Valveilla villissä luonnossa

Neljän päivän joogasyventyminen vie Cascade-vuorten villiin kauneuteen ja kutsuu sinut palaamaan takaisin itseesi hengityksen, äänen, luonnon ja omistautumisen kautta.

Tina Pashumati Jamesin johdolla koet pidennetyn viikonlopun, jossa yhdistyvät Jivamukti-henkinen jooga, shamanistinen hengitystyöskentely, mantra- ja lauluharjoitukset, metsämeditaatio, äänimaljahoito sekä ravitsevat kasvipohjaiset ateriat rauhallisessa ja pyhässä Wild Heart Spirit Heart Retreat Centressä.

Tämä retriitti sisältää:

• Päivittäistä joogaa ja meditaatiota
• Nada Joogaa ja äänimaljahoitoa pan drum -soittimella
• Shamanistista hengitystyöskentelyä ja seremoniallisia अभ्यासuksia
• Metsäkylpyjä ja ohjattua luontoyhteyttä
• Chakrapuutarhojen filosofiaa ja tutkimista
• Eläinvierailuja, mukaan lukien rakastetut siat
• Sydämellä valmistettuja kasvipohjaisia aterioita
• Iltaista satsangia, päiväkirjatyöskentelyä ja integraatiota

Retriitti keholle, hengelle ja villille sielulle

Awake in the Wild on 4 päivän ja 3 yön kokonaisuus, joka on suunniteltu tukemaan syvää yhteyttä kaikilla tasoilla — fyysisesti, henkisesti ja henkisellä tasolla.

Joogan, hengityksen, äänen ja luonnossa olemisen kautta sinua ohjataan takaisin kehoosi, sisäiseen ääneesi ja suhteeseesi maahan.

Tämä ei ole pakoa.
Tämä on uudelleensuuntautumista.
Paluu pyhään harjoituksen ja läsnäolon kautta.

Mitä koet

Neljän ravitsevan päivän aikana kuljet monipuolisten harjoitusten läpi, jotka herättelevät elinvoimaa, syventävät itsetuntemusta ja avaavat sydäntä.

Retriitti sisältää:

• Päivittäistä meditaatiota, laulua ja mantraa
• Jivamukti-henkistä Vinyasa Flow -harjoitusta
• Chakroja tasapainottavia joogaharjoituksia
• Dynaamista pranayamaa ja tulihengitystä
• Shamanistista meditaatiota ja seremoniallisen aloituspiirin
• Nada Joogaa (hienovaraisen äänen joogaa)
• Pan drum -äänikylpyjä
• Tratakaa mielen puhdistamiseen ja keskittymiseen
• Restoratiivista joogaa ja Yoga Nidraa
• Ohjattuja metsäkylpyjä
• Luontoretkiä ja aikaa chakrapuutarhoissa
• Wild alchemy -päiväkirjatyöskentelyä
• Rumpupiirin ja iltaisen satsangin
• Tarkoituksen istuttamisen rituaalin puiden alla
• Eläinvierailuja ja yhteyttä maahan
• Väljää vapaa-aikaa lepoon ja reflektointiin

Tulameen, BC — Kanadan piilotettu helmi

Princetonin lähellä vuorten suojaan kätkeytyvä Tulameen on yksi Brittiläisen Kolumbian kauneimmista erämaa-alueista.

Retriitti järjestetään Wild Heart Spirit Heart Retreat Centressä, rauhallisessa pyhäkössä, jota ympäröivät metsä, puutarhat, eläimet ja avoin taivas.

Paikka on sellainen, jossa hermosto pehmenee lähes heti.

Tämä retriitti sopii sinulle, jos…

• haluat palata takaisin kehoosi ja hengitykseesi
• haluat syventää jooga- ja meditaatiokäytäntöäsi
• etsit hermoston palautumista luonnossa
• olet valmis hellittämään irti stressistä, tunnekuormasta tai uupumuksesta
• koet joogan omistautuneena ja hengellisenä polkuna
• haluat tulla kannatelluksi lämpimässä, sydämellisessä yhteisössä
• pidät puhtaista ja elinvoimaa tukevista kasvipohjaisista aterioista
• haluat tuntea olosi juurtuneeksi, inspiroituneeksi ja uudistuneeksi
• Kaikki tasot ovat tervetulleita.

