Täydellinen Yoga Nidra -syventymisjakso

Kahden päivän lähiopetus Uma Dinsmore-Tulin johdolla järjestetään 17.–18. lokakuuta 2026.

Tietoa koulutuksesta

Tämä Total Yoga Nidra Teacher and Facilitator Training on suunnattu joogaopettajille ja harjoittajille, jotka haluavat ohjata Yoga Nidraa selkeästi ja varmuudella niin ryhmätunneilla, yksilötyössä kuin terapeuttisissa yhteyksissä. Koulutus tarjoaa kattavan ja dogmeista vapaan lähestymistavan, joka kunnioittaa sitä, että ihmiset kokevat Yoga Nidran monin eri tavoin.

Koulutuksen erityisyys on siinä, että Yoga Nidraa tarkastellaan elävänä ja kehittyvänä harjoituksena. Sinua kannustetaan syventämään omaa intuitiivista suhdetta harjoitukseen ilman jäykkiä tai tavaramerkillä rajattuja muotoja, samalla kun saat selkeän käsityksen eri menetelmistä, traditioista ja kokemisen tasoista. Total Yoga Nidra esitellään älykkäänä ja muuntautumiskykyisenä harjoituksena, joka tukee syvää lepoa, paranemista ja itseymmärrystä.

Uma Dinsmore-Tulin ja Nirlipta Tulin suunnittelema kokonaisuus pohjautuu yli 40 vuoden yhteiseen kokemukseen harjoittelusta, opettamisesta ja terapeuttisesta työstä. Koulutus on kokemuksellinen ja vertaileva, ja se tukee sekä henkilökohtaista kasvua että ammatillisia opetustaitoja. Koulutuksella on International Association of Yoga Therapistsin APD-sertifiointi.

Koulutuksen rakenne

Kurssi yhdistää teoriaa ja käytäntöä, jotta saat vahvan perustan tai voit syventää jo olemassa olevaa ymmärrystäsi siitä, mitä Yoga Nidra laajimmillaan on ja miten se toimii. Materiaali on jaettu neljääntoista noin tunnin mittaiseen osioon, joista jokainen käsittelee harjoituksen yhtä osa-aluetta:

• 1. Tervetuloa Yoga Nidraan

• 2. Yoga Nidran historia ja kehitys

• 3. Intentiot ja niiden vaikutus harjoitukseen

• 4. Vertailulliset rakenteet

• 5. Vertailulliset tietoisuuden kierrot

• 6. Yoga Nidran tiede

• 7. Yoga Nidran filosofia

• 8. Liminaliteetti ja luovuus

• 9. Muisti, uni ja unet

• 10. Trance: hypnoosi ja Yoga Nidra

• 11. Yoga Nidra meditaatiollisena harjoituksena

• 12. Sankalpa

• 13. Yoga Nidra ja bhakti jooga

• 14. Oman harjoituksen kasvattaminen

Jokainen osio sisältää:

• kirjallisen luentoyhteenvedon

• aihetta syventävän luennon

• Yoga Nidra -harjoituksen, joka havainnollistaa tai tutkii käsiteltävää teemaa

• reflektioon kutsuvia kysymyksiä

• linkkejä aiheeseen liittyviin artikkeleihin ja materiaaleihin

• ehdotuksia lisälukemiseksi

Opettaja

Uma Dinsmore-Tuli

Uma Dinsmore-Tuli on harjoittanut joogaa varhaislapsuudesta lähtien ja opettanut vuodesta 1994. Hänen työnsä perustuu jooga-terapiaan, ja erityinen painopiste on naisten terveydessä sekä Yoga Nidran palauttavassa potentiaalissa. Hänet tunnetaan laajasti uraauurtavasta panoksestaan alalle, ja hän on kirjoittanut vaikuttavia teoksia, kuten Yoni Shakti ja Nidra Shakti.

