Tehopilates

Power Pilates tuo klassiseen pilatekseen vauhtia ja intensiteettiä, mutta säilyttää silti liikkeiden hallinnan, tarkkuuden ja keskivartalon vahvistamisen ytimen. Tunti sopii sinulle, jos kaipaat treeniin enemmän haastetta ja haluat kehittää kehoa tehokkaasti dynaamisessa, keskittyneessä ilmapiirissä.

Harjoitus kuormittaa koko kehoa monipuolisesti ja auttaa samalla parantamaan lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Reippaampi tempo tekee harjoituksesta energisen, ja liikkeiden tarkka suoritustapa pitää harjoittelun laadukkaana alusta loppuun. Tunnilla voi odottaa kokonaisvaltaista treeniä, jossa voima, hallinta ja kehonmuokkaus kulkevat käsi kädessä.

• tehokkaita liikkeitä, jotka vahvistavat ja muokkaavat koko kehoa,
• nopeampaa kehitystä voiman, liikkuvuuden ja kunnon osa-alueilla,
• lisääntynyttä energiankulutusta ja aineenvaihdunnan vauhdittumista,
• dynamiikkaa, jossa yhdistyvät voima, kestävyys ja tarkkuus.

Jos pidät haastavista treeneistä ja haluat tuntea kehosi työskentelevän täysillä, Power Pilates on virkeä ja motivoiva valinta.