Irrottaudu hetkeksi jatkuvista ilmoituksista ja anna itsellesi tilaa hengittää ympäristössä, joka on suunniteltu rauhaa, selkeyttä ja yhteyttä varten. Tämä retriitti kutsuu palaamaan olennaiseen, pois digitaalisesta hälystä ja kohti hitaampaa, maadoittuneempaa rytmiä.
Jos kaipaat mielen nollausta, parempaa keskittymistä tai yksinkertaisesti hieman enemmän rauhaa, Tech Detox Retreat tarjoaa tervetulleen tauon näytöistä ja digitaalisesta kuormituksesta. Runsaan teknologian käytön on yhdistetty muun muassa ahdistukseen, uupumukseen, unettomuuteen, stressiin sekä heikentyneeseen tunne- ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Tasapaino on tärkeää, ja tämä retriitti luo tilan ottaa etäisyyttä ja palauttaa sitä.
Kun irrottaudut teknologiasta rauhallisessa, häiriöttömässä ympäristössä, sinulla on mahdollisuus palata yhteyteen sekä itseesi että ympäröivään luontoon. Kokonaisuuteen sisältyy ryhmälle räätälöityjä harjoitteita, neurorelaksaatiotekniikoita, kaikille tasoille sopivaa joogaa sekä rytmisiä meditaatioharjoituksia, jotka tukevat tasapainoa, yhteyttä ja hyvinvointia. Tämä on ihanteellinen tapa nollata, ladata akkuja ja palata arkeen virkistyneenä.
Kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia, joten voit osallistua juuri sen verran kuin itsestäsi tuntuu hyvältä.
16.00 Virallinen sisäänkirjautuminen
Saavu retriittipaikkaan, asettaudu taloksi teen äärellä ja tutustu muihin osallistujiiin. Elektroniset laitteet luovutetaan säilytykseen.
16.45 – 17.45 Hidas flow-iltajooga
18.30 Viimeinen sisäänkirjautuminen
Viimeinen ilmoittautuminen ja viimeinen kutsu luovuttaa elektroniikka. Jos matkustat kaukaa tai saavut myöhässä, olethan perillä tähän mennessä, jotta ehdit rauhassa illalliselle.
18.45 – 19.45 Illallinen
Nauti ravitsevasta yhteisestä ateriasta ryhmässä.
20.15 – 20.30 Tervetulokeskustelu & aikomuksen asettaminen
20.30 - 21.15 Yoga Nidrā + johdantoteoria
21.15 Nukkumaanmeno
7.00 – 9.00 Jooga
Kaikille tasoille sopiva yhteisharjoitus herättelee kehon ja valmistaa päivän kulkuun.
9.00 – 9.45 Aamiainen
Päivän ensimmäinen ateria.
9.45 – 11.00 Luontokävely
11.00 – 13.00 Vapaa-aika
Levähdä, tutki ympäristöä tai nauti auringosta.
13.00 – 14.00 Lounas
14.00 – 15.00 Vision Board -työpaja
15.00 – 17.30 Vapaa-aika
17.30 – 18.40 Jooga
Pehmeä Yin-harjoitus laskee iltaan lempeästi.
18.45 – 19.45 Illallinen
Nauti ansaitusta illallisesta.
20.15 - 20.45 Äänitaajuusmeditaatio
21.00 Lepo
7.00 – 9.00 Jooga
Kaikille tasoille sopiva yhteisharjoitus lämmittää päivän alkuun.
9.00 – 9.45 Aamiainen
9.45 – 11.00 Päätöspiiri
11.00 Uloskirjautuminen
Pidä elämäntauko turvallisessa, tuomitsemattomassa tilassa.
"Tällä kauniilla alueella odottaa lämmin ja onnellinen aika! Herkullisten aterioiden, syvän rentoutumisen ja paikallisten sammakoiden äänimaljahetkien välillä... Thrive on juuri se!"
Baina Masquelier
"Meillä oli paras mahdollinen aika tällä upealla alueella! Herkulliset, täyttävät ateriat, meditaatio-, jooga- ja sound healing -hetket sekä syvä rentoutuminen paikallisten sammakoiden äänten ympäröimänä! En malta odottaa paluuta, kiitos Thrive Retreats."
María Belén Morzilli
"Kaikki opettajat ja vapaaehtoiset olivat ihania ja tervetulleiksi tekeviä. Kokemusta ei tarvita, riittää että tuot itsesi paikalle ja asettaudut tähän todella taianomaiseen kokemukseen pidemmäksi aikaa. Sain vierailustani valtavasti irti: joogaa, meditaatiota ja vapaa-aikaa luonnon äärellä."
Bec P
Vain $599 / hlö
2 yötä / 3 päivää
Kaikki tasot
Kuukausittain
Thrive Retreats
Price
599,00 $
Duration
2 nights / 3 days
Available any date