Tiistai-vinyasa klo 18

Tervetuloa iltaan, jossa voit hellittää päivän kiireistä, liikkua tietoisesti ja löytää rauhallisemman olon ennen kotiin lähtöä. Ohjaajana toimii Kate M, ja tiistain vinyasa-tunnilla pääset nauttimaan sujuvasta harjoituksesta, jossa hengitys ja liike kulkevat yhdessä tasaisessa, energisoivassa rytmissä. Tunti sopii mainiosti sinulle, joka haluat vahvistaa kehoa, lisätä liikkuvuutta ja samalla rauhoittaa mieltä.

Olitpa palannut joogamatolle tauon jälkeen tai tutustumassa vinyasaan ensimmäistä kertaa, saat tunnilla selkeää ohjausta ja kannustavan ilmapiirin. Harjoituksen tempo on helposti lähestyttävä mutta silti sopivan innostava, joten voit tulla mukaan juuri sellaisena kuin olet. Kello 18 alkava tunti tarjoaa luontevan siirtymän työpäivän jännityksestä kohti levollisempaa iltaa.

Ohjaaja: Kate M