Uudenvuoden jooga- ja liikevetäytyminen Yoga Journeysin kanssa

Aloita vuosi 2027 uudella energialla retriitissä, joka on suunniteltu vahvistamaan joogaharjoitusta, liikettä ja sisäistä elinvoimaa. Tämä syvällinen kokonaisuus kutsuu sinut irrottautumaan siitä, mikä ei enää palvele sinua, ja tekemään tilaa harjoituksille, jotka tuovat selkeyttä, voimaa ja inspiraatiota.

Mitä sinua odottaa

Liikkeeseen yhdistyvien joogatuntien kautta pääset tutkimaan siirtymiä, jotka tukevat etenemistä ja merkityksellistä muutosta. Huolellisesti rakennetut sarjat tukevat sekä kehoa että mieltä, ja auttavat sinua luottamaan omaan viisauteesi, kun astut kohti tulevaa vuotta varmemmin ja kevyemmin.

Muutosmatkasi

Tämän uudenvuoden retriitin aikana vahvistat itsevarmuutta rohkeiden siirtymien kautta, jotka heijastavat irtipäästämisen ja uudistumisen luonnollista rytmiä. Ohjelma auttaa vapautumaan rajoittavista kaavoista ja ottamaan vastaan tapoja, jotka tukevat omaa korkeinta potentiaalia. Dynaamisia vinyasa-flow’ta tasapainottavat palauttavat harjoitukset, hengitystyö ja tietoinen liike, jotta muutos voi juurtua syvälle sisältäpäin.

Mikä tekee retriitistä erityisen

Kokemus kansainvälisten joogamatkojen ohjaamisesta näkyy tässä retriitissä taitavana tasapainona haasteen ja tuen välillä. Mukana on vapauttavia rituaaleja, jotka kunnioittavat kasvua, intention asettamisen seremonioita, jotka selkeyttävät suuntaa, sekä liikekäytäntöjä, jotka herättävät uusia mahdollisuuksia sekä kehossa että hengessä.

Tämä retriitti sopii sinulle, jos

• haluat syventää joogaharjoitustasi merkityksellisten siirtymien kautta
• olet valmis päästämään irti vanhoista kaavoista ja ottamaan vastaan uusia mahdollisuuksia
• toivot lisää varmuutta haastaviin asanoihin ja elämäntilanteisiin
• haluat aloittaa vuoden 2027 selkeydellä, tarkoituksella ja uudistuneella energialla

Mitä viet mukanasi

Lähdet kotiin henkilökohtaisen työkalupakin kanssa, joka sisältää liikesarjoja, hengitystekniikoita ja mindfulness-harjoituksia tukemaan muutostasi vielä pitkään retriitin jälkeen. Saat myös ohjausta omien uudistumisrituaalien luomiseen, jotta kasvu voi jatkua läpi vuoden.

Tule mukaan tähän voimakkaaseen alkuun ja huomaa, miten liike voi toimia ohjaavana voimana elämän siirtymissä – pehmeästi, vahvasti ja luottavaisesti.

Ohjaajasta

Ulrika Engman, E-RYT 500, on sertifioitu joogaopettaja ja Halprin Life Art -harjoittaja, Tamalpa Instituten alumni sekä Yoga Journeysin perustaja. Kansainvälinen matkailuyritys on toiminut vuodesta 1999 tähän päivään.

Ruotsissa syntynyt Ulrika muutti vuonna 1991 Los Angelesiin Kaliforniaan opiskellakseen psykologiaa ja tanssia. Samana vuonna hän löysi joogan Santa Monican Yoga Worksissa ja on harjoittanut sitä omistautuneesti siitä lähtien.

Ulrika ohjaa vuosittain kuudesta kahdeksaan Yoga Journeys -matkaa eri puolille maailmaa pyhiin kohteisiin, kuten Balille, Meksikoon, Peruun, Islantiin, Kreikkaan, Italiaan, Ruotsiin, Egyptiin ja Marokkoon. Lisäksi hän vetää Spa Yoga Days -päiviä paikallisesti Napa Valleyssa Solage-resortissa Calistogassa, opettaa vuosittaisia joogatyöpajoja Esalen Institutessa Big Surissa sekä Sacred Sundays -harjoituksia verkossa.

Hänen virtaava opetustyylinsä ammentaa psykofyysisestä liikkeestä, anatomiasta, ilmaisullisista taiteista ja tanssista. Liikkeen, hengityksen, kehon ja hengen innoittamana Ulrika yhdistää joogan muutosvoiman luonnon vertauskuviin, kohottaviin tarinoihin sekä joogan filosofian ja viisausperinteiden oivalluksiin. Hänen tuntinsa tunnetaan luovista sarjoista, voimaa rakentavasta harjoituksesta ja aina tuoreesta kokemuksesta, jossa asanat limittyvät hengityksen ja musiikin kanssa kehon ja mielen energiaviivoja pitkin.

Sisältää

Majoitus

Rannan tuntumassa sijaitsevat ekologiset huoneet merinäköalalla, suunniteltu mukavuutta ajatellen, sekä pääsy 25 metrin altaalle.

Ateriat

Kolme maatilalta pöytään -ateriaa päivässä, valmistettu kotimaisista, luomuraaka-aineista, sekä välipaloja ja lisäravintoa viikon aikana.

Jooga

Päivittäiset joogatunnit sekä joogavälineet, kuten matot, palikat ja hihnat.

Kuljetus

Lentokenttäkuljetus Puerto Jimenezistä Blue Osa -majoitukseen ja takaisin veroineen.