Tason 1 tantra

Viikoittainen kurssi yhdistää tantrisen hathajoogan harjoituksen ja teoriaosuuden, tarjoten selkeän ja tasapainoisen johdatuksen tantran periaatteisiin ja tekniikoihin helposti lähestyttävässä muodossa. Kokonaisuus sopii hyvin sekä vasta-alkajille että niille, jotka haluavat syventää ymmärrystään ja saada lisää varmuutta omaan harjoitukseensa. Mukaan voi tulla ilman aiempaa kokemusta, sillä menetelmät ovat yksinkertaisia mutta vaikuttavia.

Tunneilla liike ja teoria kulkevat rinnakkain, mikä luo rauhallisen ja monipuolisen oppimiskokemuksen. Joogaharjoitus auttaa havainnoimaan kehoa ja mieltä selkeämmin, ja esityksellinen osuus tuo mukaan taustaa sekä näkökulmia kurssin perusteisiin. Jokainen kerta tarjoaa mahdollisuuden oppia käytännönläheisesti, vahvistaa omaa harjoitusta ja syventää yhteyttä tantran maailmaan sopivassa tahdissa.