Tiedostamattoman valaiseminen: 7 päivän psykoterapia- ja ei-duaalisen tantran retriitti

Tämä retriitti yhdistää ei-duaalin tantrisen opetuksen hienostuneisuuden ja syvyyden modernin psykoterapian käytännölliseen tukeen. Kokonaisuus on suunniteltu luomaan olosuhteet syvälle tunneperäiselle paranemiselle ja merkitykselliselle henkiselle muutokselle.

Seitsemän päivän aikana sinua ohjataan harjoitusten ja opetusten äärelle, jotka auttavat sinua olemaan vahvemmin yhteydessä kehoosi, sisäiseen maailmaasi ja oman itsesi moniin ilmenemismuotoihin. Tantrinen meditaatio ja hengitysharjoitukset kulkevat mukana koko ohjelman ajan tukien kehollisuutta, läsnäoloa ja herkkyyttä.

Prosessin kautta tarkastelet, miten psykologinen kipu ja trauma voivat muuttua. Tunneparantumisesta tulee voimavara henkiselle kasvulle, samalla kun energiset tukokset ja rajoittavat uskomukset tuodaan tietoisuuteen, ymmärretään ja puhdistetaan.

Retriitti sisältää myös psykoterapeuttista työskentelyä pareittain ja pienryhmissä. Se tarjoaa tilaa tutkia sekä omaa prosessia että sitä, millaista on kohdata toinen ihminen läsnäololla ja huolenpidolla. Opit suhtautumaan psyyken torjuttuihin tai haavoittuneisiin osiin sekä vahvistamaan syvempää turvallisuutta, luottamusta ja sisäistä vakautta.

Seitsemän päivän aikana pääset:

• Tutustumaan tantriseen meditaatioon ja hengitysharjoituksiin, jotka syventävät kehollisuutta ja yhteyttä omaan itseesi.
• Oppimaan, miten psykologinen kipu ja trauma voivat muuttua henkisen kasvun polttoaineeksi.
• Tunnistamaan, ymmärtämään ja puhdistamaan energisiä tukoksia sekä rajoittavia uskomuksia.
• Osallistumaan psykoterapeuttisiin harjoituksiin sekä kahden kesken että pienryhmissä.
• Harjoittelemaan, miten voit olla aidosti läsnä kumppanin paranemiselle ja samalla työskennellä oman prosessisi kanssa.
• Rakentamaan parantavaa suhdetta psyyken hylättyihin ja vahingoittuneisiin osiin.
• Luomaan enemmän turvallisuutta, luottamusta ja sisäistä varmuutta.
• Oppimaan prosesseja keskeneräisen alitajuisen psykologisen materiaalin integrointiin.

20 % alennus 31.12.–21.1. vain tämän ajan

Tämän työn perustana on kaiken käsittävä rakkaus – todellinen luontosi. Henkisten ja energiakehon harjoitusten avulla retriitti rakentaa vahvan pohjan keholliselle läsnäololle, kirkkaudelle ja herkkyydelle, jotka tukevat tunneperäistä paranemista.

Jokainen aamu alkaa kehotyöskentelyllä. Hengitysharjoitukset avaavat kehon energiakanavia ja rauhoittavat mieltä, minkä jälkeen seuraavat tantrinen ja somaattinen meditaatio, joiden tarkoitus on vahvistaa avaruutta ja elävää läsnäoloa. Aamiaisen jälkeen teoria syvenee opetuksen ja ryhmäkeskustelun kautta. Aiheina ovat kärsimys, alitajunta, hienovarainen anatomia, piilevä kipu, sydämen voima, itsetuntemus, itsehyväksyntä, itsensä rakastaminen sekä ei-dualismin näkökulma.

Iltapäivisin teoria viedään käytäntöön yksinkertaisilla yksilö- ja ryhmäharjoituksilla, minkä jälkeen harjoitellaan käytännöllisiä terapeuttisia menetelmiä pareittain tai pienissä ryhmissä. Retriitin lopussa työkalujen on tarkoitus tukea omaharjoitusta ja vahvistaa kykyä toimia ikään kuin omana terapeuttina.

Jokainen ilta päättyy maadoittavaan työskentelyyn hienovaraisilla energia- tai somaattisilla liikeharjoituksilla, jotka palauttavat päivän tunne- ja energiakokemuksen hiljaisuuteen, tasapainoon ja rauhaan. Kokonaisuutta kannattelevat turvallisessa ja tukevassa tilassa pätevät ja kokeneet ohjaajat.

Aikataulu

• Aamun osio 1: 08:00 - 09:30 - Aamuharjoitus
• 09:30 - Aamiainen
• Aamun osio 2: 10:30 - 11:30 - Opetus
• 11:30 - 12:30 - Teoria käytäntöön
• 13:00 - Lounas
• Iltapäivän osio 1: 15:00 - Käytännön ohjaus
• 15:30 - 18:00 - 1:1/ryhmäharjoitus
• 18:30 - Illallinen
• Iltapäivän osio: 19:30 - 20:15 - Iltaharjoitus

Hinta & ruoka & majoitus

Kurssimaksu: 10,900MXN

Majoitus:

• Vaihtoehto 1: yksi sänky dormissa (kerrossängyt): 4,720MXN
• Vaihtoehto 2: yksi sänky kahden hengen huoneessa, jaettu kylpyhuone ja oma terassi: 6,480MXN

Ateriat: 3,410MXN

Kokonaishinta:

• Vaihtoehdolla 1: 19,030MXN
• Vaihtoehdolla 2: 20,790MXN