Tietoinen hengitystyö ~ 3/12

Tämä tietoinen hengitysharjoitus tarjoaa syvällisen ja turvallisen tilan päästää irti, herätä uuteen ja avautua muutokselle. Conscious Connected Breathwork -sessio on avoin ja lämmin kokemus kaikille, myös sinulle, jolla ei ole aiempaa kokemusta hengitysharjoituksista. Ohjattu hengitys auttaa vapauttamaan kehoa ja mieltä kantavaa kuormaa sekä luomaan tilaa sisäiselle selkeydelle ja uudistuneelle energialle.

Harjoituksen aikana sinua tuetaan lempeästi syventämään yhteyttä kehoon, mieleen ja tunteisiin. Hengityksen rytmiin laskeutuminen vahvistaa tietoista läsnäoloa ja antaa mahdollisuuden edetä omassa tahdissa. Samalla hengitys toimii välineenä, jonka kautta voi syntyä oivalluksia, vapautumista ja luonnollista paranemisen tunnetta.

Olitpa ensikertalainen tai jo tuttu hengitystyöskentelyn parissa, tämä hetki tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, nollata mieli ja kohdata jotain merkityksellistä itsessäsi.