Oletko valmis tarkastelemaan uudelleen niitä tapoja, jotka muovaavat arkeasi? Tämä hyvinvointiretriitti on suunniteltu auttamaan sinua nollaamaan rutiinejasi, selkeyttämään ajatuksia ja löytämään enemmän hallinnan tunnetta käytännön työkalujen avulla, jotta muutos olisi aidosti pysyvää.
Algonquin Parkin reunalla, luonnon keskellä, järjestettävä nelipäiväinen kokonaisuus kutsuu irrottautumaan arjen hälystä ja suuntaamaan huomion täysin itseesi. Työpajojen, ryhmätilanteiden ja henkilökohtaisen ohjauksen kautta tutkit, miten tavat syntyvät, miksi ne juurtuvat ja millaisin keinoin voit korvata sinua enää palvelemattomat toimintamallit tavoitteitasi tukevilla rutiineilla.
Ohjelma ammentaa B.J. Foggin, Charles Duhiggin, James Clearin ja Marie Kondon ajatuksista ja yhdistää pohdinnan sekä tekemisen. Sisällöissä käsitellään käyttäytymisen muutosta, hyvinvointirutiineja, tavaroiden karsimista, digitaalista hyvinvointia, tapojen kehästä sekä sitä, miten ympäristö vaikuttaa päivittäisiin valintoihin. Tavoitteena on, että palaat kotiin käytännöllisten työkalujen kanssa ja voit hyödyntää niitä pitkään retriitin jälkeen.
Irrottaudu neljäksi päiväksi syrjäisessä retriittikeskuksessa, jossa yhteisö, luonto ja tietoinen aikomus kohtaavat. Olipa painopisteesi terveys ja hyvinvointi, tasapaino, työura tai ilo, tämä on mahdollisuus unelmoida rohkeasti, rakentaa sinua tukevia malleja ja pitää itseäsi vastuullisena siitä elämästä, jota haluat luoda.
Kun pysähdyt tarkastelemaan tunnetilaasi ja sen yhteyttä nykyisiin tapoihisi, voit alkaa muuttaa vanhoja kaavoja ja rakentaa uusia omien arvojesi ja elämän tavoitteidesi pohjalta. Ajatus on yksinkertainen: lähde kotiin motivoituneena, voimaantuneena ja omia päivittäisiä käytäntöjäsi tukevan työkalupakin kanssa.
Tämän 4 päivän ja 3 yön tapatyöpajan sekä hyvinvointiretriitin aikana pääset:
Ateriat tarjoillaan buffet-tyyliin, ja niissä painottuvat kauden raaka-aineet sekä tasapaino kansainvälisesti inspiroituneiden makujen ja paikallisesti tuotettujen ruokien välillä. Erityisruokavaliot ja toiveet voidaan ilmoittaa ilmoittautumisen yhteydessä, ja tarjolla on useita vaihtoehtoja.
Ohjelma elää joustavasti vieraiden kiinnostuksen kohteiden, vuodenajan olosuhteiden ja syntyvien mahdollisuuksien mukaan. Ateriat tarjoillaan yleensä klo 8.30, 12.30 ja 18.00, ja sopivissa tilanteissa mukana voi olla myös varhaisaamun tai myöhäisillan kokemuksia. Halutessasi voit myös valita yksin olemisen tai levon aikataulutettujen aktiviteettien sijaan.
Saapuminen tapahtuu klo 14.00–15.00, ja ohjelma alkaa klo 15.30. Retriitti päättyy yleensä brunssin jälkeen viimeisenä päivänä, ja osallistujia kannustetaan saapumaan ajallaan sekä viipymään koko kokemuksen ajan.
Majoitusvaihtoehtoina ovat Canopy Cabin, Habitat Cabin, Studio Cabin ja Log Cabin Bedroom, joista jokainen tarjoaa omanlaisensa mukavuuden sekä erilaisen etäisyyden ohjelmatiloihin ja palveluihin.
Operations & Program Director,
Retriitin ohjaaja
Tim on ollut mukana The Edge -tarinassa alusta asti ja vastaa niistä järjestelmistä, tiimistä ja kokonaisuudesta, jotka pitävät ohjelmat sujuvina. Ohjaajana hän kannustaa vieraita elämään yksinkertaisesti, unelmoimaan rohkeasti ja tutkimaan maailmaa uteliaasti.
Alexilla on kokemusta erämaavaellusten ohjaamisesta sekä ohjelmien vetämisestä Guelph Outdoor Schoolissa. Hänen työskentelyssään yhdistyvät läsnäolo, tarinallisuus, oivallukset sekä vahva sitoutuminen tilan luomiseen yhteydelle, pohdinnalle ja kasvulle.
Courtney on ohjannut Northern Edge Algonquinissa muuttavia kokemuksia yli kymmenen vuoden ajan. Joogaopettajana, kansainvälisen melontavaelluksen oppaana ja kokeneena fasilitaattorina hän tuo lämpöä ja osaamista siihen, että vieraat voivat kohdata haasteita luonnossa.
