RetreatsMap

RetreatsMap

Matkasi kartta tietoisempaan elämään. Löydä tapahtumat ja säännölliset tunnit, jotka auttavat sinua kasvamaan, löytämään rauhan, tasapainon ja aidon yhteyden.

Suositut aiheet

RetriititHyvinvointitapahtumaTyöpajatJoogatuntiJoogatapahtumaTerveys ja hyvinvointi
Retriitit YhdysvalloissaRetriitit IntiassaRetriitit BalillaRetriitit RishikeshissäHyvinvointitapahtuma Yhdistyneessä kuningaskunnassaHyvinvointitapahtuma IndonesiassaRetriitit Kabupaten GianyarissaKasvilääketuokiot PerussaRetriitit Koh SamuillaTyöpajat RishikeshissäKasvilääketuokiot IquitosissaHyvinvointitapahtuma Badungin hallintoalueellaJoogatapahtuma KosissaHyvinvointitapahtuma IbizallaHyvinvointitapahtuma Teneriffalla

Järjestäjille

  • Retriittien varausjärjestelmä
  • Joogan varausjärjestelmä
  • Hyvinvoinnin varausjärjestelmä
  • Julkaise retriittisi
  • Eventbrite-vaihtoehto

Pikavalinnat

  • Tapahtumat
  • Paikat
  • Opettajat
  • Yhteystiedot

Yritys

  • Hinnoittelu
  • Tietoa meistä

© 2026 RetreatsMap v2

TietosuojakäytäntöSivukartta
  • Etusivu
  • /Tapahtumat
  • /Retriitit
  • /Joogaretriitti
  • /Kenia
  • /Kwale
  • /Msambweni
  • /Urheiluretriitti

Urheiluretriitti

Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
1/15
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
Urheiluretriitti
+10

Kuvaus

Haasta itseäsi ja vahvista kehoa sekä mieltä

Tuleva YU Sport Retreat

24.1.26 - 30.1.26

Vahvista kehoasi. Terävöitä mieltäsi. Vapauta täysi potentiaalisi.

Tämä retriitti on suunniteltu sinulle, joka haluat testata itseäsi sekä fyysisesti että henkisesti ja oppia ylittämään omat rajasi tietoisesti. Kamppailulajiharjoittelun, hengitystyöskentelyn, liikkuvuusharjoitteiden, voimakiertojen ja palauttavien harjoitusten kautta kehität kestävyyttä, parannat keskittymistä ja löydät uudenlaista energiaa.

Valitsitpa 3-, 5- tai 7-päiväisen ohjelman, jokainen vaihtoehto yhdistää harjoittelun, ajattelutaitojen kehittämisen ja luontoon perustuvat kokemukset tukemaan pitkäjänteisiä rutiineja terveyden, tasapainon ja huippusuorituskyvyn tueksi. Palat kotiin vahvempana, terävämpänä ja energisenä, mukanasi käytännön työkalut, joita voit hyödyntää joka päivä.

Keskeiset kohdat:

  • Näkemys & arvo: Enemmän energiaa, selkeyttä ja voimaa arkeen.
  • Tulos: Rakenna fyysistä ja henkistä resilienssiä samalla, kun opit viemään itseäsi eteenpäin tarkoituksella.
  • Keskeiset oivallukset: Kestävät rutiinit kuntoiluun ja terveyteen, parempi tasapaino, kurinalaisuus ja mielen fokus.
  • Reset vai fokus: Erinomainen vaihtoehto fyysiseen uudelleenkäynnistykseen tai oman suorituskyvyn tason uudelleenmäärittelyyn.
  • Onnistumisen mittari: Retriitti on onnistunut, kun palaat kotiin vahvempana, terävämpänä ja täynnä energiaa, varustettuna työkaluilla, joita voit käyttää päivittäin.

3 PÄIVÄÄ – Kickstart

Päivä 1 – Saapuminen & aktivointi

  • 07:00–08:00 Auringonnousun Qi-Gong, hengitys & liikkuvuus
  • 08:00–09:00 Aamiainen
  • 09:30–10:45 Perusteet (asennot, potkut, lyöntitekniikat)
  • 10:45–11:00 Lyhyt tauko
  • 11:00–12:30 Pariharjoitteet & reaktioharjoitukset
  • 12:30–14:00 Lounas & lepo
  • 14:00–15:15 Itsepuolustuksen perusteet
  • 15:15–15:30 Lyhyt tauko
  • 15:30–16:30 Venyttely (lonkat, jalat, selkä)
  • 16:30–16:45 Välipalatauko
  • 17:00–18:30 Keskivartalotreeni & tekninen flow
  • 19:00–20:00 Illallinen
  • 20:30–21:15 Illan meditaatio (kehoskannaus)

