Talven autuus" -retriitti Dominikaanisessa tasavallassa, 11.–16. tammikuuta 2027, Argentina Rosadon kanssa
Kuvaus
Dominikaanisen tasavallan upealla Karibian rannikolla järjestettävä retriitti tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen paineista ja aloittaa uusi vuosi maadoittuneena, virkistyneenä ja inspiroituneena.
11.–16. tammikuuta 2027
Päivien aikana yhdistyvät jooga, meditaatio, hengitysharjoitukset, tietoinen läsnäolo, ravitsevat ateriat, merkitykselliset keskustelut ja aika luonnossa. Ohjelmassa on tilaa liikkua, levätä, pysähtyä ja syventää yhteyttä niin itseen, muihin kuin hetkeen itseensä.
Myös vapaa-aikaa on runsaasti. Voit rentoutua rannalla, tutustua lähialueeseen, uida meressä, lukea riippumatossa tai yksinkertaisesti olla tekemättä mitään.
Etsitpä sitten selkeyttä alkavaan vuoteen, syvempää yhteyttä, uutta energiaa tai lämmintä ja rauhallista talvipakoa, tämä retriitti on suunniteltu auttamaan sinua palautumaan ja palaamaan kotiin ravittuna keholta, mieleltä ja hengeltä.
JOOGARETRIITTI AUTTAA SINUA:
- Syventämään harjoitustasi päivittäisillä energisoivilla ja palauttavilla joogatunneilla kauniilla meren äärellä sijaitsevalla joogaterassilla.
- Kokemaan Dominikaanisen tasavallan kauneuden suoralla ranta-alueella, retkillä kansallispuistoihin ja Samana Bayn lähirannoille sekä suppilautojen ja kajakkien avulla.
- Laskeutumaan syvään rentoutumiseen ja eheytymiseen meditaation, äänimaljarentoutuksen, hengitysharjoitusten ja Yoga Nidran kautta.
- Selkeyttämään aikomuksia ja asettamaan konkreettisia tavoitteita jollekin itsellesi merkitykselliselle.
- Luomaan yhteyttä kannattelevaan yhteisöön ja rakentamaan pysyviä ystävyyssuhteita.
SIJAINTI
Las Galeras sijaitsee Samanan niemimaan itäosassa, ja alue tunnetaan syrjäisistä rannoistaan, rikkaasta kulttuuristaan ja ekomatkailustaan. Luonnon ystäviä ilahduttavat vierailut Playa Rinconille, mangrovemetsiin, lintujen suojelualueille, vesiputouksille ja muihin kohteisiin.
Osa näistä paikoista sisältyy retkiohjelmaan, mutta sinua kannustetaan lämpimästi viipymään pidempään ja jatkamaan Samanan kauneuden tutkimista.
RETRIITTIKESKUS
Retriitti järjestetään meren äärellä sijaitsevassa boutique-hotellissa Las Galerasissa, Samanassa. Merinäköalalliset huoneet, trooppinen ympäristö ja kauttaaltaan rauhallinen tunnelma luovat täydelliset puitteet lepäämiseen ja irrottautumiseen.
Vaikka hotelli on suojaisa ja hieman sivummalla, pienet kaupat ja ravintolat ovat kävely- tai pyöräilymatkan päässä. Palveluihin kuuluvat yksityinen ranta, ulkouima-allas, spa-hoidot, cocktail-baari sekä rajaton maksuton käyttö kajakeista, pyöristä ja snorklausvälineistä.
RUOKA
Päivittäin tarjolla on kolme ravitsevaa ateriaa, jotka valmistetaan paikan päällä tuoreista, paikallisesti hankituista raaka-aineista. Menu sisältää kansainvälisiä, karibialaisia, latinalaisamerikkalaisia, aasialaisia ja dominikaanisia ruokia, ja tarjolla on myös kasvis-, vegaani- ja gluteenittomia vaihtoehtoja.
MITÄ VOIT TEHDÄ
Mietitkö, miten kuusi päivää paratiisissa rakentuu? Osa aktiviteeteista kuuluu retriitin ohjelmaan, ja osa on vapaasti omassa tahdissasi nautittavissa.
- Aamun ja illan joogatunnit.
- Yhteiset aamiaiset, lounaat ja illalliset.
- Ryhmäretket.
- Kävely La Playitalle, joka on vain 10 minuutin päässä hotellilta.
- Kävely tai pyöräily lähikylään, jossa voit tutustua pieniin kauppoihin, ravintoloihin ja paikallisiin ihmisiin.
- Rentoutuminen altaan äärellä.
- Yksityinen ranta uintiin, melontaan, suppailuun ja snorklaukseen.