Traella on tausta terveyden edistämisessä sekä jatko-opinnoissa oivalluksen neurotieteen parissa. Hän tukee merkityksellistä käyttäytymisen muutosta harkitun ohjauksen kautta, ja hänen työnsä perustuu parantaviin suhteisiin toisiimme sekä maapalloon.
Rauhalliseen luonnonympäristöön sijoittuvat viihtyisät ja rustiikkiset mökit tarjoavat yksinkertaisen mutta mukavan majoituksen niille, jotka haluavat olla lähellä retriitin sydäntä ja samalla nauttia omasta rauhasta. Pääohjelmatiloihin on vain lyhyt kävelymatka, joten päivän ohjelmaan on helppo siirtyä vaivattomasti. Myös olennaiset palvelut, kuten pesutilat ja suihkut, ovat lähellä.
Jokainen mökki on suunniteltu jaettuun majoitukseen, ja niissä on parivuode parvella sekä kaksi yhden hengen sänkyä. Käytännöllinen pohjaratkaisu sopii hyvin ystäville tai yhdessä matkustaville osallistujille. Lämmin ja hillitty tunnelma tekee mökeistä miellyttävän levähdyspaikan joogatuntien, työpajojen ja hiljaisten omien hetkien välissä.
Hurmaava mökkityyli ja kätevä sijainti luovat majoitukseen tasapainon yksinkertaisuuden, yhteisöllisyyden ja helppouden välille koko vierailun ajaksi.
Tilava ja viihtyisä studiohuone tarjoaa rauhallisen majoituksen ekologisessa ympäristössä, aivan lähellä ohjelmatiloja ja suihkuja. Kävelymatkaa on vain minuutti, joten liikkuminen levon, aktiviteettien ja päivän rutiinien välillä sujuu vaivattomasti. Selkeä ja helppo kokonaisuus tekee oleskelusta mutkatonta ja antaa tilaa palautumiselle.
Huoneessa on oma pieni kylpyhuone, jossa on polttava wc, mikä tuo arkeen käytännöllistä mukavuutta ja säilyttää samalla ympäristöystävällisen tunnelman. Majoituksessa on sekä parisänky että yhden hengen sänky, joten se sopii erinomaisesti erityisesti pariskunnille tai yhdessä matkustaville ystäville. Tunnelma on levollinen, toimiva ja lämminhenkinen – juuri sopiva tukikohta rentouttavaan oleskeluun.
Hieman kauempana retriitin yhteisistä ohjelma-alueista sijaitseva hirsimakuuhuone tarjoaa rauhallisen ympäristön, jossa on helppo laskeutua syvään lepoon ja nauttia omasta tilasta. Se on erinomainen valinta vieraille, jotka haluavat pysyä lähellä retriitin tunnelmaa, mutta arvostavat hiljaisempaa rytmiä sessioiden ja aktiviteettien välillä. Miellyttävä, lämminhenkinen tunnelma yhdistyy käytännölliseen mukavuuteen, joten tila kutsuu rentoutumaan pitkän jooga-, meditaatio- tai muun hyvinvointipäivän jälkeen.
Huoneessa on oma kylpyhuone suihkulla, mikä tekee oleskelusta sujuvaa ja vaivatonta. Queen-size-vuode voidaan järjestää myös kahdeksi erilliseksi yhden hengen vuoteeksi, joten huone sopii joustavasti yksin matkustaville, pariskunnille tai yhdessä majoittuville ystäville. Huolella suunniteltu kokonaisuus tukee palauttavaa yöpymistä luonnonläheisessä ympäristössä ja tarjoaa rauhallisen paikan hengähtää.
Hieman erillään retriitin yhteisistä ohjelma-alueista sijaitseva hirsimökki tarjoaa rauhallisen ja ylellisen ympäristön, jossa on helppo levätä kunnolla ja nauttia omasta tilasta. Se sopii erinomaisesti vieraille, jotka haluavat pysytellä lähellä retriitin tunnelmaa, mutta arvostavat hiljaisempaa paikkaa hengähtää harjoitusten välillä. Jokaisessa mökissä on oma kylpyhuone suihkulla, mikä lisää majoituksen käytännöllisyyttä ja mukavuutta.
Huone on suunniteltu joustavasti erilaisiin matkustustarpeisiin. Queen-vuode voidaan muuntaa myös kahdeksi erilliseksi yhden hengen sängyksi, joten tila toimii hyvin niin yksin matkustaville, pariskunnille kuin yhdessä majoittuville ystävillekin. Viihtyisä tunnelma, rauhoittava sijainti ja huolella mietitty kokonaisuus tekevät hirsimökistä miellyttävän paikan rentoutumiseen, palautumiseen ja hiljaiseen pohdintaan koko oleskelun ajan.
