Wim Hof -menetelmän työpaja Fuerteventuralla ❄️🔥
Tule tutkimaan, miten voit pysyä vakaana ja sitkeänä silloinkin, kun elämä haastaa.
Mielen voima | Hengitysharjoitus | Kylmäaltistus
Entä jos olisi selkeä tapa vaikuttaa siihen, miten reagoit stressiin, ja samalla löytää arkeen enemmän tasapainoa? Tässä työpajassa yhdistyvät kolme keskeistä osa-aluetta, joiden tarkoituksena on muuttaa suhdetta paineeseen, vahvistaa palautumiskykyä ja tukea sisäistä tasapainoa.
1- Ajattelutapa: Pysähdymme tunnistamaan tiedostamattomia toimintamalleja, uskomuksia ja piilossa olevia esteitä, jotka voivat pitää meitä poissa aidosta hyvän olon kokemuksesta.
2- Hengitysharjoitus: Kun kehon kyky hyödyntää happea paranee, tuemme hermoston tasapainottumista. Tämä voi lisätä energiatasoja ja vahvistaa immuunijärjestelmää, mikä heijastuu myönteisesti sekä kehoon että mieleen.
3- Kylmäterapia: Kylmäaltistusta käytetään rakentamaan resilienssiä, lievittämään tulehdusta ja kroonista kipua, rauhoittamaan hermostoa sekä harjoittelemaan stressistä irtipäästämistä.
🔹Työpajassa käsitellään muun muassa:
🔹Kylmäterapian tunnettuja hyötyjä:
Andri omistaa terveysvalmennusstudion, jossa hän on opettanut Wim Hof -menetelmää ja muita tekniikoita tuhansille ihmisille eri puolilta maailmaa.
*Työpaja pidetään englanniksi. Tarvittaessa paikalla on espanjaa puhuva avustaja selvennyksiä varten.
Lauantaina klo 9.00–14.00
Tarkka ajankohta ilmoitetaan pian
🔹Paikka: Synergy Studio Fuerteventura - Buendía Corralejo nohotel.
(Näet hinnan omassa valuutassasi seuraavassa vaiheessa)
Andri on terveysvalmennusstudion omistaja, joka on vuosien ajan ohjannut tuhansia ihmisiä eri puolilta maailmaa Wim Hof -metodin pariin sekä muiden sitä tukevien menetelmien äärelle. Hänen työssään yhdistyvät käytännölliset hyvinvoinnin työkalut, joiden avulla osallistujat voivat tutkia omaa palautumiskykyään, energiaansa ja syvempää yhteyttä itseensä. Studiossa vieraita odottaa selkeä, kannustava ja keskittynyt ilmapiiri, jossa oppiminen tapahtuu käytännön kautta ja helposti lähestyttävästi. Olitpa sitten vasta...
Lue lisää
Hinta
18 000 ISK