Vinyasa-jooga

Liity mukaan syventävään Yoga vinyasa -harjoitukseen Lyon 5e:n sydämessä. Tunti järjestetään joka keskiviikko klo 18.00–19.30, ja sen dynaaminen rytmi kutsuu tutkimaan liikkeen ja hengityksen yhteyttä, joka on tämän harjoituksen ydin. Rauhoittavassa ilmapiirissä tukeva ohjaaja johdattaa sinut läpi kokonaisuuden, jonka tavoitteena on vahvistaa tasapainon ja harmonian tunnetta. Olitpa joogan aloittelija tai kokenut harjoittaja, tämä viikoittainen hetki tarjoaa mahdollisuuden virittää keho ja mieli uudelleen samaan tahtiin. Ohjelmassa on sulava, rytmikäs flow, joka herättelee kehotietoisuutta ja auttaa keventämään viikon stressiä. Varaa tämä aika hyvinvoinnillesi ja lähde tunnilta virkistyneenä sekä uutta energiaa saaneena. Jokainen asana seuraa luontevasti toistaan, tukien sekä kehon liikkuvuutta että sisäistä seesteisyyttä. Lempeä tauko arjessa, sopii erinomaisesti kaikille, jotka haluavat tehdä joogasta osan viikkorutiiniaan.