Päivä 2 – Energia & voima

  • 07:00–08:00 Rantajuoksu & Wim Hof -hengitys
  • 08:00–09:00 Aamiainen
  • 09:30–10:45 Muodot/Katat (perinteiset sarjat)
  • 10:45–11:00 Lyhyt tauko
  • 11:00–12:30 Pariharjoitteet & kevyt sparraus
  • 12:30–14:00 Lounas
  • 14:00–15:15 Avantokylpy hengityksen hallinnalla
  • 15:15–15:30 Lyhyt tauko
  • 15:30–16:30 Voimakierto (kehonpaino, räjähtävä voima)
  • 16:30–16:45 Välipalatauko
  • 17:00–18:30 Venyttelyflow (joogavaikutteinen)
  • 19:00–20:00 Illallinen
  • 20:30–21:15 Illan reflektiopiiri

Päivä 3 – Testi & tasapaino

  • 07:00–08:00 Aamuflow & meditaatio rannalla
  • 08:00–09:00 Aamiainen
  • 09:30–10:45 Tekniikkatesti (perusteet, pari, yhdistelmät)
  • 10:45–11:00 Lyhyt tauko
  • 11:00–12:30 Palautesessio / videoanalyysi
  • 12:30–14:00 Lounas
  • 14:00–15:15 Tiimihaaste (itsepuolustusskenaariot)
  • 15:15–15:30 Lyhyt tauko
  • 15:30–16:30 Palautuminen & hengitysharjoitukset
  • 16:30–16:45 Välipalatauko
  • 17:00–18:30 Loppuvenyttely & visualisointi
  • 19:00–20:00 Illallinen
  • 20:30–21:15 Sertifiointipiiri

JOKAISEN RETRIITIN OHJAAJA ON

Grandmaster Dr. Andreas

Tervetuloa YU Resort Keniaan

Uusi kohteesi, jossa voit keskittyä entistä enemmän kehoosi & mieleesi.

Sport Retreat yhdistää ainutlaatuisella tavalla liikunnan, palautumisen ja viimeistellyn mukavuuden. Se on luotu sinulle, joka tavoittelet sekä fyysistä että henkistä erinomaisuutta.

Majoitusvaihtoehdot

Rantahuvila – Aurinkosviitti

Rantahuvila – Aurinkosviitti

Yksityinen huone

Korkealla lomakeskuksen yläpuolella sijaitseva Beach Villa – Sun Suite on presidenttitason rauhan tyyssija, josta avautuvat laajat merinäkymät omalta kattoterassilta. Tässä tyylikkäässä kokonaisuudessa on oma uima-allas, täysin varusteltu moderni keittiö, yhteinen oleskelutila, kolme kauniisti suunniteltua makuuhuonetta sekä kaksi ylellistä kylpyhuonetta. Kokonaisuus on suunniteltu niin, että yksityisyys, mukavuus ja viimeistelty tunnelma kulkevat käsi kädessä.

Hienostunut sisustus, avarat näkymät ja räätälöidyt palvelut luovat levollisen ympäristön aidolle rentoutumiselle. Näyttävä lasiallas toimii elämyksen keskipisteenä ja kutsuu nauttimaan ainutlaatuisesta, uppouttavasta uintihetkestä. Sisätiloissa korostuvat huolellinen suunnittelu ja laadukas käsityö, joissa jokainen huone yhdistää esteettisyyden ja käytännöllisyyden.

Huippuluokan varustelu ja henkilökohtainen palvelu tekevät sviitistä erinomaisen valinnan VIP-vieraille ja erityisiin juhlahetkiin. Ylellisyys ja eksklusiivisuus kohtaavat täällä tavalla, joka tekee oleskelusta todella mieleenpainuvan.

5 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
Keittiön käyttöoikeusParvekeUima-allas
Pyydettäessä
Rantahuvila – Etherium

Rantahuvila – Etherium

Yksityinen huone

Korkealla lomakeskuksen yläpuolella sijaitseva presidenttisviitti avautuu upeisiin merinäkymiin omalta kattotasanteeltaan. Yksityinen uima-allas, täysin varusteltu moderni keittiö, yhteinen oleskelutila, kolme tyylikkäästi suunniteltua makuuhuonetta sekä kaksi ylellistä kylpyhuonetta tekevät kokonaisuudesta yhdistelmän rauhaa, mukavuutta ja viimeisteltyä eleganssia.

Sviitin näyttävä lasinen allas on sen tunnusomainen yksityiskohta ja tarjoaa poikkeuksellisen, elämyksellisen uintikokemuksen. Sisätiloissa jokainen tila on suunniteltu huolella, niin että esteettisyys ja käytännöllisyys kulkevat käsi kädessä. Huippuluokan varustelu ja yksilöllinen palvelu tukevat sujuvaa lomaa alusta loppuun.

Tämä ylellinen keidas sopii erinomaisesti VIP-vieraille ja erityisiin juhlahetkiin. Jos arvostat yksityisyyttä, hienostunutta tunnelmaa ja rentoutumista, tämä on paikka, jossa panoraamanäkymät ja tarkkaan harkitut yksityiskohdat luovat unohtumattoman oleskelun.

