Taoistinen retriitti

Tämä retriitti tutustuttaa taolaisen sisäisen alkemian ja qigongin maailmaan sekä tarjoaa johdannon taolaiseen Healing Love -harjoitukseen ja sen kokonaiskuvaan.

Yleiskatsaus

Taolainen sisäinen alkemia, qigong ja Healing Love pohjautuvat perinteiseen kiinalaiseen taolaisfilosofiaan ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Näiden ikivanhojen harjoitusten tavoitteena on vaalia ja tasapainottaa elinvoimaa, tukea kehon ja mielen hyvinvointia sekä edistää henkistä kehitystä.

Taolainen sisäinen alkemia

Taolainen sisäinen alkemia, joka tunnetaan myös nimillä Neidan ja Nei Dan, on perinteinen menetelmä, jossa kehon sisäistä energiaa eli elämänvoimaa hienovaraisesti puhdistetaan ja jalostetaan. Harjoituksessa hyödynnetään meditaatiota, hengitysharjoituksia ja visualisointia kolmen aarteen — Jingin, Qin ja Shenin — puhdistamiseen ja muuntamiseen. Tavoitteena on tukea pitkää ikää, terveyttä ja henkistä valaistumista.

Qigong (Chi Kung)

Qigong eli Chi Kung on kokonaisvaltainen harjoitusmuoto, jossa yhdistyvät kehon asennot, liike, hengityksen hallinta ja meditaatio Qi-energian eli elinvoiman vahvistamiseksi ja tasapainottamiseksi. Hitaiden, tietoisesti tehtyjen liikkeiden, rauhallisen hengityksen ja keskittyneen läsnäolon kautta voi kokea esimerkiksi stressin vähenemistä, parempaa tasapainoa ja lisääntynyttä elinvoimaa.

Healing Love

Healing Love on taolaisen sisäisen alkemian haara, joka liittyy seksuaalienergian vaalimiseen ja sen muuntamiseen terveyden ja henkisen kasvun tueksi. Harjoitus sisältää erityisiä menetelmiä energian kierrättämiseen ja jalostamiseen kehossa sekä yin- ja yang-voimien tasapainottamiseen. Näiden tekniikoiden tarkoituksena on tukea kokonaisvaltaista terveyttä, elinvoimaa ja pitkäikäisyyttä.

Retriitti sopii myös aloittelijoille.