Thaijoogan viikonloppu

Perinteinen thaimaalainen hieronta on ikivanha hoitoperinne, jonka juuret ulottuvat joogaan, ayurvediseen lääketieteeseen ja buddhalaiseen hengelliseen harjoitukseen. Tämä kokonaisvaltainen ja syvästi hoitava menetelmä yhdistää rytmisen hieronnan, akupaineen, lempeät kiertoliikkeet, syvät venytykset ja meditaation. Se auttaa vapauttamaan jännityksiä, tukee elinvoimaa ja kutsuu sekä antajalle että vastaanottajalle kokemusta kehon, mielen ja hengen eheydestä.

Vietä viikonloppu Phoebe Diftlerin ja White Lotus®in kanssa palauttavassa vuoristoympäristössä, joka on suunniteltu uudistumista varten. Anna itsesi asettua pehmeään ja avaraan rytmiin, kun kehoasi ohjataan kauniisiin, joogasta inspiroituneisiin asentoihin. Opit antamaan thaimaalaista hierontaa tai voit yksinkertaisesti nauttia sen vastaanottamisesta. Samalla syvennät tai käynnistät joogaharjoitustasi päivittäisten asana-, pranayama- ja meditaatiohetkien avulla. Kasvisruoat ja runsas vapaa-aika patikointiin, luonnon kivialtaissa uimiseen, lukemiseen tai rentoutumiseen porealtaassa täydentävät tämän oppimisen ja palautumisen kokonaisuuden.

Tämä viikonlopun koulutus on avoin kaikille. Se on erityisen hyödyllinen joogaopettajille ja hierojille sekä kaikille, joita hyvinvointi ja kehotyöskentely kiinnostavat. Harjoittelu tehdään matolla mukavissa vaatteissa. Voit odottaa tunteja tukevaa hierontaa ja aidosti antoisaa kokemusta. Aikaisempaa joogataustaa tai hierontakokemusta ei tarvita, ja oppimasi liikkeet sekä avustukset voivat olla arvokas tuki myös joogan opetuksessa.

Tällä kurssilla opit:

• Kuinka rakentaa ja toteuttaa koko kehon thaimaalainen hieronta
• Energiakanavien (meridiaanien/nadien) teoria ja hieronta
• Palauttavat jooga-asennot, jotka tukevat syvää rentoutumista
• Joogaan pohjautuvat venytykset ja hengitysharjoitukset käytännössä
• Energisen työskentelyn periaatteet
• Kuinka hyödyntää Thai Yoga -liikkeitä jooga-asanoiden säätämiseen, tasapainottamiseen ja hienosäätöön
• Kuinka työskennellä meditatiivisessa mielentilassa
• Kuinka auttaa vastaanottajaa siirtymään syvästi rentoutuneeseen, muuttuneeseen tilaan
• Thai Yogan historia ja teoreettiset perusteet

Certification: Kaikki kurssin hyväksytysti suorittaneet osallistujat saavat todistuksen suoritetusta koulutuksesta.

Phoeben lempeä voima johdattaa sinut matkalle, joka ravitsee ja muuttaa, luoden uusia ulottuvuuksia pyhälle tilalle.

- Tracey & Ganga

Jooga- ja thaimaalaisen hieronnan viikonloppuretriitin esimerkkiaikataulu:

Perjantai	16.00 Asana-tunti	18.00 Illallinen	19.00 Avauspiiri ja ohjattu thaimaalainen hieronta
Lauantai	7.00 Aamutee	7.30 Asana ja pranayama	9.00 Aamiainen	10.00 Thai Massage -tunti	13.00 Lounas ja vapaa-aikaa	16.00 Thai Massage -tunti	19.00 Illallinen	20.00 Iltaman ohjelma (kirtan... musiikki, laulu, meditaatio)
Sunnuntai	7.00 Aamutee	7.30 Asana ja pranayama	9.00 Aamiainen	10.00 Thai Massage -tunti	13.00 Lounas

Katso päivämäärät kalenterista.

Donation $700; Deposit $200 | Online Registration (or call)

Kurssimaksu voi olla verovähennyskelpoinen. Lisätietoja saat tästä.