Kansainvälisissä opetuksissaan, koulutuksissaan ja terapeuttisessa työssään Uma tarkastelee, miten jooga voi tukea syvää lepoa, resilienssiä ja elinvoimaa elämän eri vaiheissa. Hänen lähestymistapansa rakentuu vuosikymmenten harjoittelulle, tutkimukselle ja kliiniselle kokemukselle, ja sitä inspiroi jooga tantra samalla kun se pysyy ajankohtaisena myös nykykontekstissa.

Hänen yhteytensä tähän työhön alkoi vuosia sitten Uma Dinsmore-Tulin Yoga Nidra Teacher Training -koulutuksen opiskelijana ja kasvoi pitkäaikaiseksi yhteistyöksi, jota yhdistävät yhteiset arvot ja huolenpito harjoituksesta. Vuodesta 2018 lähtien Uma on ollut olennainen osa Global Flow’ta, usein yhdessä kumppaninsa Nirlipta Tulin kanssa, ja hänen läsnäolonsa tuo yhteisöön edelleen syvyyttä ja anteliaisuutta.

Tapahtuman tiedot

Ajankohta

Total Yoga Nidra Immersion
Päivät: 17.–18. lokakuuta
Ajat: 18.00–21.00

Paikka

Tapahtumapaikka on De Roos
Pieter Cornelisz Hooftstraat 183
Amsterdam

Hinta

Total Yoga Nidra Immersion vain: €295

EARLY BIRD -ALENNUS: €100 alennus Teacher Trainingista tai paketista, joka sisältää 2 päivän immersion + Teacher Trainingin, ensimmäisille 10 ilmoittautumiselle ennen 1. syyskuuta 2026. Käytä ilmoittautuessa koodia EARLY100.

Kaikki hinnat sisältävät ALVin. Maksaminen osissa on mahdollista.

Käytännön tietoa

Tapahtuma järjestetään De Roosissa Amsterdamissa. Paikalle on helppo tulla pyörällä ja julkisilla liikennevälineillä, ja useita raitiovaunupysäkkejä on kävelymatkan päässä. Lähistöllä on maksullista pysäköintiä, mutta se voi olla kallista. Ovet avautuvat hieman ennen aloitusaikaa, ja suosittelemme saapumaan paikalle hyvissä ajoin, jotta ehdit asettua rauhassa.

Joogamatot ovat saatavilla paikan päällä. Ota mukaan lämpimät sukat, lampaantalja tai muut itsellesi mieluisat välineet ja viltit harjoitusta varten. Mukaan kannattaa ottaa myös uudelleenkäytettävä juomapullo, sillä Amsterdamin hanavesi on juomakelpoista.

Usein kysyttyä

Mitä mukaan

Joogamatot löytyvät paikan päältä, mutta voit halutessasi tuoda oman maton. Vilttejä ja apuvälineitä on saatavilla, mutta suosittelemme ottamaan mukaan oman lempiviltin, lampaantaljan, tyynyn tai huivin, jotta voit rakentaa itsellesi mukavan nidra-pesän. Myös lämpimät sukat ovat hyvä idea. Ota mukaan uudelleenkäytettävä juomapullo.

Taso / ennakkovaatimukset

Total Yoga Nidra Immersion on avoin kaikille kokemustasosta riippumatta.

Vammat ja muokkaukset

Studio sijaitsee katutasossa ja sinne pääsee ilman portaita. Harjoitus ei ole fyysisesti kuormittava. Jos sinun on vaikea olla pitkiä aikoja makuulla tai istua lattialla tyynyjen kanssa, ota yhteyttä ennen ilmoittautumista.

Opetuskieli

Kaikki immersiot opetetaan englanniksi.

Esteettömyys

De Pastorie sijaitsee Diemenissä Amsterdamin itäpuolella, ja sinne on helppo tulla julkisilla liikennevälineillä; raitiovaunu pysähtyy suoraan tapahtumapaikan edessä. Pysäköintiä on saatavilla lähialueella, mutta tilaa voi olla rajoitetusti.

Paikalle pääsee käv