Majoituksessa voit valita jaetun tai yksityisen vaihtoehdon sen mukaan, millaisen tunnelman haluat oleskelullesi. Jaettu majoitus sopii erinomaisesti sinulle, joka nautit rennosta ja sosiaalisesta ilmapiiristä sekä muiden seurasta. Yksityinen majoitus puolestaan tarjoaa enemmän omaa tilaa ja rauhaa, ja se tukee erityisesti hiljaisempaa retriittikokemusta.
Valitsitpa kumman tahansa, majoitus on suunniteltu tukemaan lepoa, mukavuutta ja levollista olon tunnetta koko vierailusi ajan. Joustavuus tekee sopivan tasapainon löytämisestä helppoa: saat juuri sopivasti yhdessäoloa ja tarvittaessa myös omaa rauhaa, matkustitpa yksin tai seurassa.
Molemmat majoitusvaihtoehdot sopivat hyvin rentoon hyvinvointilomaan. Ne tarjoavat mukavan tukikohdan, jossa voit rauhoittua, palautua ja nauttia retriitin ympäristöstä kiireettömästi.
Luonnon keskellä sijaitsevat, selkeällä kattoratkaisulla varustetut yksinkertaiset mökit tarjoavat rauhallisen tavan majoittua lähellä retriitin rytmiä ja silti vahvasti osana ympäröivää luontoa. Pääohjelma-alueille on vain lyhyt kävelymatka, joten osallistuminen päivän hetkiin on vaivatonta. Samalla käytössä ovat yhteiset mukavuudet, kuten suihkut ja vesivessat, mikä tekee oleskelusta käytännöllistä ilman, että tunnelma menettää luonnonläheisyyttään.
Jokaisessa mökissä on parivuode, joten ne sopivat hyvin yksin matkustaville, jotka arvostavat hieman enemmän tilaa, sekä pariskunnille, jotka etsivät viihtyisää ja intiimiä majoitusta. Pelkistetty sisustus tukee lepoa ja palautumista, ja antaa tilaa rauhoittumiselle joogan, meditaation, työpajojen ja muiden hyvinvointihetkien välillä. Kun taivas avautuu katon yläpuolella ja luonto ympäröi sinut joka puolelta, syntyy yksinkertainen mutta mieleenpainuva ympäristö rentoutumiseen ja yhteyden kokemiseen.
Rauhallisessa luonnonympäristössä sijaitsevat yksinkertaiset mökit, joissa on läpinäkyvä katto, tarjoavat levollisen majoituksen aivan maiseman äärellä. Samalla ne ovat vain lyhyen kävelymatkan päässä ohjelma-alueista sekä käytännöllisistä palveluista, kuten suihkuista ja huuhteluvessoista. Pelkistetty muotoilu luo seesteisen, paluuta perusasioihin korostavan tunnelman, jossa mukavuus ja luonnonläheisyys kulkevat sopivasti rinnakkain.
Jokaisessa yksityisessä canopy-mökissä on parivuode, joten se sopii hyvin niin yksin matkustavalle, joka arvostaa väljyyttä, kuin pariskunnalle, joka etsii rauhallista yhteismajoitusta. Yksinkertainen tyyli ja hyvä sijainti retriitin tärkeimpien palvelujen lähellä tekevät tästä vaihtoehdosta erinomaisen valinnan vieraille, joille tärkeitä ovat helppous, käytännöllisyys ja mahdollisuus viettää aikaa mahdollisimman lähellä ulkoilmaa.
Tim Lucier
Alex Savatti tuo ryhmien ohjaamiseen vahvaa kokemusta erämaavaelluksilta ja Guelph Outdoor Schoolin ohjelmista. Hänen työssään yhdistyvät takamaastoseikkailut, miesten ryhmät ja muutosmatkoja tukevat työpajat, joiden tavoitteena on luoda tilaa merkitykselliselle kohtaamiselle ja henkilökohtaiselle kasvulle. Hänen otteensa pohjautuu syvään arvostukseen yhteisöä, tarinankerrontaa ja luonnossa vietettyä aikaa kohtaan, ja jokainen kokonaisuus rakentuu harkiten sekä osallistujia kunnioittaen. Osallistujat voivat odottaa ilmapiiriä, jossa pohdinta, oivallukset ja...
Lue lisää
Courtney Sinclair yhdistää seikkailun, ulkoilmaosaamisen ja vahvan sitoutumisen henkilökohtaiseen kasvuun kaikissa ohjaamissaan kokemuksissa. Hänen suhteensa suppailuun alkoi yli kymmenen vuotta sitten Northern Edgessä, missä hän löysi harjoituksen, joka on muovannut sekä hänen uraansa että hänen hyvinvointiajatteluaan. Paddle Canada SUP -ohjaaja/kouluttajana, kansainvälisenä melontaretkioppaana ja sertifioituna 200 tunnin joogaohjaajana hän luo voimaannuttavia retriittejä ja ulkoelämyksiä, jotka tukevat yhteyttä itseen, itseluottamusta ja tutkimisen...
Lue lisääTrae Robinson
to 24.9. – su 27.9.