittää jännityksestä ja laskeutua kohti hiljaisuutta niin kehoa kuin energiaakin kuunnellen.
Pidennetty työpaja yhdistää Yin-joogan maanläheisen vaikutuksen perinteiseen kiinalaiseen lääketieteeseen (TCM), akupainantaan, hengitystietoisuuteen sekä lempeisiin myofaskiaalisen vapauttamisen (MFR) tekniikoihin. Näiden elementtien avulla pyritään rauhoittamaan hermostoa, täydentämään kulunutta energiaa ja vahvistamaan kokemusta syvästä uloshengityksestä sekä sisäisestä keveydestä.
Osallistujia odottaa hidas ja avara kokonaisuus, joka tukee talvista hyvinvointia tietoisen levon ja palauttavan harjoituksen kautta.
Mel McLaughlin
Mel Mclaughlin
Price
On request
Please contact the organizer directly for pricing information
su 28.6.