Tantrinen Yin-jooga- ja somaattisen meditaation intensiivikurssi Lara Zilibowitzin kanssa

Somatic meditation, tantrinen yinjooga ja ekstaattinen aito ilmaisu yhdistyvät tässä kaksipäiväisessä syventymisessä, jonka vetäjinä toimivat liike- ja taideterapeutti Lara Zilibowitz sekä taiteilija HOLLOWAY. Tapahtuma järjestetään heinäkuussa 2026, ja tarkat päivämäärät ilmoitetaan myöhemmin.

Tietoa intensiivistä

Viikonlopun aikana tutkimme kehollisuutta elävänä taidemuotona ja pohdimme, mitä merkitsee kohdata itsemme syvyyden, läheisyyden ja läsnäolon kautta – osana paranemista ja heräämistä.

Tämä immersioni rakentaa sillan Tantra Yogan ja somatiikan välille ja avaa tilaa elinvoimalle aidon tuntemisen ja autenttisen olemisen kautta. Harjoitus ja keskustelu suuntaavat kohti kehollisen henkisyyden kauneutta sekä rakkauden ja läsnäolon polun rikkautta.

Intensiivi sopii erityisen hyvin joogaopettajille ja liikunnan ohjaajille, jotka haluavat vahvistaa kykyään kannatella tilaa toisille, sekä sitoutuneille harjoittajille, jotka kaipaavat syvempää läsnäoloa omaan elämäänsä.

Yhdessä siirrymme pois mielen jatkuvasta puheesta ja kohti kehon ja sielun älykkyyttä.

Kaikkia harjoituksia säestää HOLLOWAYn livenä soittama rituaalimusiikki.

Edessä on iloinen viikonloppu, jossa kohtaavat yhteys, rakkaus ja luova seremoniatunnelma kahden mestaritaiteilijan ja opettajan johdolla.

Mitä on luvassa

• Kehollisia harjoituksia, joita lähestytään luovana ja elävänä taiteena
• Somatista työskentelyä ja aitoa ilmaisua paranemisen välineinä
• Tilaa harjoitukselle, pohdinnalle ja merkitykselliselle yhteydelle
• HOLLOWAYn live-rituaalimusiikkia syvyyden, rytmin ja läsnäolon tueksi
• Ohjausta kahdelta arvostetulta opettajalta sekä henkilökohtaiseen kasvuun että, opettajille tai terapeuteille, fasilitointitaitojen vahvistamiseen

Lisämahdollisuus: Sound Journey HOLLOWAYn kanssa

Heinäkuu 2026, iltaäänimatka

Tervetuloa mukaan tähän intiimiin äänen ja sielun tarjontaan HOLLOWAYn johdolla. Äänen ja kitaran kautta hän yhdistää omistautumisen, intohimon ja haavoittuvuuden matkaksi, joka on maadoittava, voimaannuttava ja syvästi koskettava.

Opettaja

Lara Zilibowitz

Lara on kansainvälisesti kiertävä jooga- ja meditaatio-opettaja, hengitysharjoitusten ohjaaja sekä somaattinen opas, jolla on taustaa transpersoonallisessa taideterapiassa. Hänen työssään korostuu omistautuminen kehon synnynnäiselle viisaudelle sekä sen kyvylle parantaa ja luoda.

Yli kahden vuosikymmenen mittainen itseopiskelun, kouluttautumisen ja ohjaamisen kokemus joogan ja parantavien taiteiden parissa näkyy Larassa tavassa kohdata jokainen juuri siinä pisteessä, jossa hän on. Hänen opetuksensa punoo yhteen puhuttelevan kielen, liikkeen ja hengityksen harjoituksiksi, jotka tukevat itsen muistamista ja hyväksyntää. Hän on Body Poetry Yoga- ja Art of Being Retreats -kokonaisuuksien perustaja, ja jakaa työtään tapahtumissa ja koulutuksissa ympäri maailmaa.

Tapahtuman tiedot

Päivät ja kellonajat

Intensiivin ajankohta: heinäkuu 2026
Päivittäinen aikataulu: klo 10.00–17.00
Tarkat päivämäärät ilmoitetaan myöhemmin

HOLLOWAYn konsertti: heinäkuu, tarkka ajankohta ilmoitetaan myöhemmin

Paikka

Tervetuloa De Roosiin upean Vondelparkin laidalle tähän syventymiseen.

Osoite: De Roos, P.C. Hooftstraat 183, 1071 BW Amsterdam

Aikataulu

Intensiivi Laran kanssa:
10.00 – Avaus
11.00 – Somatic Meditation, Tantric Yin & Movement
13.00 – Art Therapy
13.30 – Lounas
15.00 – Reflection & Integration
16.00 – Discussion & Theory
16.30 – Song Circle
17.00 – Päätös

Tämä aikataulu koskee molempia päiviä.

