Kolmen yön ylellinen retriitti tarjoaa lempeän hengähdystauon arjesta rauhallisessa jokimaisemassa, jossa ympäröivä maailma tuntuu hiljenevän ja hidastuvan. Kokonaisuus rakentuu kirjoittamisen terapeuttisen voiman ympärille, ja yhdistää päiväkirjatyöskentelyn, aromaterapian sekä äänimaljarentoutukset tukemaan tunne-elämän selkeyttä, kehon keveyttä ja syvempää elinvoimaa.
Retriitti on suunniteltu sekä henkilöille, jotka kaipaavat merkityksellistä pysähdystä, että ammattilaisille, jotka etsivät käytännöllisiä työkaluja asiakkaidensa tueksi. Kirjoitusharjoitukset vievät pidemmälle kuin pelkkään pohdintaan: käsittelyssä ovat esimerkiksi pitkittynyt stressi, loppuunpalaminen, tunneblokit ja niihin usein liittyvä fyysinen jännitys. Ohjatun kirjoittamisen avulla osallistujat voivat huomata, miten sisäisen maailman sanoittaminen paperille voi tukea parempaa unta, tasapainoisempaa immuunijärjestelmää, kortisolin laskua ja vahvempaa yhteyttä omaan itseensä.
Viikonlopun keskeinen osa on yksityinen, syventävä työpaja Introduction to Aromatherapy for Journaling. Siinä perehdytään aromaterapian historiaan, eteeristen öljyjen toimintaperiaatteisiin sekä niiden turvalliseen ja tehokkaaseen käyttöön arjessa. Kun päiväkirjatyöskentely on hyvinvoinnin harjoituksen ytimessä, sessio nostaa esiin tuoksun, tunteiden ja itsehavainnoinnin välisen yhteyden. Osallistujat pääsevät tutkimaan, miten maadoittavat öljyt voivat lisätä levollisuutta ja miten kohottavat aromit voivat tukea luovuutta, keskittymistä ja mielen selkeyttä.
Kokemus huipentuu siihen, että jokainen osallistuja valmistaa itselleen oman pulssipisteille tarkoitetun roll-on-seoksen vietäväksi kotiin. Se jää pitkäkestoiseksi, tuoksuvaksi muistoksi retriitillä koetusta rauhasta ja oivalluksista. Ajatus on yksinkertainen: kirjoittaminen, kun sitä tukee tuoksun tiede, voi ravita hyvinvointia sisältä käsin.
Tuoreet ja ravitsevat ateriat valmistaa yksityiskokki Emily, joka hyödyntää paikallisia ja sesongin mukaisia raaka-aineita, jotta illallisesta ei tarvitse kantaa huolta.
Retriitin vetäjä Deb, life coach ja talon luova tekijä, kutsuu vieraat hidastamaan tahtia, hengittämään syvään ja kääntymään sisäänpäin. Valmennuksen ja huolellisesti kuratoitujen retriittien kautta hän luo kannattelevia tiloja, joissa ihmiset voivat palata itseensä, löytää oman äänensä uudelleen ja suunnata kohti sitä, mikä on heille tärkeintä.
Taustaltaan Deb on koulutettu myös neuvonnan ja keskustelutyön pariin, ja hänen työskentelyssään korostuvat maanläheisyys sekä myötätunto. Hän rakentaa ympäristöjä, joissa vieraat kokevat tulevansa aidosti nähdyiksi ja kuulluiksi. Hänen retriittinsä pohjautuvat ajatukseen siitä, että lempeät ja hoitavat tilat voivat auttaa ihmistä pysähtymään, palaamaan kotiin itseensä sekä löytämään uudelleen selkeyden ja levollisuuden.
Pätevyydet sisältävät:
Jokainen päivä sisältää kaksi vuorovaikutteista kirjoitustekniikoihin keskittyvää työpajaa, ja niiden välillä on aikaa jatkaa harjoituksia omassa huoneessa, joen rannalla tai yhteisissä tiloissa. Lauantaiaamuna ohjelmassa on Introduction to Aromatherapy for Journaling -työpaja. Illat päättyvät yhdessäoloon ja rauhoittavaan äänimaljarentoutukseen, joka tukee unta.