- Mahdollisuus varata hieronta, manikyyri, pedikyyri tai kasvohoito.
- Juoma, smoothie tai cocktail baarissa, altaalla tai rannalla.
JOOGA
Päivittäin osallistut kahteen 90 minuutin tuntiin. Tasoltaan avoimet harjoitukset sopivat kaikille, ja vaihtoehtoja tarjotaan, jotta voit soveltaa harjoitusta omien tarpeidesi mukaan.
Aamun tunnit ovat hengityslähtöisiä ja yhdistelevät klassisen vinyasan ja hathajoogan periaatteita. Harjoitus päättyy kiitollisuuspäiväkirjaan, ohjattuun meditaatioon ja lempeään savasanaan.
Illan tunnit ovat kuun energian mukaisia ja viilentäviä, ja niissä yhdistyvät tietoisen läsnäolon harjoitukset sekä restoratiiviset ja yin-asennot. Jokainen ilta päättyy täyteen Yoga Nidra -meditaatioon, joka tukee laajentunutta tietoisuutta ja syvää rentoutumista.
* Tunnit ovat 90 minuutin mittaisia, ellei toisin ilmoiteta.
RETKET
Retriittiin sisältyy kaksi ikimuistoista ryhmäretkeä.
Koko päivän retki vie sinut Los Haitisesin kansallispuistoon, jossa tutustut mangrovemetsiin, lintujen suojelualueisiin sekä muinaisiin luoliin, joissa on Taíno-kansan kuvioita ja kaiverruksia. Päivän aikana nautitaan myös perinteinen dominikaaninen lounas luonnon ja kulttuurin keskellä.
Toinen retki on puolen päivän venematka Playa Rincóniin, jota pidetään usein yhtenä maailman kauneimmista rannoista. Matkan varrella tarjolla on paikallisten kokkien valmistamaa tuoretta kalaa lounaaksi, minkä jälkeen voit uida, levätä ja nauttia Karibian maisemista.
HUONEET JA HINNAT
Majoitus on viktoriaanistyylisissä, ilmastoiduissa huoneissa, joissa on oma kylpyhuone, suora merinäköala sekä yksityinen parveke tai terassi.
Huomioithan: kuvat esittävät yhtä monista huoneista. Sinut majoitetaan vastaavaan tai samankaltaiseen huoneeseen.
Jaettu huone (yksi henkilö)
Tämä vaihtoehto sopii yksin matkustavalle, joka haluaa jakaa kahden hengen huoneen toisen yksin matkustavan kanssa. Huonekaveri järjestetään puolestasi.
Normaali hinta: 2 699 $ / hlö
Yksityinen huone (kaksi henkilöä)
Tämä vaihtoehto on kahdelle yhdessä matkustavalle. Majoitutte yksityiseen kahden hengen huoneeseen, jossa on joko king-size-vuode tai kaksi vuodetta. Hinta on kahdelle hengelle; valitse kassalla 1.
Normaali hinta: 2 599 $ / hlö
Yksityinen huone (yksi henkilö)
Tämä vaihtoehto on yhdelle henkilölle. Käytössäsi on oma yksityinen huone king-size-vuoteella.
Normaali hinta: 3 199 $ / hlö
SISÄLTYY
- 5 yön majoitus rantahotellissa
- Kaikki ateriat
- Kahvi, vesi ja tee
- Argentina Rosado Yogan ohjaama joogakokonaisuus, johon sisältyy kaksi workshop-tyylistä joogaharjoitusta päivässä
- Yksi koko päivän ryhmäretki
- Yksi puolen päivän ryhmäretki
- Edestakainen ryhmäkuljetus lentokentältä
- Vapaa käyttö pyöristä, kajakeista, suppilaudoista ja snorklausvälineistä
- Yksityinen ranta-alue ja ulkouima-allas
- Tippien ja hotelliverojen sisältyminen
EI SISÄLLY
- Edestakaiset lennot
- Matkavakuutus, erittäin suositeltava
- Yksityiset lentokenttäkuljetukset
- Hieronta- ja spa-palvelut
- Lisäjuomat, kuten alkoholi, virvoitusjuomat ja smoothiet
- Kaikki omatoimiset aktiviteetit
SAAPUMINEN
Varaa lentosi Las Americasin kansainväliselle lentoasemalle (SDQ). Retriittikeskus sijaitsee noin 3,5 tunnin ajomatkan päässä SDQ:lta.
11. tammikuuta ryhmäkuljetus lähtee Santo Domingosta klo 10.00. 16. tammikuuta ryhmäkuljetus lähtee Las Galerasista, Samanasta klo 10.00.
