Vaihtoehtoinen jouluretriitti

Anam Cara kutsuu sinut lempeään ja ravitsevaan 5 päivän retriittiin juhla-ajan keskellä. Tämä talvinen kokoontuminen on suunnattu sinulle, jota puhuttelee rauhallinen ja pohdiskeleva vaihtoehtoinen joulu, jossa yksinkertaisuus ja uudistuminen ovat kokemuksen ytimessä. Hidastamme yhdessä tahtia ja palaamme olennaiseen tietoisen läsnäolon, luontokävelyiden, luovan kirjoittamisen, päiväkirjatyöskentelyn ja muiden harjoitusten kautta.

Ohjelmassa on myös tilaa kausittaiseen pohdintaan ja uuden äärelle asettumiselle, ja ruoka, tuli sekä tarinat luovat sielua lämmittävän tunnelman.

Yhdessäolon aikana voit halutessasi osallistua seuraaviin:

• Päivittäinen mindfulness- ja meditaatio-ohjelma
• Talviset metsäkävelyt
• Äänimaljarentoutus
• Mandala-sydämen maalaus
• Yhteinen ruoanlaitto
• Raakakaakaosuklaan valmistus
• Dynaaminen liike ja syvärentoutus -harjoitus
• Giveaway Ceremony
• Päiväkirjan kirjoittaminen
• Elokuvailta
• Sauna

Talvi tarjoaa vahvan mahdollisuuden syvään itsetutkiskeluun: sen äärellä voimme integroida kuluneen vuoden kokemuksia ja luoda hiljaisen tilan tulevalle vuodelle. Nyt on aikaa antaa omien siementen, suunnitelmien ja ideoiden juurtua. Niille, joita sisäänpäin kääntyminen kutsuu, on tarjolla myös omaa tilaa yksinololle ja hiljaisuudelle.

Ota mukaasi päiväkirja sekä lempiresepti tai itse tehty herkku jaettavaksi.

Pyydämme myös tuomaan merkityksellisen esineen tarjottavaksi Giveaway Ceremonyn aikana.

Halutessasi voit ottaa mukaan soittimen, laulun, runon tai tarinan jaettavaksi illan nuotion äärellä.

Lämmin tervetulotoivotus odottaa sinua….