Halutessaan osallistujat voivat varata myös yksilöllisen 1:1-valmennuksen syvemmän itsetuntemuksen tueksi lisämaksusta.
Kolmen hengen huone on suunniteltu vieraille, jotka arvostavat sekä mukavuutta että yhdessäoloa. Se sopii erinomaisesti ystäville, jotka matkustavat yhdessä, sekä yksin saapuville osallistujille, joille majoittuminen samanhenkisten retriittivieraiden kanssa tuntuu luontevalta. Huoneen käytännöllinen ja rento pohjaratkaisu tarjoaa rauhallisen paikan levätä, palautua ja kerätä voimia hyvinvointihetkien, meditaation ja muun ohjelman lomassa.
Huoneessa on oma kylpyhuone, joka tuo majoitukseen lisää yksityisyyttä ja helppoutta koko oleskelun ajaksi. Olitpa liikkeellä ystävän kanssa taiettuna muiden vieraiden seuraan, tunnelma on lämmin, kunnioittava ja viihtyisä. Tämä on selkeä ja huolellinen valinta sinulle, joka nautit yhteisöllisyydestä, mutta haluat samalla päivän päätteeksi oman rauhallisen paikan rentoutumiseen.
Jaettu majoitus omalla kylpyhuoneella tarjoaa mukavan ja rennon vaihtoehdon niille, jotka arvostavat yhteisöllisyyttä ja edullisuutta. Huoneen voi varata ystävän kanssa, tai voimme yhdistää sinut toisen osallistujan kanssa, joten asettuminen sujuu helposti heti saapumisesta lähtien.
Tilassa vallitsee selkeä ja lämmin tunnelma, ja oma kylpyhuone tuo arkeen kaivattua yksityisyyttä sekä käytännöllisyyttä. Tämä on toimiva valinta retriittivieraalle, joka haluaa levähtää rauhassa joogan, meditaation ja muiden hyvinvointihetkien välissä, mutta viihtyy samalla jaetun majoituksen luontevassa rytmissä.
Matkustitpa yhdessä tutun kanssa tai saavuit yksin, huone tarjoaa tasapainoisen yhdistelmän mukavuutta, yhteyttä ja omaa rauhaa koko retriitin ajaksi.
Nauti omasta rauhasta huoneessa, joka on suunniteltu erityisen henkilökohtaiseen oleskeluun. Käytössäsi on myös oma kylpyhuone, mikä tuo arkeen lisää mukavuutta ja tekee majoittumisesta huolettoman. Tilassa vallitsee levollinen tunnelma, jossa on helppo hengähtää, levätä hyvin ja antautua rauhallisen retriitin rytmiin koko vierailun ajaksi.
Huone sopii erinomaisesti sinulle, joka arvostat yksityisyyttä ja käytännöllisyyttä. Selkeä ja seesteinen ympäristö tukee rentoutumista jooga- ja hyvinvointihetkien välillä sekä tarjoaa miellyttävän paikan myös meditaatiolle tai omille ajatuksille. Kaikki tarpeellinen on lähellä, joten voit keskittyä olennaiseen ja nauttia vaivattomasta, palauttavasta oleskelusta.
Olitpa mukana retriitillä, matkassa yksin tai etsimässä vain hiljaista paikkaa akkujen lataamiseen, tämä yksityinen huone omalla kylpyhuoneella tarjoaa juuri sopivasti omaa tilaa, mukavuutta ja levollisuutta. Se tekee vierailustasi henkilökohtaisen ja auttaa sinua tuntemaan olosi kotoisaksi alusta loppuun.
Retriitin vetäjänä, life coachina ja talon omana luovana voimana Deb kutsuu osallistujat hidastamaan tahtia, hengittämään syvään ja suuntaamaan huomion sisäänpäin. Henkilökohtaisen valmennuksen ja huolella suunniteltujen retriittien kautta hän tarjoaa lempeää ohjausta sekä turvallisen tilan, jossa on mahdollista löytää yhteys omaan itseensä, kuulla sisäinen ääni selkeämmin ja palautua sen äärelle, mikä elämässä todella merkitsee. Debin työssä näkyy hänen taustansa counsellingin parissa: hän...
Lue lisääEmily
pe 27.11. – ma 30.11.