Jos sinun täytyy saapua tai lähteä eri aikaan, hotellin henkilökunta voi järjestää yksityisen taksin. Se ei sisälly retriittipakettiin.
Matkavinkki: saapuminen jo päivää ennen retriitin alkua on erittäin suositeltavaa, jotta mahdolliset vi
Majoitusvaihtoehdot
Jaettu huone (yhdelle henkilölle)
Tämä majoitusvaihtoehto sopii hyvin yksin matkustaville, jotka viihtyvät jaetussa huoneessa. Saat käyttöösi paikan kahden hengen huoneessa yhdessä toisen yksin saapuvan osallistujan kanssa. Ratkaisu on selkeä, mukava ja kustannustehokas tapa nauttia retriitistä rennossa ja seurallisessa ilmapiirissä.
Huolehdimme siitä, että sinut yhdistetään toisen solo-matkailijan kanssa harkitusti. Näin syntyy käytännöllinen yhteismajoitus, jossa yhdistyvät oma rauha ja mahdollisuus tutustua samanhenkisiin vieraisiin. Päivän ohjelman jälkeen sinulla on levollinen tila, johon on hyvä palata latautumaan ja lepäämään.
Sopii erityisesti:
- Yksin matkustaville, jotka ovat valmiita jakamaan kahden hengen huoneen
- Vieraile, jotka etsivät edullisempaa majoitusvaihtoehtoa
- Osallistujille, jotka arvostavat sosiaalista ja lämminhenkistä retriitti-ilmapiiriä
Yksityishuone (kahdelle henkilölle)
Tämä vaihtoehto on suunniteltu kahdelle yhdessä matkustavalle vieraalle, jotka arvostavat mukavaa ja yksityistä majoitusta. Käytössänne on oma kahden hengen huone, jossa vuodevaihtoehtona on joko suuri parivuode tai kaksi erillistä vuodetta sen mukaan, mikä sopii teille parhaiten.
Huone sopii erinomaisesti ystäville, pariskunnille tai matkakumppaneille, jotka haluavat viettää aikaa yhdessä rauhallisessa ympäristössä. Yksityinen tila antaa mahdollisuuden levätä omassa tahdissa ja nauttia samalla yhteisestä matkasta. Olipa kyseessä hyvinvointiretriitti, palauttava irtiotto arjesta tai muuten vain hiljainen hengähdystauko, tämä huone tarjoaa käytännöllisen ja levollisen tukikohdan oleskelullenne.
Joustavat vuodejärjestelyt ja seesteinen tunnelma tekevät tästä helpon ja viihtyisän valinnan kahdelle, jotka kaipaavat yksityisyyttä ja vaivatonta oloa koko vierailun ajan.
Yksityishuone (yksi henkilö)
Tämä majoitus sopii erinomaisesti yksin matkustavalle, joka arvostaa omaa rauhaa, mukavuutta ja levollista yöunta. Käytössäsi on oma yksityinen huone, jossa on king-size-vuode ja rauhallinen tunnelma, joka tukee syvää rentoutumista sekä keskeytymätöntä lepoa.
Olitpa mukana retriitillä tai etsimässä muuten vain hiljaista omaa tilaa, huone tarjoaa mukavan ympäristön, jossa voit olla täysin omassa tahdissasi. Se on selkeä ja seesteinen paikka, jossa on helppo pysähtyä, palautua päivän jälkeen ja antaa kehon sekä mielen rauhoittua.
Tilava vuode ja huoneen yksityisyys tekevät tästä vaihtoehdosta lämpimän valinnan vieraalle, joka kaipaa omaa tilaa, viihtyvyyttä ja palauttavaa ympäristöä koko vierailun ajaksi.
Opettajat
Tämä syvällinen joogaelämys on suunniteltu sinulle, joka haluat astua harjoitukseen ja läsnäoloon täysillä. Argentina Rosado Yogan ohjaama retriitti tarjoaa työpajamaisia joogaharjoituksia kahdesti päivässä, joten päivä rakentuu lempeän selkeän rytmin ympärille: liikettä, tutkimista ja hienosäätöä riittää aamusta iltaan. Jokaisessa sessiossa on luvassa keskittynyt ja tukeva ilmapiiri, jossa sekä keho että mieli saavat tilaa työskennellä yhdessä. Työpajamuoto antaa mahdollisuuden syventyä linjaukseen, tekniikkaan ja...
Lue lisääPaikka
Calle Jimi Hendrix, Las Galeras 32000, Dominican Republic
Las Galeras
Paikan kartta
Kategoriat
Yhteystiedot
ma 11.1. – la 16.1.