Tietoinen läsnäolo meditaatiossa ja arjessa

Tällä retriitillä mindfulness nähdään paljon laajempana kuin vain istumaharjoituksena. Ajatus on kutsua sinut kokemaan tietoinen läsnäolo elämäntapana — tapana kohdata arjen tilanteet, niin haastavat kuin kevyetkin, vakaammin, avoimemmin ja selkeämmin.

Retriitistä

Retriitin aikana vuorottelevat istuva ja kävelymeditaatio, yksinkertaiset laulut sekä dhamma-puheet, jotka keskittyvät keskeisiin buddhalaisiin opetuksiin. Päiviin sisältyy myös aikaa ulkona, jotta voit levätä luonnon keskellä ja nauttia ympäristön kauneudesta.

Kokonaisuus on suunniteltu syventämään ymmärrystäsi perinteisestä buddhalaisesta harjoituksesta ja samalla tukemaan sitä, miten opetuksia voi tuoda osaksi jokapäiväistä elämää.

Mitä retriitillä on luvassa

• Retriitti vietetään hiljaisuudessa, lukuun ottamatta lyhyitä kysymys- ja vastaushetkiä
• Ohjattu istumameditaatio opastuksineen
• Muodollinen kävelymeditaatio opastuksineen
• Päivittäiset aloitus- ja päätösluritukset
• Päivittäiset dhamma-puheet

Miksi osallistua?

• Perehdy buddhalaisiin opetuksiin ja harjoituksiin syvällisesti
• Löydä käytännöllisiä tapoja soveltaa opetuksia arjessa
• Koe hiljaisuuden ja pysähtymisen arvo maailmassa, joka usein liikkuu päinvastaiseen suuntaan

Opettajan palkkio

Tämä retriitti tarjotaan opettajalle dana-periaatteella. Dana juontaa juurensa Buddhan aikaan, ja se on muinainen anteliaisuuteen ja vastavuoroisuuteen perustuva järjestelmä, jossa korostuvat luottamus, avokätisyys ja yhteisöllisyys. Se heijastaa ymmärrystä siitä, että anteliaisuus avaa sydäntä, vahvistaa yhteyttä ja auttaa pitämään opetukset elävinä.

Ilmoittautumismaksu kattaa vain majoituksen ja ateriat. Retriitin päätteeksi on mahdollisuus antaa dana suoraan opettajille. Mikä tahansa summa on tervetullut.

Opettajisto

Barry Gillespie

Barry Gillespie tutustui muodolliseen meditaatioharjoitukseen vuonna 1978 Sivananda Yoga Vedanta Ashramissa. Osallistuttuaan vuonna 1999 yhteiseen Ashtanga-jooga- ja vipassana-retriittiin hän alkoi syventyä Theravada-buddhalaisuuteen aiempaa perusteellisemmin. Sittemmin hän on osallistunut monille pitkille retriiteille Insight Meditation Societyssä Barre’ssa, Massachusettsissa, sekä Spirit Rockissa Woodacressa, Kaliforniassa. Hänen pääopettajansa on [[...]]

Majoitus

Ilmoittautumisen yhteydessä on valittavissa useita majoitusvaihtoehtoja. Kaikkiin vaihtoehtoihin sisältyvät terveelliset ateriat ja juomat. Inc V, VG, GF.

• Off Land: Osallistujille, jotka tulevat paikalle kotoa tai järjestävät itse majoituksen alueen ulkopuolelta, kuten bed and breakfast -paikasta tai läheisestä leirintäalueesta. Vaihtoehtoon sisältyvät koulutusmaksu sekä 40 dollaria per yö aterioista (3 ateriaa päivässä) ja tilojen käyttö.
• Car Camping: Rigdenin pysäköintialueella on viisi yksinkertaista paikkaa auton sisällä nukkumiseen. Hintaan sisältyvät ruoka sekä pääsy Rigden Lodgen pesutiloihin. Huomioithan, että asuntoautoille ei ole vesi- tai sähköliitäntöjä.
• Dormitories: Jaetut huoneet 7–8 hengelle. Miehet ja naiset majoitetaan erikseen. Kylpyhuoneet ovat yhteiskäytössä käytävän varrella, ja niissä on suihkukopit.
• Monk Rooms: Budjettiystävällinen sisävaihtoehto niille, jotka toivovat omaa huonetta mutta viihtyvät jaetun kylpyhuoneen kanssa. Huoneet sijaitsevat samassa käytävässä kuin Rigdenin makuusalit, ja niissä on enemmän yksityisyyttä sekä sänky, vuodevaatteet, oma huone, vaatekaappi, suuri ikkuna, pöytä ja työtuoli.
• Single and Double Rooms: Sopii niille, jotka arvostavat sekä omaa tilaa että omaa kylpyhuonetta. Jokaisessa huoneessa on hieman lisätilaa, lipasto, vaatekaappi sekä 3/4-kylpyhuone, jossa on wc, pesuallas ja suihku, muttei kylpyammetta.
• Junior Suite: Lodgen Junior Suite -huoneissa on queen-size-vuode pehmeällä peitolla, työpöytä, lipasto, vaatekaappi, oma kylpyhuone ammeella sekä oleskelualue.

Ohjelmatiedot

• Päivämäärät: 24.–28. maaliskuuta 2027
• Hinta: 1500 $ + 4 yön majoitus