Viikonloppuretriitti Isle of Wightilla

Tämä retriitti on nyt täyteen varattu. Seuraavaa retriittitiedotetta kannattaa seurata pian.

Laskeudu rauhalliseen ja hoitavaan tunnelmaan ja koe joogan hyödyt Isle of Wightilla.

Tämä erityinen retriitti tarjoaa mahdollisuuden palautua yhteyteen sekä omaan itseesi että luontoon kauniissa, seesteisessä ympäristössä. Astu hetkeksi pois arjen paineista ja palaa syvempään läsnäolon kokemukseen.

Ohjelmassa on tietoisia kävelyitä luonnossa, joogaa, ravitsevia aterioita sekä aikaa levähtämiseen ja rentoutumiseen.

Hellävaraisen joogan, yoga nidran, vinyasa flow’n ja äänimaljarentoutusten avulla tuet sekä kehoa että mieltä viikonlopun mittaisella uudistumisella.

Tietoa retriittipaikasta:

Godshill Park Barn sijaitsee viehättävässä Godshillin kylässä Isle of Wightin eteläosassa, ja se on ihanteellinen paikka rentoutumiseen sekä luonnon äärelle palaamiseen. Perinteisiä ja nykyaikaisia piirteitä yhdistävä kaunis maaseutukiinteistö sijaitsee alueella, joka on nimetty erityisen luonnonkauniiksi.

Jooga:

Kaikki joogatunnit ohjaan itse. Viikonlopun aikana pääset kokemaan niin dynaamista joogaa, joka vahvistaa ja tukee lihaksia, kuin hermostoa rauhoittavaa lempeää joogaa sekä syvärentouttavaa yoga nidraa ja äänimaljarentoutuksia*. Kuljen kanssasi läpi palauttavan matkan, jonka voi kokea vain retriitillä.

Voit osallistua kaikkiin tunteihin tai valita juuri sinulle sopivat harjoitukset.

*Äänimaljarentoutukset ohjaa paikallinen äänimaljaterapeutti.

Viikonlopun ohjelma:

Perjantaina 6. lokakuuta saavutaan retriittipaikalle noin klo 16, jolloin sinut toivotetaan tervetulleeksi kuumilla juomilla ja kotitekoisilla leivonnaisilla.

Huoneeseen asettumisen jälkeen kokoonnumme joogasaliin avauspiiriä ja lempeää joogaharjoitusta varten. Tämän jälkeen nautitaan illallinen ja yhteistä keskustelua.

Lauantaina päivä alkaa lyhyellä tietoisella hiljaisella kävelyllä luonnossa ennen vinyasa-joogaharjoitusta. Sen jälkeen tarjolla on herkullinen brunssi, minkä jälkeen lähdemme yhteiselle kävelylle rannikolle ja Ventnorin kylään, jonne matkaa kertyy jalan noin 90 minuuttia. Palaamme Godshill Park Barniin alkuillasta, jolloin sinulla on aikaa omalle levolliselle olemiselle ennen illan lempeää joogaa ja syvärentouttavia äänimaljarentoutuksia. Halutessasi voit järjestää lauantai-iltapäivän vapaa-ajalle hieronnan, ja autan sen sopimisessa paikallisen hierojan kanssa. Illallinen ja yhteinen keskustelu seuraavat päivän päätteeksi.

Sunnuntaina aloitamme taas tietoisella hiljaisella kävelyllä luonnossa, jonka jälkeen harjoittelemme vinyasa-joogaa ja syömme aamiaista yhdessä. Ennen lounasta tutustumme Godshillin kylään, minkä jälkeen on aikaa rentoutua ennen retriitin päätöspiiriä. Lähtö on sunnuntaina alkuiltapäivästä.

Jos haluat jatkaa oleskelua Godshill Park Barnissa, voit hyödyntää edullisempia bed and breakfast -hintoja, jotka järjestetään ja varataan suoraan omistajien kanssa.

Saapuminen:

Junalla matkustettaessa kuljetaan Portsmouth Harbouriin, josta on 20 minuutin matkustajalautta suoraan rautatieaseman yhteydestä Rydeen, ja sieltä jatketaan taksilla retriittipaikalle.

Autolla ajetaan Portsmouthiin ja sieltä 45 minuutin ajoneuvolautalla Fishbourneen, minkä jälkeen matka jatkuu retriittipaikalle.

Isle of Wightille kulkee lauttoja myös Southamptonista ja Lymingtonista.

Jos matkustat autolla ja olet halukas ottamaan muita retriittiin osallistuvia kyytiin, ilmoitathan siitä, jotta yhteiskyytejä voidaan järjestää.

Kansainvälisille matkustajille lähin lentoasema on Southampton, josta kulkee lauttayhteyksiä Isle of Wightille.