Yin- ja meditaatioretriitti

Tänä kesäkuuna kutsumme sinut mukaan jotakin todella erityistä kohti: ensimmäiselle retriitillemme, joka on omistettu täysin yinjoogalle ja meditaatiolle. Monilla joogaretriiteillä harjoitellaan useita eri tyylejä, mutta tämä kokonaisuus on suunniteltu syventymään rauhassa vain kahteen harjoitukseen. Näin syntyy raikas ja mieleenpainuva tapa hidastaa tahtia, palautua ja löytää yhteys itseensä uudelleen. Vietä viikko meren äärellä kehoa venyttäen, mieltä rauhoittaen ja nauttien joogan sekä meditaation lempeästä rytmistä kauniissa rannikkoympäristössä. Samalla sinulla on mahdollisuus kääntyä sisäänpäin, pysähtyä pohtimaan, ammentaa Gozon luonnonkauneudesta ja tutustua uusiin, samanhenkisiin ihmisiin.

Missä majoitumme?

Majoitus on 4 tähden Calypso Hotelissa, jossa yövyt merinäköalallisessa huoneessa ja nautit aamiaisen joka päivä. Harjoitusten välissä voit rentoutua kattouima-altaalla tai suunnata meren äärelle viettämään rauhallista hetkeä. Hotelli sijaitsee aivan veden tuntumassa, pienen rannan lähettyvillä, ja lähistöllä on runsaasti viehättäviä ravintoloita, joissa voit nauttia illallisen iltaisin.

Mitä yinjooga on?

Yinjooga on lempeä ja rauhallinen joogamuoto, jossa asanat ja venytykset pidetään pidempiä aikoja. Harjoituksen jälkeen keho tuntuu usein syvästi vapautuneelta, melkein kuin olisit saanut hieronnan. Moni lähtee tunnilta rauhallisena, rentoutuneena ja uudistuneena. Yinjooga tarjoaa vahvan vastapainon kiireiselle nykyaikaiselle elämälle, ja juuri siksi siitä on tullut yksi maailman suosituimmista joogamuodoista.

Milloin retriitti järjestetään ja millainen on päiväohjelma?

Yinjooga- ja meditaatioretriitti järjestetään 25. kesäkuuta – 2. heinäkuuta. Tyypillinen päivä alkaa aamun jooga- tai meditaatioharjoituksella, jonka jälkeen nautitaan aamiainen. Sen jälkeen on aikaa tutustua nähtävyyksiin ja levätä, ennen kuin lounas syödään yhdessä eri puolilla saarta. Myöhemmin iltapäivällä on vielä toinen jooga- ja meditaatiohetki, joka jatkuu auringonlaskuun saakka. Joinakin iltoina osallistujia odottaa veggie BBQ musiikin kera rannalla.

Ohjaajat ja isännät

Sinua ohjaavat Monique ja Sarah. Monique on kokenut ulkona pidettävän yinjoogan ja meditaation opettaja, joka on järjestänyt joogaretriittejä neljän vuoden ajan. Hän tuntee monet saaren kauneimmista ulkojoogapaikoista. Sarah opettaa myös yinjoogaa ja on asunut Gozo-saarella useiden vuosien ajan. Hän työskentelee sukellusopettajana, uimaopettajana sekä lasten- ja yinjoogan opettajana. Sarah rakastaa Gozoa ja jakaa mielellään intohimonsa saarta ja joogaa kohtaan muiden kanssa.

Jos haluat kuulla lisää, ota yhteyttä Contact and bookings -sivun kautta. Ja jos haluat kokeilla yin-tuntia ensin, voit myös olla yhteydessä Moniqueen ja Sarahiin ja kokea sen itse.