Kaikki tasot ovat lämpimästi tervetulleita mukaan tähän kokemukseen. Työpaja rakentuu pitkistä, tuetuista asennoista sekä harkitusta apuvälineiden käytöstä, joiden avulla kehoa voidaan pehmentää ja faskioihin kertynyttä jännitystä vapauttaa lempeästi. Tavoitteena on tuoda kehoon keveyttä, tilan tuntua ja vapautta koko olemukseen.
Harjoitus etenee rauhallisessa ja maadoittavassa rytmissä, joka kutsuu syvään rentoutumiseen ja tietoiseen läsnäoloon. Lopuksi siirrytään ohjattuun syvärentoutukseen, jota seuraa lyhyt meditaatio. Sen avulla kokemusta on helppo integroida, ja olo jää usein seesteiseksi, palautuneeksi ja tasapainoiseksi.
Alison Sinatra
Hinta
Pyydettäessä
Ota yhteyttä järjestäjään suoraan hintatietojen saamiseksi