Aikataulu

Aikataulu toimii lempeänä suuntaviivana. Tarkat kellonajat voivat hieman muuttua ryhmän, maan ja hetken rytmin mukaan.

Torstai 13. elokuuta

• 16.00 – Saapuminen, sisäänkirjautuminen ja orientaatio
• 17.00–18.15 – Avauspiiri, puhdistussavu ja shamanistinen meditaatio
• 18.30–19.30 – Illallinen
• 20.00–21.00 – Kynttilänvalossa tehtävä Yoga Nidra pan drum -ääniparannuksella

Perjantai 14. elokuuta

• 7.00–8.30 – Dynaaminen pranayama (tulihengitys) ja auringonnousun Jivamukti Vinyasa Flow
• 8.30–9.30 – Aamiainen
• 10.00–12.00 – Aamun harjoitussessio
• 12.30–13.30 – Lounas
• 14.00–16.00 – Johdatus Nada Joogaan, mantra-meditaatioon ja tratakaan
• 16.00–18.00 – Metsämeditaatio ja äänikylpy
• 18.30–19.30 – Illallinen
• 20.00–21.00 – Ilta-satsang

Lauantai 15. elokuuta

• 7.00–8.30 – Jivamukti Vinyasa -chakratyöskentely ja meditaatio
• 8.30–9.30 – Aamiainen
• 10.00–12.00 – Vapaa-aikaa, päiväkirjatyöskentelyä ja lepoa
• 12.30–13.30 – Lounas
• 14.00–16.00 – Luontovaellus ja aikaa chakrapuutarhoissa
• 16.00–18.00 – Restoratiivisia asanoita ja ääniparannusta
• 18.30–19.30 – Illallinen
• 20.00–21.00 – Ilta-satsang ja tarkoituksen istuttamisen rituaali

Sunnuntai 16. elokuuta

• 7.00–8.30 – Bear Vinyasa -tunti, pranayama ja japa-meditaatio
• 8.30–9.30 – Aamiainen
• 10.00–11.00 – Päätösyhteyspiiri ja metsäkylpyjen integraatio
• 11.00 – Uloskirjautuminen

Sydämellä valmistetut kasvipohjaiset ateriat

Retriitti sisältää elinvoimaisia kasvipohjaisia aterioita, jotka tukevat energiaa, ruoansulatusta ja syvää ravitsemista.

Odota sesongin aineksia, yrttiteetä ja aterioita, jotka tuntuvat yhtä aikaa hoitavilta ja ylellisiltä.

Täällä sinusta pidetään hyvää huolta.

Tutustu opettajaan

Tina Pashumati James

Tina Pashumati James kantaa nimeä Pashumati — eläinten suojelija — ja hänen Cree-nimensä Daybreak Woman kuvastaa tapaa, jolla hän kulkee maailmassa. Nimi on tullut hänen suhteestaan alkuperäiskansojen vanhimpiin ja yhteisöönsä, ja se viittaa seremoniaan, palveluun ja oikeaan suhteeseen maan kanssa.

Tinalle jooga ei ole vain jotain, mitä hän opettaa — se on sitä, mitä hän elää.

Yli 30 vuoden ajan hän on ohjannut oppilaita joogan fyysisten, omistautuneiden ja henkisten ulottuvuuksien läpi. Hän on Manju Joisin kautta (European Academy of Ashtanga Yoga) auktorisoitu Senior Ashtanga -opettaja sekä yli 15 vuoden kokemuksella edistynyt Jivamukti-opettaja.

Hänen elämäänsä ovat muovanneet omistautuminen ja rohkeus.

Entisenä vuorikiipeilijänä, maratoonarina, kilparatsastajana ja kahdeksan vuotta Whistlerin hiihtopartiossa työskennelleenä hän on aina elänyt lähellä villiä luontoa. Hän työskenteli vuosia Bear Smartin kanssa Whistlerissä suojellakseen karhuja ja opastaakseen yhteisöjä, ja on pelastanut eläimiä läpi elämänsä.

Hän on pitkään ollut vegaani ja kasvipohjaisen elämäntavan puolestapuhuja, ja hänen juurensa ovat Ahimsassa — vahingoittamattomuudessa. Hän puhuu avoimesti joogan, ympäristön vaalimisen ja tuntevien olentojen suojelun yhteydestä.

Tina johti ja omisti Loka Yogan 20