Yhdeksän päivän retriitti Patrick Kearneyn johdolla

Tällä yhdeksän päivän retriitillä Patrick Kearneyn ohjauksessa pääset syventämään meditaatiota satipaṭṭhāna-perinteen ja Mahāsī Sayādawin opetusten kautta. Kokonaisuus tarjoaa rauhallisen ja keskittyneen tilaisuuden vahvistaa omaa harjoitusta kokeneen opettajan johdolla, jonka tyyli tunnetaan selkeydestä, maanläheisyydestä ja käytännöllisyydestä.

Patrickin opetuksen ytimessä on jatkuvan, kehollisesti koetun tietoisuuden kehittäminen. Harjoituksessa tarkastellaan kokemuksen elementtejä sellaisina kuin ne ilmenevät, ennen kuin mieli ehtii tarttua ajatuksiin, käsitteisiin tai automaattisiin reaktioihin. Näin osallistujia tuetaan rakentamaan vakaampaa ja suorempaa suhdetta jokaiseen hetkeen.

Retriitti sopii sinulle, jos etsit syvempää meditaatiokokemusta kannustavassa ympäristössä. Ohjelma antaa tilaa tarkentaa huomiota, vahvistaa mindfulnessia ja tutkia kokemuksen hienovaraisia sävyjä huolellisesti ja täsmällisesti. Tämä on mahdollisuus pysähtyä, kuunnella itseäsi ja syventää harjoitusta pitkäjänteisesti.