Liike, qigong ja meditaatio Scott Davisin ohjauksessa yhdistyvät palauttavaksi viikoksi, joka on suunniteltu auttamaan sinua hidastamaan tahtia, löytämään yhteyden itseesi ja aloittamaan alusta. Tämä retriitti tarjoaa tilaa liikkua, leikkiä, parantua, hengittää, rentoutua, kerätä voimia ja tasapainottaa koko järjestelmäsi.
Päivittäin on 2–3 tuntia merenrantanäkymien äärellä. Aamu alkaa aktiivisemmalla harjoituksella, jossa meditaatio, qigong ja liikkeen tutkiminen kietoutuvat yhteen. Myöhemmin päivällä palauttava sessio kutsuu syvempään pehmenemiseen ja irtipäästämiseen. Harjoitusten lomassa on aikaa nauttia retriitin tuoreesta lähiruoasta, uida meressä tai altaassa, kävellä rannalla tai viidakkopolkuja pitkin tai vain asettua paikan luonnolliseen rytmiin.
Harjoitukset on suunniteltu kohtaamaan sinut juuri siinä kohdassa, jossa olet, ja tukemaan koko kehon uudelleentasapainottumista sekä myötätuntoista itsehavainnointia tasapainoisen liikkeen ja joogan avulla. Viikon aikana on mukana myös lempeää meditaatio-ohjausta sekä hiljaisia istumajaksoja.
Vapaata aikaa on runsaasti, joten voit tutustua ympäröivään luontoon, vierailla paikallisessa kylässä tai osallistua läheisiin retkiin, kuten vierailulle luomutilalle, joka kasvattaa retriitillä tarjottavat ruoat. Vieraat voivat myös käyttää kuntosalia, rentoutua yhdessä kuumista altaista, varata hoitavan spa-hoidon, levätä riippumatossa tai ottaa päiväunet omassa huoneessaan.
Scott Davis
Scott Davis on jakanut intohimoaan terveyteen jo kolmen vuosikymmenen ajan liikunnanopettajana, akupunkturistina, itäisen lääketieteen harjoittajana ja terveyskasvattajana. Hän yhdistää terapeuttisia perinteitä, nykyaikaisia terveysnäkökulmia sekä viimeisintä biomekaniikan ja ihmisen liikkeen tutkimusta tehden monimutkaisista aiheista selkeitä, helposti lähestyttäviä ja käytännöllisiä – autenttisuuden, huumorin ja syvyyden tasapainolla. Hänen harjoituksensa juuret ulottuvat lapsuuteen, jolloin vanhemmat johdattivat hänet meditaation pariin. Kuuden kuukauden matka Intiaan myöhäisteini-iässä vei hänet kahdeksi vuosikymmeneksi Ashtanga Vinyasa -joogan pariin, ja harjoitus on kehittynyt siitä lähtien. Muotoutumiseen ovat vaikuttaneet Iyengar-joogan linjaus ja tarkkuus, qigong ja hengitysharjoitukset, palauttava ja yin-jooga sekä viimeisen kymmenen vuoden aikana liikkuvuusharjoittelu, toiminnallinen liike ja voimaharjoittelu. Näistä vaikutteista on syntynyt kokonaisvaltainen liikekäytäntö, joka nojaa joogan ydintekijöihin. Kun Scott ei opeta tai hoida potilaita klinikallaan, hän nauttii liikkeen tutkimisesta eri muodoissaan, matkustamisesta, luonnossa leikkimisestä ja ajasta perheensä kanssa.
Korkealla rannikon yläpuolella sijaitseva huone yhdistää miellyttävän mukavuuden ja klassisen meksikolaisen tyylin harmoniseksi kokonaisuudeksi. Runsaat tekstiilit ja mittatilaustyönä valmistetut mahonkikalusteet luovat lämpimän, ajattoman tunnelman, ja valoisa, avara pohjaratkaisu kutsuu hidastamaan tahtia ja nauttimaan maisemista. Lattiasta kattoon ulottuvat lasiovet avautuvat omalle parvekkeelle, jossa avartunut merinäköala kulkee luontevasti osaksi päivän rytmiä.
Huone on suunniteltu rauhallista oleskelua varten: siellä on viihtyisä istuinalue sekä futon, joka voidaan tarvittaessa muuntaa lisävuoteeksi. Jokaisessa huoneessa on myös oma kylpyhuone, jossa on luonnolliset kylpytuotteet tuomassa arkeen yksinkertaista hyvinvoinnin tuntua ja helppoutta.
Huomioithan, että nämä huoneet sijaitsevat ylemmissä kerroksissa ja niihin kuljetaan portaita pitkin. Suuremmille ryhmille on saatavilla rajoitettu määrä kahden makuuhuoneen Ocean View -sviittejä.
Mukavuutta ja persoonallista tunnelmaa yhdistävät huoneet tarjoavat rauhallisen majoittumisen trooppisen vehreyden keskellä. Jokaisesta huoneesta on käynti omalle terassille, jolta avautuvat näkymät rehevään kasvillisuuteen — täydellinen paikka hengähtää, rauhoittua ja nauttia ympäristön seesteisyydestä. Sisustuksessa on kaksi erilaista ilmettä: toinen ammentaa inspiraationsa Meksikosta luonnonkiviseinineen ja käsinmaalattuine mosaiikkeineen, kun taas toisessa korostuu valoisa välimerellinen tunnelma, jossa lattiasta kattoon ulottuvat ikkunat päästävät sisään runsaasti luonnonvaloa ja raikasta ilmaa.
Jokaisessa huoneessa on tilava oma kylpyhuone, jossa on luonnolliset kylpytuotteet tuomassa pientä hyvinvoinnin tuntua oleskeluun. Huoneet sijaitsevat pohjakerroksessa, ja niihin pääsee helposti muutaman askelman tai rampin kautta, mikä tekee niistä käytännöllisen vaihtoehdon myös liikuntarajoitteisille vieraille. Viihtyisä sisustus ja levollinen ympäristö luovat puitteet aidosti rentouttavalle lomalle.
Yhden tai kahden vieraan käyttöön suunniteltu huone tarjoaa rennon ja viihtyisän majoituksen joko puutarhan tai viidakon suuntaan avautuvin näkymin. Valoisat, iloisen väriset meksikolaiset tekstiilit luovat tilaan lämpimän ja kutsuvan tunnelman, ja kokonaisuus on samalla yksinkertainen, kodikas ja huolellisesti varusteltu.
Jokaisessa huoneessa on oma kylpyhuone, jossa on luonnollisia kylpyhuonetarvikkeita tuomassa arkeen pientä lisämukavuutta. Huoneita sijaitsee sekä pohjakerroksessa että kolmannessa kerroksessa, ja ne ovat saatavilla joko viidakkoon tai puutarhaan päin avautuvina vaihtoehtoina, joten voit valita omaan oleskeluusi parhaiten sopivan ympäristön.
Matkustitpa yksin tai jaat tilan toisen kanssa, tämä on käytännöllinen ja miellyttävä valinta sinulle, joka arvostat mukavuutta, tunnelmaa ja rauhallista yhteyttä luontoon.
Tilava ja selkeä majoitus sopii hyvin vieraille, jotka arvostavat helppoa oleskelua ja väljempiä puitteita. Nämä suuret loft-huoneet toimivat erityisen hyvin perheille tai 3–4 hengen ryhmille, jotka majoittuvat yhteistyyppisesti. Alakerrassa on joko king-size-vuode tai kaksi erillistä vuodetta sekä oma kylpyhuone, ja yläkerran loft-tila saavutetaan kierreportaita pitkin. Loftissa on kaksi erillistä vuodetta, ja joissakin huoneissa on lisäksi futon-vuode alakerrassa, mikä tuo joustavuutta eri majoitustarpeisiin.
Näkymät avautuvat huoneesta riippuen joko puutarhaan tai viidakkoon, joten ympärillä on rauhallinen ja luonnonläheinen tunnelma. Huomioithan, että loft-osaa ei suositella alle 5-vuotiaille lapsille eikä liikuntarajoitteisille vieraille. Majoituksen vähimmäishenkilömäärä on 3 henkilöä, lapset mukaan lukien.
Scott Davis
Hinta
1 000,00 CAD
la 30.1. – la 6.2.