Vinyasa-flow

Tämä iltaisin järjestettävä vinyasa flow -harjoitus auttaa jättämään päivän kiireet taakse ja palaamaan rauhallisempaan, tasapainoisempaan olotilaan. 75 minuutin mittainen tunti rakentuu sulavasta ja tasaisesta liikesarjasta, jossa korostuvat kehon vapautuminen, tasapaino sekä hengityksen syvempi yhteys. Jokaisen flow’n aikana vahvistat kehoa ja lisäät liikkuvuutta samalla, kun rytmi rauhoittuu lempeästi kohti illan pehmeämpää tunnelmaa.

Tunti pidetään tiistaisin klo 18:00–19:30, ja se sopii erinomaisesti kaikille, jotka haluavat rentoutua tietoisen liikkeen avulla kannustavassa ilmapiirissä. Tahti on harkittu mutta helposti lähestyttävä, joten harjoituksessa on hyvin tilaa avata kehoa, vahvistua ja palautua kiireisen päivän jälkeen.

Varaa paikkasi viimeistään maanantaina klo 19:00.