Puerto Morelosissa, Meksikossa, Yucatánin niemimaan upeilla rannoilla sijaitseva Casa Om tarjoaa rauhoittavan ympäristön palautumiselle. Tämä hoivaava retriitti on suunniteltu auttamaan kehoa, mieltä ja henkeä lempeässä tahdissa kohti uutta tasapainoa meren äärellä.
Hitaiden, palauttavien joogahetkien ja helposti lähestyttävien ayurveda-opetusten kautta sinua kutsutaan palaamaan itseesi, kunnioittamaan muuttuvan kehon viisautta ja vastaanottamaan syvää lepoa. Aiempi kokemus ei ole tarpeen.
Turvallisessa naisten piirissä koettava kokonaisuus vahvistaa yhteisöllisyyttä, yhteyttä ja kevyempää oloa sekä selkeyttä ja sisäistä voimaa. Päivä alkaa lempeällä slow flow -joogalla, jonka jälkeen nautitaan paikan päällä valmistettu kasvisaamiainen. Iltapäivät ja illat vaihtelevat syvempien ayurveda-opintojen, palauttavien harjoitusten ja hengitystyöskentelyn välillä.
Casa Omin retriittikeskus on käytössämme yksityisesti, ja siellä on kattoterassilla sijaitseva ruokailualue, uima-allas, joogasali, hierontahuone, 11 vierashuonetta sekä oma kokki ja henkilökunta. Ranta on aivan kadun toisella puolella: valkoista hiekkaa ja lämmintä vettä odottaa vain muutaman askeleen päässä. Halutessasi voit myös tutustua Puerto Morelosiin, varata henkilökohtaisen retken, nauttia hieronnasta tai levätä meren äärellä.
Retriitti sisältää myös cenote-seikkailun Cenote Zapotessa, jossa ryhmäretkellä pääset 3 1/2 tunnin aikana liukumaan köysiradalla veteen ja hyppäämään cenoteen. Lisäksi yksi päivä on varattu vapaaehtoiselle lisämaksulliselle retkelle, jonka vaihtoehtoina voivat olla esimerkiksi snorklaus, valaiden tarkkailu tai vierailut Tulumissa ja Chichen Itzassa. Voit myös viettää päivän retriittikeskuksessa tai rannalla.
Hintaan sisältyy 6 aamiaista, 4 illallista ja 3 lounasta retkipäivien ulkopuolella. Lounas ja illallinen eivät sisälly kahdelle retkipäivälle. Hierontoja on saatavilla paikan päällä lisämaksusta.
Retriitin ohjaajina toimivat Indigo Stray Conger ja Maria Gabriela Guevara, kaksi kokenutta joogaopettajaa ja naisten hyvinvoinnin ammattilaista. Maria Gabriela on sertifioitu Ayurveda Health Counselor, Pharm.D., 200 tunnin sertifioitu joogaopettaja sekä Intuitive Ayurveda -toiminnan perustaja. Indigo on opettanut vinyasa- ja restorative-joogaa vuodesta 2002 studioissa, saleissa, festivaaleilla, retriittikeskuksissa, puistoissa ja kattoterasseilla.
Tämä retriitti on suunnattu perimenopaussi- ja vaihdevuosivaiheessa oleville naisille, olitpa kokenut joogan harjoittaja tai vasta kiinnostunut lempeämmistä jooga- ja ayurveda-työkaluista. Se sopii naisille, jotka kaipaavat lepoa, pohdintaa sekä syvempää yhteyttä mieleen, kehoon ja henkeen.
Huonevaihtoehdot:
Ole yhteydessä Mariaan tiedustellaksesi huoneiden saatavuutta ja varmistaaksesi paikkasi.
Vuodesta 2002 lähtien Indigo on ohjannut vinyasa- ja restoratiivista joogaa niin studioissa ja saleilla kuin festivaaleilla, retriittikeskuksissa ja inspiroivissa ulkoilmaympäristöissä, kuten puistoissa ja katoilla. Hänen opetuksensa ytimessä on ajatus siitä, että todellinen yhteisöllisyys syntyy hengityksestä, hiljaisuudesta, naurusta ja jaetuista joogamatoista. Vuosien kokemus ja syvästi henkilökohtainen harjoitus näkyvät siinä, miten Indigo kehittää opetustaan jatkuvasti hienovaraisemmaksi ja samalla vahvemmaksi. Tämä jatkuva kehittyminen tukee...
Read more
Maria Gabriela Guevara yhdistää harvinaisen vahvasti ayurvedisen osaamisen, farmasian asiantuntemuksen ja joogan opetuksen. Hän on sertifioitu Ayurveda Health Counselor, Pharm.D.-tutkinnon suorittanut apteekkari, 200 tunnin sertifioitu joogaopettaja sekä Intuitive Ayurveda -toiminnan perustaja. Hänen työnsä keskiössä on naisten tukeminen silloin, kun he valmistautuvat vaihdevuosiin, elävät niiden keskellä tai sopeutuvat tähän elämänvaiheeseen entistä selkeämmin ja luottavaisemmin. Maria Gabriela suhtautuu syvällä kunnioituksella sekä itäisiin että...
Read more
Avenida Javier Rojo Gomez 804 Mza 26 Lte 9 SM 2 Region 2, 77580 Puerto Morelos, Q.R., Mexico
Puerto Morelos
Price
2 020,00 $
su 7.2. – la 13.2.