Tiistai-illan Yin-jooga ja äänikylpy

Tiistai-illan 90 minuutin harjoitus kutsuu hidastamaan tahtia, pehmenemään ja palautumaan viikon keskellä. Lempeä yinjooga yhdistyy kristallimaljojen värähtelyyn, ja yhdessä ne luovat rauhoittavan kokonaisuuden, joka tukee irtipäästämistä, hiljentymistä ja sisäistä tasapainoa. Pitkiksi jäävissä asanoissa keho saa mahdollisuuden vapauttaa jännitystä, samalla kun äänimaljarentoutus syventää lepoa ja tarjoaa lempeän hengähdyksen hermostolle.

Rauhallisessa ja pohdiskelevassa tilassa toteutettava hetki auttaa irtautumaan viikon kiireestä ja palaamaan oman sisäisen hiljaisuuden äärelle. Se on kaunis keskiviikon sijaan tiistaihin osuva rituaali kaikille, jotka kaipaavat harmoniaa, väljyyttä ja mahdollisuutta vain vastaanottaa.

Kesäkuukausina tarkistathan etukäteen, että tunti toteutuu, sillä opettajamme matkustavat joskus