Tietoiset minijoogat

Forest Row Primary Schoolin viihtyisissä tiloissa järjestettävä lempeä joogahetki tarjoaa lapsille rauhallisen ja leikkisän tavan tutustua liikkeeseen ja tietoiseen läsnäoloon. Harjoitus on suunniteltu niin, että pienet osallistujat voivat kokeilla helppoja asentoja, harjoitella rauhallista hengitystä ja keskittyä hetkeen rennolla, turvallisella tavalla.

MINDFUL MINIS YOGA tukee tasapainon, itsevarmuuden ja kehotietoisuuden kehittymistä. Session aikana lapsia kannustetaan hidastamaan tahtia, kuuntelemaan omaa kehoaan ja nauttimaan myönteisestä yhteisestä kokemuksesta. Lähestymistapa on helppo, iloinen ja lapsille sopiva, joten mukaan on vaivatonta tulla myös ensikertalaisena.

Tämä lämminhenkinen tapahtuma tarjoaa lapsille mahdollisuuden liikkua, hengittää ja rauhoittua kannustavassa ympäristössä. Se yhdistää hyvinvoinnin ja hauskanpidon tavalla, joka voi tukea hyviä arjen rutiineja pitkälle eteenpäin.