Tietoinen läsnäolo neljässä peruspilarissa

Buddhan alkuperäiset opit tietoisuudesta toimivat innoituksena tälle viikonloppuretriitille, jonka ohjaavat Ineke Smits ja Elske van de Hulst.

Retriitillä syvennytään Buddhan kuvaamiin tietoisuuden neljään peruspilariin. Ne ulottuvat paljon laajemmalle kuin lännessä usein ymmärretty tietoinen läsnäolo. Varhaisen buddhalaisen opetuksen mukaan hengityksen, tuntemusten, mielen ja ilmiöiden tietoisuus luo olennaisen perustan Neljän aidon pidättyvyyden harjoitukselle, joka ohjaa irrottautumaan haitallisesta ja vahvistamaan sitä, mikä tukee hyvinvointia. Ennen kuin voimme valita viisaasti, tarvitsemme selkeän käsityksen siitä, mitä kokemuksessamme todella tapahtuu. Kuulostaa järkevältä, eikö niin?

“Meditaatio tuo viisautta; meditaation puute jättää tietämättömyyteen. Tunnista hyvin, mikä vie sinua eteenpäin ja mikä pidättelee sinua, ja valitse viisauteen johtava polku.” Buddha

Viikonlopun aikana sinua kutsutaan tutkimaan näitä neljää peruspilaria omassa välittömässä kokemuksessasi. Ohjelma yhdistää meditaatiota ja itsehavainnointiharjoituksia sekä Kum Nye -tiibetiläisiä liikkeitä, jotka tukevat rentoutumista ja selkeyttä. Ryhmässä jaettavat kokemukset auttavat syventämään ymmärrystä sekä omasta että muiden kokemuksesta.

Tämä retriitti on osa yhdeksän kuukauden ohjelmaa Dharma as a Guide, jota opetetaan viikoittaisilla hollanninkielisillä tunneilla NCN Amsterdamissa. Se sopii myös kaikille, joita kiinnostaa oman sisäisen kokemuksen rakenne. Kaikki ovat tervetulleita, eikä aiempaa meditaatiokokemusta tarvita.