Tridosha-työpaja

Tässä ainutlaatuisessa Tridosha-työpajassa pääset tutustumaan harmonian voimaan ayurvedan näkökulmasta. Kiireinen arki ja työelämän paineet kuormittavat helposti kehoa ja mieltä, ja pitkittynyt stressi voi ajan myötä näkyä vakavina hyvinvoinnin haasteina, kuten uupumuksena, sydänongelmina tai aineenvaihdunnan häiriöinä, esimerkiksi diabeteksena. Silti ihmiset reagoivat samoihin tilanteisiin hyvin eri tavoin – syy löytyy yksilöllisestä konstituutiosta.

Ayurvedan mukaan jokainen meistä on ainutlaatuinen yhdistelmä kolmea doshaa. Työpajassa opit tunnistamaan oman doshaprofiilisi ja hyödyntämään sitä arjessa kehon ja mielen tasapainon tukemiseksi. Ohjelmassa perehdytään myös tietoiseen läsnäoloon, hengitysharjoituksiin sekä omiin tarpeisiisi sopiviin ravitsemuksellisiin ohjeisiin. Inspiroidu ikivanhasta viisaudesta ja ota ensimmäiset askeleet kohti syvempää yhteyttä itseesi ja tasapainoisempaa oloa.