Tekniikkapaasto-retriitti

Irrottaudu hetkeksi jatkuvista ilmoituksista ja anna itsellesi tilaa hengittää ympäristössä, joka on suunniteltu rauhaa, selkeyttä ja yhteyttä varten. Tämä retriitti kutsuu palaamaan olennaiseen, pois digitaalisesta hälystä ja kohti hitaampaa, maadoittuneempaa rytmiä.

Tietoa retriitistä

Jos kaipaat mielen nollausta, parempaa keskittymistä tai yksinkertaisesti hieman enemmän rauhaa, Tech Detox Retreat tarjoaa tervetulleen tauon näytöistä ja digitaalisesta kuormituksesta. Runsaan teknologian käytön on yhdistetty muun muassa ahdistukseen, uupumukseen, unettomuuteen, stressiin sekä heikentyneeseen tunne- ja sosiaaliseen hyvinvointiin. Tasapaino on tärkeää, ja tämä retriitti luo tilan ottaa etäisyyttä ja palauttaa sitä.

Kun irrottaudut teknologiasta rauhallisessa, häiriöttömässä ympäristössä, sinulla on mahdollisuus palata yhteyteen sekä itseesi että ympäröivään luontoon. Kokonaisuuteen sisältyy ryhmälle räätälöityjä harjoitteita, neurorelaksaatiotekniikoita, kaikille tasoille sopivaa joogaa sekä rytmisiä meditaatioharjoituksia, jotka tukevat tasapainoa, yhteyttä ja hyvinvointia. Tämä on ihanteellinen tapa nollata, ladata akkuja ja palata arkeen virkistyneenä.

Ohjelma

Kaikki aktiviteetit ovat vapaaehtoisia, joten voit osallistua juuri sen verran kuin itsestäsi tuntuu hyvältä.

Päivä 1 - Saapuminen

16.00 Virallinen sisäänkirjautuminen
Saavu retriittipaikkaan, asettaudu taloksi teen äärellä ja tutustu muihin osallistujiiin. Elektroniset laitteet luovutetaan säilytykseen.

16.45 – 17.45 Hidas flow-iltajooga

18.30 Viimeinen sisäänkirjautuminen
Viimeinen ilmoittautuminen ja viimeinen kutsu luovuttaa elektroniikka. Jos matkustat kaukaa tai saavut myöhässä, olethan perillä tähän mennessä, jotta ehdit rauhassa illalliselle.

18.45 – 19.45 Illallinen
Nauti ravitsevasta yhteisestä ateriasta ryhmässä.

20.15 – 20.30 Tervetulokeskustelu & aikomuksen asettaminen

20.30 - 21.15 Yoga Nidrā + johdantoteoria

21.15 Nukkumaanmeno

Päivä 2

7.00 – 9.00 Jooga
Kaikille tasoille sopiva yhteisharjoitus herättelee kehon ja valmistaa päivän kulkuun.

9.00 – 9.45 Aamiainen
Päivän ensimmäinen ateria.

9.45 – 11.00 Luontokävely

11.00 – 13.00 Vapaa-aika
Levähdä, tutki ympäristöä tai nauti auringosta.

13.00 – 14.00 Lounas

14.00 – 15.00 Vision Board -työpaja

15.00 – 17.30 Vapaa-aika

17.30 – 18.40 Jooga
Pehmeä Yin-harjoitus laskee iltaan lempeästi.

18.45 – 19.45 Illallinen
Nauti ansaitusta illallisesta.

20.15 - 20.45 Äänitaajuusmeditaatio

21.00 Lepo

Päivä 3 - Viimeinen aamu

7.00 – 9.00 Jooga
Kaikille tasoille sopiva yhteisharjoitus lämmittää päivän alkuun.

9.00 – 9.45 Aamiainen

9.45 – 11.00 Päätöspiiri

11.00 Uloskirjautuminen

Mitä on luvassa

Pidä elämäntauko turvallisessa, tuomitsemattomassa tilassa.

Yhteys

• Löydä yhteisiä kokemuksia muiden saman polun kulkijoiden kanssa
• Syvennä ymmärrystäsi itsestäsi
• Palaa kehoon liikkeen, kuten joogan, avulla
• Osallistu harjoitteisiin, jotka tukevat aitoa yhteyttä
• Anna itsellesi tila ilmaista itseäsi ilman arvostelua
• Löydä uudelleen oma sisäinen palo ja motivaatio

Tasapaino

• Rentoudu rauhallisessa luonnonympäristössä
• Hyödynnä tieteeseen perustuvia mindfulness-harjoituksia
• Harjoita menetelmiä, jotka tukevat mielen ja tunteiden hyvinvointia
• Koe ohjattuja meditaatiohetkiä, jotka auttavat irtipäästämään ja uudistumaan
• Palaa omiin prioriteetteihisi ja määrittele tasapaino itsellesi uudelleen
• Nollaa rutiinisi

Henkilökohtainen kasvu

• Osallistu harjoitteisiin, jotka haastavat ja laajentavat näkökulmaasi
• Rakenna uusia tapoja oman kehityksen tukemiseen
• Selkeytä tavoitteitasi ja toiveitasi
• Liity ohjattuihin keskusteluihin, jotka inspiroivat itsetutkiskeluun
• Avaa tilaa uusille oppimiskokemuksille
• Poistu mukaasi käytännön askelia, jotka tukevat kasvuasi myös retriitin jälkeen

Osallistujien kokemuksia

"Tällä kauniilla alueella odottaa lämmin ja onnellinen aika! Herkullisten aterioiden, syvän rentoutumisen ja paikallisten sammakoiden äänimaljahetkien välillä... Thrive on juuri se!"
Baina Masquelier

"Meillä oli paras mahdollinen aika tällä upealla alueella! Herkulliset, täyttävät ateriat, meditaatio-, jooga- ja sound healing -hetket sekä syvä rentoutuminen paikallisten sammakoiden äänten ympäröimänä! En malta odottaa paluuta, kiitos Thrive Retreats."
María Belén Morzilli

"Kaikki opettajat ja vapaaehtoiset olivat ihania ja tervetulleiksi tekeviä. Kokemusta ei tarvita, riittää että tuot itsesi paikalle ja asettaudut tähän todella taianomaiseen kokemukseen pidemmäksi aikaa. Sain vierailustani valtavasti irti: joogaa, meditaatiota ja vapaa-aikaa luonnon äärellä."
Bec P

Hinta

Vain $599 / hlö

Kesto

2 yötä / 3 päivää

Taso

Kaikki tasot

Aikataulu

Kuukausittain