Yhden päivän retriitti Alayassa

Vietä virkistävä päivä Alaya Retreat Centressä, jossa hyvinvointi, luonto ja lepo kohtaavat rauhallisessa ympäristössä. Jätä kaupunki taakse ja nauti kokemuksesta perheen, ystävien tai oman itsesi seurassa. Päivä on suunniteltu tukemaan kehoa, mieltä ja sielua tietoisen läsnäolon, liikkeen, rentoutumisen ja ravitsevan ruoan kautta.

Ohjelmaan sisältyy:

• Kaksi joogakertaa: aamun asanaharjoitus ja iltapäivän maadoittava työpaja
• Terveellinen kasvisbrunssi, iltapäivän välipala ja illallinen
• Group Healing & Inner Journey -työpaja, joka tukee tunne- ja energiatasapainon uudistumista
• Vapaata aikaa uima-altaalla, puutarhassa tai jacuzzissa, tai mahdollisuus varata hieronta

Jos haluat jäädä yöksi, se voi olla mahdollista huoneiden saatavuuden mukaan.

Retriitti järjestetään englanniksi ja espanjaksi.

Päiväohjelma

• 08:30 Saapuminen Alaya Retreat Centreen
• 09:00 Joogan asanaharjoitus
• 11:00 Kasvisbrunssi
• 12:00 Vapaa aika (allas, kävely, hieronta, jacuzzi tai lepo)
• 14:00 – 15:00 Group Healing & Inner Journey -työpaja
• 15:00 Terveellinen yogi-välipala
• 17:00 Joogatyöpaja maadoittumisen parissa
• 19:00 Illallinen

Sijainti:

Alaya Retreat Centre
Cal Pau Cruset, Barri Mas Bertran, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona.