Talvinen joogaretriitti Italian Dolomiiteilla

Italian Dolomiittien luminen maisema luo täydelliset puitteet talviretriitille, jossa jooga, laskettelu ja vuoristomaisemat yhdistyvät virkistäväksi kokonaisuudeksi. Täällä liike ja lepo kulkevat käsi kädessä, ja päivän rytmi rakentuu sekä aktiivisuuden että palautumisen ympärille.

Yleiskuvaus:

Helmikuussa 2026 pääset viettämään talviretriittiä Italian Dolomiiteilla, jossa yhdistyvät laskettelu tai lumilautailu sekä päivittäinen jooga. Tämä on ihanteellinen vaihtoehto sinulle, joka haluat nauttia talvilajeista ja samalla tukea kehoa ja mieltä joogaharjoituksen avulla.

Jooga ja lumilajit tukevat toisiaan erinomaisesti: matolla kehitetty liikkuvuus, voima ja tasapaino voivat tehdä päivästä rinteessä sujuvamman ja miellyttävämmän.

Majoitus on neljän tähden Hotel Saalerwirtissä St. Lorenzossa. Parvekkeelta tai aamiaisella avautuvat näkymät vuorille ja metsään, ja hotellin spa-palvelut tekevät siitä erityisen viihtyisän valinnan. Käytössä ovat höyryhuone, saunat, rentoutumishuone sekä hieronta- ja hoitotilat. Lisäksi hotelli tunnetaan tyrolilaisesta gourmet-keittiöstään ja viinikellaristaan, ja Kronplatzille, joka on yksi Dolomiittien parhaista hiihtovuorista, on vain lyhyt ajomatka tai ilmainen kuljetus.

Jokainen aamu alkaa energisoivalla Vinyasa Flow -harjoituksella, joka lämmittää kehon ja kirkastaa mielen ennen rinteisiin lähtöä. Illalla tahti hidastuu, kun ohjelmassa on palauttavaa Yin- ja Restorative-joogaa, joka auttaa vapauttamaan päivän aikana kertyneitä jännityksiä ja tukee palautumista.

Aloittelijat ovat lämpimästi tervetulleita. Jokaisessa tunnissa on tarjolla eri tasoja ja vaihtoehtoja, joten osallistuminen tuntuu turvalliselta, sopivan haastavalta ja kannustavalta. Retriitti tarjoaa erinomaisen ensikosketuksen joogaan sekä vahvan pohjan harjoituksen jatkamiseen myös kotona.

Ohjelma:

Esimerkkipäivän aikataulu

• 07:30 Aamun jooga- ja pranayama-tunti
• 09:00 Aamiainen ja siirtyminen vuorille
• 11:00 Laskettelu/lumilautailu/lumikenkäily/talvivaellus
• 14:00 Lounas vuorilla
• 15:00 Laskettelu tai lumilautailu
• 16:30 Spa, sauna ja sen jälkeen rentouttava palauttava jooga
• 19:00 Illallinen

Majoitus:

4 tähden Saalerwirt Hotel St. Lorenzossa, Südtirolissa, Italiassa

Hotelli sijaitsee Maria Saresin kylässä 978 metrin korkeudessa San Lorenzo/Brunicon lähellä Val Pusteriassa. Perhe on pyörittänyt yritystä sukupolvien ajan oman maatilan, eläinten ja metsän rinnalla, ja näitä hoidetaan huolellisesti paikan päällä.

Vieraiden käytössä on luonnonläheinen spa-alue luonnonaltaineen, vihannes- ja yrttitarha sekä lähdevesi omasta kaivosta. Hotelli korostaa elämäntapaa, jossa eletään sopusoinnussa luonnon kanssa, käytetään resursseja harkiten ja kunnioitetaan ympäristöä syvästi.

Ruokailu:

Healthy
Vegan
Vegetarian
Pescetarian
Regular
Gluten-fri

Hinta:

Early Bird -hinta elokuun loppuun asti:
Yhden hengen huone 1990 EUR
Classic kahden hengen huone 2 hengelle 3240 EUR
Country House -kahden hengen huone 2 hengelle 3480 EUR

Last Minute -hinta:
Yhden hengen huone 2300 EUR
Classic kahden hengen huone 2 hengelle 3440 EUR
Country House -kahden hengen huone 2 hengelle 3680 EUR

Varaus ja peruutus:

Varaus edellyttää 300 EUR:n ennakkomaksua.

Ennakkomaksu palautetaan kokonaisuudessaan, եթե peruutus tehdään viimeistään 60 päivää ennen saapumista.

Loppusumma maksetaan 60 päivää ennen saapumista.

Maksutavat:

Pankkisiirto
PayPal tai TransferWise (siirretyn summan lisäksi veloitetaan 3,8 % lisämaksu)
Luotto- tai pankkikortti

Hintaan sisältyy:

Majoitus kauniissa spa-hotellissa 6 yöksi
Aamiaiset
3 ruokalajin gourmet-illalliset
Spa, allas ja saunat
Aamun Vinyasa-joogatunnit
Palauttavat tai Yin-joogatunnit
Kuljetus San Lorenzon juna-asemalta
Päivittäinen shuttle Kronplaziin
Murtomaahiihtoladut Kronplazilla

Hintaan ei sisälly:

Lennot
Matkamuistot
Vakuutus
Lounas
Alkoholi
Hissilippu 5 päiväksi 330 EUR
Hiihtovuokra 5 päiväksi 90 EUR

Lisätiedot:

Odota raikasta lunta, hyvin hoidettuja rinteitä ja Etelä-Tirolin talvimaiseman koko viehätystä.

Ohjelman kohokohtia:

• Päivittäinen hotellin bussikuljetus Plan de Coronesin ala-asemalle
• Plan de Coronesin hiihtoalue, jolla on yli 120 kilometriä rinteitä sekä yhteydet Sella Rondaan ja Alta Badiaan
• Murtomaahiihtomaailma Plan de Coronesilla
• Jääkeilailu luonnonaltaalla
• Lumikenkäily ja talvivaellus upeissa vuoristomaisemissa, lumikenkien ja sauvojen vuokraus hotellilta
• Nature SPA
• Teema- ja gourmet-illat
• Viikoittaiset viinitastingit sommelier Gabriel Tauberin kanssa

Talvi tarjoaa täällä runsaasti vaihtelua ja vaihtoehtoja eri taitotasoille ja kiinnostuksen kohteille.

Kesto: 6 päivää / 6 yötä