Vinyasa-jooga

Tämä hyvinvointiohjelma yhdistää energisoivat joogatunnit ja puhdistavat Banya-avoinnaiset sessiot tasapainoiseksi kokonaisuudeksi, joka tukee kokonaisvaltaista hyvinvointia. Viikon aikana osallistujat pääsevät kokeilemaan useita eri joogatyylejä aina dynaamisesta vinyasa-flow’sta lempeämpiin, palauttaviin harjoituksiin, joten ohjelmassa on tilaa niin liikkeelle, hengitykselle kuin uudistumisellekin.

Jokaisen joogasession jälkeen vuorossa on perinteinen Banya-kokemus, jossa lämpöhoito auttaa syventämään rentoutumista ja tuo kehoon kevyen, virkistyneen olon. Kokonaisuus sopii erityisesti sinulle, joka haluat yhdistää tietoisen liikkeen, palautumisen ja detox-henkisen huolenpidon yhteen rauhoittavaan rutiiniin. Tarkista aikataulusta päivän tarkat kellonajat, paikat ja tarjolla oleva joogamuoto.

Saavuthan paikalle muutamaa minuuttia etukäteen ja otathan mukaan joogamaton sekä vettä. Osallistujia pyydetään lisäksi noudattamaan avoimien Banya-sessioiden pukeutumisohjeita.