Vinyasa-taso 2

Alisonin ohjaama dynaaminen Vinyasa Level 2 -tunti on suunnattu harjoittelijoille, joilla on jo aiempaa kokemusta ja halu syventää omaa joogapolkuaan. Tunnilla pääset tutkimaan vahvempia virtoja, kehittämään linjausta tarkemmin ja liikkumaan itsevarmemmin hieman haastavammassa sarjassa.

Harjoitus yhdistää hengityksen ja liikkeen tasapainoisella tavalla, ja sen aikana vahvistuvat niin voima, vakaus kuin liikkeen sulavuuskin. Samalla huomio pysyy tietoisissa siirtymissä, jotta harjoitus tuntuu sekä energisoivalta että läsnä olevalta. Alisonin ohjauksessa saat tukea kehonhallinnan kehittämiseen ja voit edetä matolla keskittyneesti, mutta rennosti.

Tämä tunti sopii erinomaisesti sinulle, joka haluat laajentaa Vinyasa-harjoitustasi kannustavassa გარემistössä ja nauttia hyvin rytmitetystä flow’sta, jossa on tilaa tekniikan hiomiselle ja oman harjoituksen vahvistamiselle.