Uudistu – Pilates

Rentouttava viikonloppu tarjoaa mahdollisuuden liikkua, palautua ja kerätä uutta energiaa rauhallisessa tahdissa. Retriitin aikana osallistut kolmeen matto-Pilates-tunnin, joissa yhdistyvät voima, hallinta ja tietoinen liike tasapainoiseksi kokonaisuudeksi. Iltapäivisin ohjelmassa on lisäksi hengitysharjoituksia, jotka tukevat rauhoittumista, läsnäoloa ja syvempää yhteyttä omaan oloon.

Tämä on helppo ja samalla palkitseva tapa irrottautua arjesta ja palata kehoon liikkeen sekä hengityksen kautta. Olitpa sitten hakemassa lisää virtaa, keventämään kehon jännityksiä tai viettämään aikaa oman hyvinvointisi äärellä, viikonloppu tarjoaa lämpimän tilan hidastaa tahtia ja keskittyä itseesi.

Huolellisesti rytmitetty Pilates- ja hengitysharjoitusten kokonaisuus luo inspiroivan kokemuksen, jossa aktiivinen tekeminen ja lempeä palautuminen kulkevat rinnakkain.