Valitse positiivinen!

Tässä retriitissä kutsutaan tutkimaan, miten tietoisempaa sisäistä suuntaa voidaan vahvistaa Kum Nyen, meditaation ja buddhalaisen psykologian avulla.

Aloitamme kirjasta ”Healing Through Positive Energy” teoksesta Wege zum Gleichgewicht. Painopiste on siinä, miten voimme vahvistaa myönteistä ilman että mitään tukahdutetaan tai käännytään pois elämän haasteista.

”Meillä on mahdollisuus luoda kehomme uudelleen positiivisen energian avulla”, Tarthang Tulku sanoo teoksessa Wege zum Gleichgewicht. Mitä tapahtuu, kun huomaamme, mikä ravitsee meitä, ja valitsemme tietoisesti myönteisemmän suunnan? Tämä retriitti tarjoaa tilaa tutkia kysymystä rauhallisessa ja kannattelevassa ympäristössä.

Harjoitus alkaa syvällä rentoutumisella Kum Nyen avulla, jolloin energia pääsee virtaamaan vapaammin kehossa. Tästä maadoittuneesta tilasta käsin osallistujat voivat tarkastella ajatuksia ja tunteita aiempaa selkeämmin. Hellä hengitysharjoitus tukee rauhaa ja tasapainoa, ja yhteinen lukeminen sekä keskustelu avaavat tilaa oivalluksille ja jakamiselle.