HOLLOWAYn konsertti: ilta, tarkka kellonaika ilmoitetaan myöhemmin

Hinta

2 päivän intensiivi: 295 €
Konsertti vain: 40 €
2 päivän intensiivi + konsertti: 320 €
Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveron.

Kenelle tämä on suunnattu

Tämä syventymisviikonloppu on suunniteltu harjoittajille, joilla on jo jonkin verran aiempaa joogakokemusta ja jotka haluavat mennä harjoituksessaan syvemmälle. Mukaan ovat tervetulleita eri tasoiset osallistujat, ja vammojen kanssa työskenteleville voidaan tarjota sovelluksia. Jos mietit, onko tämä juuri sinulle sopiva, voit pyytää lisäohjausta.

Käytännön tietoa

Tapahtuma järjestetään De Roosissa Amsterdamissa. Paikka on helppo saavuttaa pyörällä ja julkisilla kulkuvälineillä, ja useita raitiovaunupysäkkejä on kävelyetäisyydellä. Lähistöllä on maksullista pysäköintiä, mutta se voi olla kallista. Ovet avautuvat hieman ennen aloitusaikaa, ja suosittelemme saapumaan vähän etukäteen, jotta ehdit asettua rauhassa.

Joogamattoja on saatavilla paikan päällä, mutta oman maton saa toki tuoda mukana. Ota mukaan myös uudelleenkäytettävä vesipullo, sillä Amsterdamin hanavesi on juomakelpoista. Jos käytät harjoituksessasi erityisiä apuvälineitä, suosittelemme ottamaan tärkeimmät omat välineesi mukaan.

Paikka

De Roos on ainutlaatuinen historiallinen tila Amsterdamin sydämessä, Vondelparkin sisäänkäynnillä. Se avattiin alun perin vuonna 1900 Teosofisen Seuran päämajana, ja sillä on pitkä yhteys henkilökohtaiseen kasvuun ja viisausperinteisiin.

Tänä päivänä De Roos toimii nykyaikaisena jooga- ja tapahtumatilana, jossa on rauhallinen ja maadoittava tunnelma.

Lounastauolla voit halutessasi jäädä De Roosiin ja nauttia kahvilasta, josta löytyy muun muassa luomusalaattikulhoja, leipiä, mehuja, seremoniallista kaakaota ja muita ravitsevia vaihtoehtoja. Pidempi lounastauko antaa myös mahdollisuuden viettää aikaa puistossa kauniina päivinä.

FAQ

Mitä ottaa mukaan

Joogamattoja on saatavilla paikan päällä, mutta oman maton saa tuoda. Suosittelemme ottamaan mukaan uudelleenkäytettävän vesipullon, sillä Amsterdamin hanavesi on turvallista juoda. Jos harjoituksessasi tarvitset tiettyjä apuvälineitä, ota mukaan omat tärkeimmät välineesi. Pyrimme tarjoamaan tarvittavat apuvälineet, mutta emme voi taata, että jokainen yksilöllinen tarve voidaan täyttää.

Kokemustaso / ennakkovaatimukset

Nämä intensiivit ja masterclassit on suunnattu harjoittajille, joilla on jo aiempaa joogakokemusta ja jotka haluavat syventää harjoitustaan. Eri tasoiset osallistujat ovat tervetulleita, ja jos työskentelet vamman kanssa, opettaja voi tarjota sopivia sovelluksia ja vaihtoehtoja.

Vammat ja muokkaukset

Jos sinulla on vamma tai jokin fyysinen rajoite, ilmoitathan siitä opettajalle immersion alussa. Sovelluksia ja variaatioita tarjotaan mahdollisuuksien mukaan, mutta osallistujia kannustetaan ottamaan vastuu omasta harjoituksestaan ja työskentelemään omien rajojensa puitteissa.

Opetuskieli

Kaikki tapahtumat järjestetään englanniksi.

Saavutettavuus

De Roos sijaitsee keskeisellä paikalla Amsterdamissa ja on helposti saavutettavissa julkisilla kulkuvälineillä, sillä useita raitiovaunupysäkkejä on kävelyetäisyydellä. Alueella on maksullista pysäköintiä, mutta paikkoja voi olla rajallisesti ja hinnat melko korkeat.

Paikkaan on helppo tulla kävellen ja pyörällä, ja julkisten käyttöä suositellaan mahdollisuuksien mukaan.

Majoitus

Majoitus ei sisälly intensiiviin. Amsterdamissa on laaja valikoima vaihtoehtoja lähellä tapahtumapaikkaa, ja paras vaihtoehto riippuu omista mieltymyksistä ja budjetista.

Monet osallistujat valitsevat Airbnb-majoituksen, jota on Amsterdamissa runsaasti. Vondelparkin läheisyys on kätevä vaihtoehto, ja alueet kuten Vondelkwartier, Oud-Zuid ja Oud-West ovat kävelyetäisyydellä tai lyhyen pyörä- tai raitiovaunumatkan päässä.

Lähettyvillä on myös useita