4 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
Keittiön käyttöoikeusParvekeUima-allas
Pyydettäessä
Rantahuvila – Etheriumin presidenttisviitti / yksityinen uima-allas / rannalla

Rantahuvila – Etheriumin presidenttisviitti / yksityinen uima-allas / rannalla

Yksityinen huone

Suoraan rannalla sijaitseva elegantti sviitti tarjoaa rauhallisen ja yksityisen ympäristön, jossa on helppo hidastaa tahtia ja antaa mielen levätä. Tilava kokonaisuus sisältää oman uima-altaan, joka luo viihtyisät puitteet kiireettömille aamuille, rentouttaville iltapäiville ja hiljaisille hetkille veden äärellä.

Majoitus on suunniteltu mukavuutta ja yksityisyyttä ajatellen, ja sen viimeistelty tunnelma yhdistyy kauniisti ympäröivän luonnon rauhaan. Rantamaisemasta on vaivatonta siirtyä suojaisaan tilaan, jossa ylellisyys ja seesteisyys kulkevat käsi kädessä.

Olitpa matkalla romanttiselle lomalle, hyvinvointia tukevaan retriittiin tai vain lepäämään meren äärelle, tämä villa tarjoaa erinomaiset puitteet palautumiselle. Oma uima-allas ja poikkeuksellinen sijainti tekevät oleskelusta elämyksen, jossa meren rytmi on osa jokaista hetkeä.

2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
MerinäköalaUima-allas
Pyydettäessä
Rantahuvila – Aurinkosviitti, allasyhteys / suora merinäköala

Rantahuvila – Aurinkosviitti, allasyhteys / suora merinäköala

Yksityinen huone

Herää mereltä kantautuvaan rauhoittavaan rytmiin valoisassa sviitissä, joka on suunniteltu helppoon ja huolettomaan rantalomaan. Suora merinäköala ja kätevä pääsy altaalle luovat tunnelman, jossa yksityisyys, mukavuus ja rento lomafiilis kulkevat luontevasti yhdessä. Tämä on ihanteellinen valinta sinulle, joka haluat nauttia rauhallisesta ympäristöstä aivan veden äärellä.

Huolella suunniteltu kokonaisuus tarjoaa levollisen paikan hengähtää ja hidastaa tahtia. Aamun voi aloittaa raikkaassa meri-ilmassa, päivän virkistävällä uinnilla tai yksinkertaisesti rentoutumalla kauniissa, seesteisessä ympäristössä. Täällä lomailu tuntuu kevyeltä ja vaivattomalta, kuin saaren omaan rytmiin solahtamiselta.

Highlights:

  • Suora merinäköala
  • Pääsy altaalle
  • Valoisa ja viihtyisä beach villa -ympäristö
  • Erinomainen valinta rentoon rantalomaan
2 Enimmäiskapasiteetti · 1 Yksiköitä yhteensä
MerinäköalaUima-allas
Pyydettäessä

Opettajat

Grandmaster Dr. Andreas
Grandmaster Dr. Andreas

YU Resort Kenian retriiteillä Grandmaster Dr. Andreas toimii ohjaavana opettajana, joka tuo jokaiseen kokonaisuuteen rauhallisen läsnäolon ja vahvan tuen. Hän pitää tilaa osallistujille koko matkan ajan ja auttaa luomaan ilmapiirin, jossa on yhtä aikaa maanläheisyyttä ja innostavaa energiaa. Opettajana hän tukee vieraita etenemään päivissä selkeyden, tietoisen intention ja keveyden kautta. Olipa retriitin painopiste levossa, pysähtymisessä tai henkilökohtaisessa kasvussa, hänen läsnäolonsa auttaa...

Lue lisää

Paikka

YU Resort
YU Resort

Msambweni, Kenya

Msambweni

4.4(76 arvostelua Googlessa)

Paikan kartta

Kategoriat

Retriitit6,204Joogaretriitti3,345Terveyden ja hyvinvoinnin retriitti1,953Hengitystyöpajat retriitit277Tapahtumat Msambwenissa3Tapahtumat Keniassa12Tapahtumat Kwalessa3Retriitit Keniassa12Retriitit Msambwenissa3Retriitit Kwalessa3Joogaretriitti Keniassa12Joogaretriitti Msambwenissa3Joogaretriitti Kwalessa3Terveyden ja hyvinvoinnin retriitti Keniassa3Terveyden ja hyvinvoinnin retriitti Msambwenissa1Terveyden ja hyvinvoinnin retriitti Kwalessa1Hengitystyöpajat retriitit Keniassa2Hengitystyöpajat retriitit Msambwenissa2Hengitystyöpajat retriitit Kwalessa2

Yhteystiedot

Hinta

750,00 €

Kesto

6 yötä / 7 päivää

Saatavilla minä tahansa päivänä