Vaihdevuosityöpaja

Elysium Grove Wellness Retreatissa järjestettävä 5 tunnin mittainen työpaja-retriitti tarjoaa lempeää tukea keski-ikäisille naisille. Päivä on suunniteltu käytännöllisiä työkaluja, kannustavaa ohjausta ja kiireetöntä tilaa varten, jotta voit pysähtyä ja nollata olosi.

Voimaannuttava kokonaisuus yhdistää lymfaharjoituksia, keskivartalon ja lantionpohjan harjoitteita sekä ravitsemusvinkkejä, jotka tukevat energiaa. Lisäksi saat kauneus- ja itsehoitovinkkejä luonnolliseen hehkuun sekä ajattelutapoja vahvistavia harjoituksia, jotka tukevat itsevarmuutta, keveyttä ja iloa tässä elämänvaiheessa. Päivän aikana nautitaan myös teetauoista ja kevyestä lounaasta, jotta voit hengähtää, kohdata muita samanhenkisiä naisia ja kerätä voimia.

Työpajan päätteeksi olo on raikkaampi, inspiroituneempi ja valmiimpi jatkamaan eteenpäin vahvuudella, myönteisyydellä ja uudistuneella minäkuvalla.

Päivän kohokohdat

• Lymfaharjoitukset, keskivartalon ja lantionpohjan harjoitteet
• Keski-ikään sopiva ravitsemusohjaus
• Kauneus- ja itsehoitovinkit luonnolliseen hehkuun
• Ajattelutapa- ja voimaantumiskeskustelut
• Teetauot ja kevyt lounas
• Yhteys, rentoutuminen ja ilo koko päivän ajan