Talviretriitti

Winter Retreat

Tämä joogaretriitti Druskininkaihin sisältää kaikki päivän ohjelmat, kasvisruoat sekä majoituksen joko jaetussa tai omassa huoneessa. Joka päivä on tarjolla yli 4 tuntia joogaa, pranayamaa ja meditaatiota, joten sinulla on hyvä mahdollisuus syventää yhteyttä kehoon, mieleen ja henkeen.

Retriitin kodiksi on valittu Villa Rata Druskininkaissa. Se on rauhallinen ja hiljainen ympäristö, joka tukee lepoa, mukavuutta ja ravitsevia aterioita jokaiselle osallistujalle. Päivisin on myös runsaasti aikaa rentoutua, kerätä voimia tai tutustua viehättävään kaupunkiin ja sen ympärillä levittäytyviin metsiin.

Majoitus

Joogaretriitin aikana majoitut Villa Ratassa, joka sijaitsee lähellä kaunista Druskininkain kaupunkia ainutlaatuisessa luonnonympäristössä Ratnyčia-joen varrella. Villan tunnelma heijastaa harmoniaa luonnon ja oman itsen kanssa. Kaikki huoneet ovat siistejä ja viihtyisiä, ja niissä on oma kylpyhuone. Huoneesta löytyvät myös 4G-internet-yhteys, pyyhkeet ja tossut.

Hyvä ruoka

Joka päivä tarjolla on kotitekoisia kasvisaterioita sekä aamu- ja iltatee juomineen.

Kenelle retriitti sopii?

Kaikki ovat tervetulleita, riippumatta tasosta, iästä, kehon muodosta tai koosta.

Varaus

Paikan varaamiseksi vaaditaan 100 euron ei-palautettava ennakkomaksu, joka vähennetään loppusummasta.

Sisältää:

• Päivittäinen jooga-asana
• Meditaatioharjoitus
• Joogafilosofia
• Pranayama
• Kasvisateriat
• Majoitus

Loppuunvarattu!

Kokonaishinta

330 EUR retriitistä jaetussa huoneessa
380 EUR retriitistä omassa huoneessa

Varauskäytäntö

Paikan vahvistamiseksi maksetaan 100 euron ei-palautettava ennakkomaksu, joka vähennetään kokonaishinnasta. Loppusumma maksetaan retriittipaikassa saapuessa käteisellä tai tilisiirrolla.

Joogaretriitin aikataulu

Perjantai 10. tammikuuta:

• 16:00–17:00: Saapuminen ja sisäänkirjautuminen
• 17:30–19:30: Hatha-jooga ja meditaatio
• 19:30–21:00: Illallinen

Lauantai 11. tammikuuta:

• 8:00–10:00: Hatha-jooga ja pranayama
• 10:15–11:15: Tee ja pieni aamupala
• 12:00–13:00: Joogaluento
• 13:30–14:30: Lounas
• 17:00–19:00: Ashtanga-jooga ja meditaatio
• 19:30–20:30: Illallinen

Sunnuntai 12. tammikuuta:

• 8:00–10:00: Hatha-jooga ja pranayama
• 10:15–11:15: Tee ja pieni aamupala
• 11:15–13:15: Aromaterapia
• 13:30–14:30: Lounas
• 15:30–16:45: Ashtanga ja meditaatio
• 17:00–18:00: Tee ja uloskirjautuminen

Usein kysyttyä

Mikä on ohjelma?
Retriitin ohjelmaan kuuluu päivittäisiä joogaharjoituksia, meditaatiota, terveellisiä aterioita sekä vapaa-aikaa rentoutumiseen ja ympäristöön tutustumiseen.

Mitä mukaan?
Suosittelemme ottamaan mukaan mukavat vaatteet, joogamaton, juomapullon ja muut henkilökohtaiset tarvikkeet, joita saatat tarvita oleskelusi aikana.

Onko majoitus mukana?
Kyllä, majoitus sisältyy retriittipakettiin. Majoitut viihtyisässä ja rauhallisessa retriittikeskuksessa.

Kuuluuko ruokailu hintaan?
Kyllä, kaikki ateriat sisältyvät retriittipakettiin. Tarjolla on terveellisiä ja herkullisia kasvisruokia.

Voinko tuoda ystävän?
Kyllä, voit tuoda ystävän mukaan retriitille. Ilmoitathan siitä etukäteen, jotta tarvittavat järjestelyt voidaan tehdä.

Jäikö kysyttävää?
Ota yhteyttä saadaksesi lisätietoja.